11 савета о томе како спречити и лечити кожу склону акнама

11 савета о томе како спречити и лечити кожу склону акнама

Тражите кожу која одише сјајем попут богиње кроз сваки уморни поре? Желите да закуцате те зитове и исцрпите дане лоше коже на добро? ОрандаСтиле је вас покрио! Читајте даље како бисте открили неке једноставне начине на које можете укротити кожу склону акнама.

Да ли гледате у чисту, прелепу кожу беба и деце са једва контролисаном зависти? Желите поново открити меку, росну кожу своје младости? Ако је тако, потпуно разумијемо. Због тога смо претражили глобус и саставили најбоље лепотне савете и трикове који ће вашу унутрашњу Афродиту поново створити кожни изглед у вашем животу. Ево 11 савета како да лечите кожу склону акнама:

1. Престаните јести срање

Насмејана млада жена са колачићима 5

Не, стварно ... Стави. Доле. Тхе. Колачићу. Сви смо то чули милион пута, али оно што је још једно на срећу: рафинирани шећер и прерађена храна су лоши по вас. Бааад. И док можда хрчете, слегните раменима и реците: „Па шта? Живим на ивици, душо! “Размислите на тренутак да многи стручњаци приписују лошу прехрану проблематичној кожи. Хмм, сад слушаш?


Конзумирање колача, пица, чоколаде и хране која се одузима само не уништава унутрашњост вашег тела, већ напада и највећи орган на вашем телу: вашу кожу. Дакле, опустите се на помфрит и пренесите крафне за шаргарепу. Стабилизираћете ниво шећера у крви и имати користи од неких пријеко потребних витамина и минерала који ће вам помоћи да убрзате развој здраве коже.

Ох, и док то радите - попијте још једну чашу воде. С обзиром да се наше тело састоји од око 75% воде, велике су шансе да га вероватно не пијете довољно. Прикажите два литра сваки дан и додајте додатних 500мл ако сте вежбали.

2. Отисните свој пут до чишћења коже

Није само оно што једете утицало ни на вашу кожу; то је и оно што пијеш Вода ароматизирана лимуном (само исеците неколико кришки лимуна и додајте их у врч воде) је доказани антиоксиданс који помаже алкализацији и детоксикацији вашег тијела као и пружању му живописног витамина Ц. Али шта све то значи за тебе? Лако - бистра, глатка, смањена бора и врло укусна кожа. Ах, мах…


Други одличан напитак за феноменалну кожу и заустављање акни је зелени чај. Пуни антиоксиданата и супстанци против рака, зелени чај појачава ваш метаболизам (хмм, здраво мршављење) и бори се са упалом. Зато додајте шољу или две зеленог чаја у свакодневне течности и уживајте у чистој кожи и здравијем телу.

3. Хранљиви састојак

Докторка Георгија Донадио, која је оснивач Националног института за целокупно здравље, верује да је наша кожа отисак онога што се дешава унутар наших тела. Она је навела да су стања коже, укључујући акне, манифестација потенцијалних недостатака у исхрани. Да бисте обновили унутрашње здравље свог тела, покушајте да повећате ниво следећих витамина и минерала у исхрани.

  1. Силица
  2. Витамин Ц, Е и А
  3. Селен
  4. Цинк
  5. Омега 3 масне киселине

Уз здраву исхрану, требали бисте добити све ове витамине и минерале. Погледајте 8 намирница које ће вас одржати младим и здравим за неке сјајне идеје о здравој храни.


Ако мислите да вам можда нешто недостаје, закажите се код крви код свог лекара и то сигурно сазнајте. Знамо, знамо да крвни тестови нису у реду. Али лекар ће моћи тачно да види шта се дешава у вашем телу и тада ће препоручити неке суплементе како би ваше тело (и кожа) били поново на путу.

