Осим очигледних опекотина од сунца које вам могу изазвати, сунце може учинити и горе ствари на вашој кожи изазивајући сувоћу, смеђе или црвене флеке, па чак и рак коже. Сазнајте како без напора заштитити кожу од оштећења од сунца.
Лежање на сунцу цео дан може бити врло опуштајуће, а препланула кожа може бити примамљива, али очигледно сунце може нанети више штете вашој кожи него што вам може помоћи. Срећом, постоје начини да заштитите своју кожу од оштећења од сунца, па наставите читати да бисте је научили како то учинити и одржавајте кожу здравом и блиставом.
1. Покријте то
Ваша кожа је најсигурнија када уопште није изложена сунцу, и то само док сте у затвореном. Чим изађете из куће, постоји опасност од оштећења сунца. Ипак можете кожу прикрити што је више могуће. Осигурајте да су најосетљивији делови вашег тела прекривени и заштићени - лице, врат, уши, руке итд.
Носите мајицу дугих рукава, дуге панталоне или маки сукњу и одаберите шешир широког обода који ће пружити хладовину вашем лицу и врату. Међутим, запамтите - нијанса неће заштитити вашу кожу у потпуности, па на лице и врат нанесите редовну количину крема за сунчање, чак и кад носите капу.
2. Користите крему за заштиту од сунца на дневној бази
Најбоље што можете учинити како бисте заштитили своју кожу од оштећења од сунца је избегавање сунца! Не излазите између 10 и 17 сати, осим ако не морате и никада не излазите из куће без заштите. Не будите лени и нанесите крему за сунчање сваки пут кад напустите кућу.
Обавезно изаберите крему за сунчање која има високи СПФ и нанесите је најмање пола сата пре изласка, тако да ваша кожа има довољно времена да је упије. Још једна добра идеја би била употреба балзама за усне високог СПФ. Не заборавите да заштита коју пружа крема за сунчање траје само око два сата, па је потребно поново применити!
3. Избегавајте сунчање
Сунчање је једна од омиљених женских летњих активности и даје вам предиван сунчани тен који изгледа невероватно, али наноси толико штете вашој кожи да бисте је требали покушати избећи. Постоје и други начини постизања лијепог тена.
Неке од алтернатива за сунчање укључују спрејеве за сунчање, лосионе, гелове итд., А све ове производе можете користити и код куће, без излагања кожи штетним ултраљубичастим зрацима. Сви ови производи се сматрају сигурним ако се правилно користе.
За најбоље резултате, посетите професионални штапић за спреј у салону. Избегавајте таблете за сунчање без сунца, јер могу обојати вашу кожу наранџастом или чак оштетити јетру.
