4 разлога зашто бисте требали размотрити да постанете веган

4 разлога зашто бисте требали размотрити да постанете веган
Постати веган све је израженија тема, али неки људи и даље мисле да је то само хир дијета. Због тога је веганство ту да остане и зашто бисте га такође требали испробати.

Веганству је више од једне користи. Ако се осећате као да желите позитивне промене у свету и желите да промените своје здравље радећи нешто позитивно за тело, прочитајте и сазнајте предивне предности постајања вегана.

1. Побољшано здравље изнутра

Здрава прехрамбена жена која пије свјежи сирови зелени деток сок од поврћа

Ти си заиста оно што једеш. Основа веганства је биљна прехрана пуна укусног свежег воћа и поврћа, као и целих житарица. Једење ове природне, здраве хране загарантовано ће побољшати ваше унутрашње здравље.


Ваша пробава ће се неизмерно побољшати јер воће, поврће и природна храна делују као средство за чишћење дебелог црева и стварно убрзавају ваш метаболизам.

Месо и млечни производи доказано су веома лоши за дебело црево, и могу зауставити варење и дуже остати у вашем систему. Да ли сте знали да месо заправо може изазвати различите срчане болести и рак? Супротно томе, воће и поврће имају много антиоксиданата и делују као природна средства против рака.

То не значи да је следење веганске исхране загарантовано да се спрече ове болести или да ће вам конзумирање месних производа пружити ове болести, већ да цела, природна храна, представља укупан ризик. Такође ћете се осећати далеко енергичнијим на веганској дијети.


2. Побољшано здравље споља

Ако кренете вегански, готово је сигурно да ћете смршавјети, па ако циљате смршавити вишак килограма, то може бити врло здрав начин.

Кад се каже, морате правилно следити веганску дијету. Можете бити веган и даље јести пуно безвриједне хране попут Ореоса (да, они су вегански), помфрит и вегански сладолед дневно.

Иако су све то добра посластица, ваша се дијета мора састојати од биљне хране и интегралних житарица. Ако из исхране почнете да изрезујете сву нежељену храну и животињске производе, вишак телесне масти ће се аутоматски изгубити; вежбање ће ово још више помоћи.


Веганство уопште није рестриктивно. Не ради се о бројању калорија или иссецању угљених хидрата. У ствари, постоји веганство са ниским удјелом масти и веганство, што је одлично за мршављење и останак мршав. Ако кренете вегански, видећете побољшања у изгледу свог тела јер ћете зрачити добро здравље.

3. Уживаћете у њему

Насмејана бринета која седи у кафићу са својом љупком девојком и једе салате

Веганство може бити забавно! Свака храна коју волите која није веганска може се учинити веганском. Дајте му име, могуће је креирати веганску опцију. Проналажење веганских рецепата (има их толико на Пинтересту и ИоуТубеу) и њихово креирање у вашој кухињи заправо се може претворити у хоби, као што је то случај и за мене.

Постоји и једва било каква кривица која иде уз то, јер је готово све што једете природно и здраво.

Када кренете на веганство и водите здравији начин живота, ваши окусни пупови ће се променити и временом ћете престати жудјети за невеганом и нездравом храном. Бићете срећни у стварању укусне хране, а биће срећан и ваше тело.

Ово није само дијета; то је стил живота. Веганство ће вам помоћи да постанете здравија особа свуда око вас јер вас мотивише да извршите потребне промене.

4. Спасавање животиња

Женске руке које држе пилић на фарми пилића

Ово је најважнији разлог да постанете веган. Можда је последњи у овом чланку, али апсолутно није најмањи. Спремање животиња је главни разлог зашто сам се (и већина људи) одлучила за веган.

Размислите: ако једете месо, једете нешто што је некад живјело и дишете баш попут вас. Већину времена животиње су жестоко злостављане и мучене само да би постале храна.

Индустрија млека и јаја је такође изузетно окрутна. Топло вам препоручујем гледање документарних филмова о овоме. Гледао сам једног који се зове „Цовспираци“, и заувек је променио мој поглед и натерао ме да више никада не желим дирати производе животињског порекла.

Те је документарце тешко гледати с разлогом. Ово је стварност индустрије животињских производа - немојте је затварати очи и претварати се да се то не догађа. Многи људи кажу да толико воле животиње; ако јесте, зашто не учините нешто у вези с тим?

Па, сад можеш. Иди веган. Ваше тело и животиње пуно ће вам захвалити на томе. Чак и ако не мислите да сте направили неку разлику ако одете вегански, јесте. Свака особа рачуна.

Имате ли неке савете или рецепте за оне који покушавају да усвоје вегански начин живота, или покушавате да промените постајући веган? Коментар испод!

Lifestyle Christianity - Movie FULL HD ( Todd White ) (Јануар 2021)


Ознаке: вегански стил живота

Повезани Чланци