4. Очистите свој закон

Жена држи јастук

Ево забавног тривијалног питања: са којим дневним артиклом најдуже долази у додир кожа на вашем лицу? … Још увек размишља? Ево наговештаја: спавате на њему. То није твој кревет, то нису твоје постељине и сигурно није твој дечко, то је твој ... јастук!

Сада се запитајте колико редовно перете навлаку за јастук. Да ли је то недељно? Фортнигхтли? Месечно? Под претпоставком да ћете спавати око седам сати спавања сваке ноћи, то значи да ако перете јастучницу једном недељно, проводите солидних 49 солидних сати с лицем намоченим на јастучницу. Ако га перете једном у два тједна, то је 98 сати. И ако је перете једном месечно ... па, то је 196 сати.

Прелазимо на нашу следећу научну чињеницу: да ли сте знали да испуштате око 40 000 ћелија коже сваки сат? Свако. Сат. Дакле, то значи да сваке вечери истресете 280.000 ћелија коже. Током једне недеље, то је 1.960.000 ћелија коже. Преко месеца је 7,840,000 ... И погодите где све те ћелије коже висе? Само хлађење, урањање у атмосферу. То је тачно: ваша јастучница. Где спаваш сваке вечери

Јеботе, зар не? Дозволићу вам кратку паузу да узмете своје јастучнице и ставите их у машину за прање веша. Ок, јеси? Авесоме. Сада је прилично неразумно очекивати од вас да перете навлаку сваке вечери (мада, са оним фигурама не видим како не можете). Тако да је добра алтернатива покрити јастучницу чистим пешкиром.

У Кини је заправо прилично стандардно да ставите мали пешкир преко врха јастучнице како бисте задржали нечистоћу и ћелије коже које се накупљају током ноћи на једном месту, тако да их је лако уклонити и очистити сваки дан. Једноставна ствар попут ове може вам одмах помоћи да спречите акне, а обоје знамо да је спречавање лакше него лечење.

5. Научите како правилно спавати

Придржавајући се теме спавања, још један добар начин да привучете добре виле коже да вас посетите је учење како правилно спавати.

Звучи глупо, зар не? Али у ствари, већина нас не користи функцију спавања најбоље што може. Доказано је да наше тело проводи сате између 10 и 02 сати обнављајући се, опорављајући се и поново гради. Али у које време обично идете у кревет? Ако сте попут већине људи, вјероватно је око 12 сати. То значи да вам недостају два драгоцјена сата обнављања коже.

Иако ће вам у почетку бити тешко, време спавања да бисте искористили највише користи од овог ресторативног периода помоћи ће јачању здравља ваше коже тако да изгледа испуњено, бистро и меко јутро.

6. Држите руке за себе

Жена додирује браду

Или технички држите руке далеко од себе. Баш као што се ицк накупља на јастучници током ноћи, прљавштина и клице накупљају се и на вашим рукама током дана. Додирујући ваше лице, те клице аутоматски ширите своју нежну кожу.

Да бисте помогли да се одбаците од ове навике, проведите неколико дана свесни колико често заправо додирнете лице. Можда кад слушате како нетко говори, рукама перете лице. Или када се осећате стресно, трљате руке по лицу. Кад сте уморни, чак можете и трљати очи. Постоји безброј начина да током дана несвесно дотакнемо своје лице. Само обратите пажњу на то шта радите и колико често - бићете изненађени!

7. Искључите га

Пхвоар, само још један разлог да се свакодневно бавите вежбањем - вежбање вам може помоћи да постигнете бистру, лепу кожу! Вежбање повећава проток крви у вашој кожи, што вам помаже да се знојите. Знојење затим уклања токсине из тијела који могу зачепити поре и подстаћи акне. Додатни проток крви обезбеђен вежбањем такође повећава количину кисеоника у кожи и појачава храњиве састојке који стимулишу здраву кожу. Прилично цоол, зар не?

Савет: Обавезно умивајте лице након вежбања, како бисте обезбедили да се поре не зачепе.

8. Оперите шминку

Био је дуг, напоран дан. Навучеш пиџаму и ускочиш у кревет. Очи ти се затварају, а ти је секунда удаљена да заспиш кад се сетиш, срање - заборавила си да опереш шминку! Очи ће вам се отворити и уморно размишљате о стварности устајања и прања лица. Препирите се са собом неко време. Коначно, исцрпљеност добија битку и још једном затворите очи мислећи да „једна ноћ неће бити битна“.

Ух, сви смо то урадили! А онда смо се сви разишли неколико дана касније и осећали смо се као да се огромни приштићи никуд ничу. Сада када знате шта се дешава када спавате без шминке, замислите шта се дешава када спавате са шминком на.

Ицк фактор повезан са стотинама хиљада испадања ћелија коже? Троструко. Преко ноћи ваша кожа апсорбује сву масноћу и прљавштину и зачепљује поре, спречавајући себум да ради свој посао и уклања иританте из пора. Нема нигде и нема шта да ради, то је попут прекида струје на послу; себум се губи палцима и виси досадно. Остаје на месту и додатно зачепљује поре, промовирајући провале.

Ако се желите пробудити с бистром, савршеном кожом, мораћете да уклањате шминку сваке ноћи. Чињеница.

9. Парите своје лице

женско парење лице

Желите јефтин, једноставан начин за развој здраве коже и протеривање лоших дана? Узмите лонац, напуните га врућом, кључалом водом, а затим навлачите пешкир преко главе. Сада, објесите главу преко врха лонца. Воила - парење лица на буџет!

Предности парења лица добро су документоване. Испаравањем лица, омекшавате кожу и горњи слој мртвих ћелија коже. То заузврат помаже у уклањању и ослобађању сваке прљавштине, бактерија и мртвих ћелија коже. Такође ће помоћи вашој кожи да боље апсорбује производе за негу коже.

Напомена: Ако патите од розацеје од гљивичних инфекција, не покушавајте паре лица без претходне консултације са дерматологом или лекаром.

10. Чиста кожа Цларисониц-ом

Ако никада нисте чули за Цларисониц, то је попут електронске четкице за лице. Цларисониц Сониц Скин Цлеансинг Систем је технологија која користи 300 покрета у секунди за уклањање шест пута више шминке од редовног ручног чишћења.

За особе које пате од акни то значи да је кожа чишћа, глађа и здравија него икад. Цларисониц се промовише као средство за уклањање нечистоћа и смањење масних подручја и мрља. Има стотине позитивних критика и док је поприлично скупо, сматра се да је пуно праска за ваш долар.

11. Погледајте стручњака

Баш као што видите водоинсталатера када вам славина експлодира и позовете електричара када се ваша светла неће укључити, заиста бисте требали посетити стручњака за негу коже када се кожа лоше понаша. Знају њихове ствари, могу препознати основне проблеме и третирати површински слој коже и слојеве коже испод.

Посљедњих година технологија за његу коже долази до скока и постоји низ доказаних техника и поступака којима се уклањају ожиљци од акни и акни.Неколико њих укључује микродермабразију, пилинг лица, терапију светлошћу и комедонске екстракције. Постоје и разни ласерски третмани у распону од лаких и релативно безболних до ласера ​​у стилу Јамеса Бонда.

Ипак ће вам требати стручњак који ће спровести ове третмане, зато се упишите на састанак да бисте видели локалну клинику за негу коже или дерматолога.

Ето, једанаест једноставних начина како да лечите своју кожу склону акнама и трансформишете се у богињу бистре коже! Шта мислиш? Да ли знате неке јасније трикове са кожом који делују као посластица?

The Great Gildersleeve: A Date with Miss Del Rey / Breach of Promise / Dodging a Process Server (Март 2024)


Ознаке: савети за лепоту добро је знати савете за негу коже

Повезани Чланци