Ако се борите са сврбежним очима и згаженим носом који настају заједно са алергијама, ево неколико кућних лекова који ће вам понудити потребно потребно олакшање!
Иако је већина нас спремна да се преселимо прошле зиме и уђемо у топлије време које пролеће може да понуди, месеци од марта до јуна нису баш добродошли за људе који пате од сезонских алергија. Уз сунчање, више темпуса и грмља које се претвара у зелену нијансу зелене такође долази до сврбежа, воденастих очију, исцедка или зачепљеног носа и главобоље која долази и одлази попут плиме. А ако сте алергични на друге ствари (попут дима, прашине или перути кућних љубимаца), патите током целе године без икаквог одмазде.
Добра ствар је што постоји много кућних лекова за алергије који нуде неко потребно помоћ. Ево неколико од њих које треба размотрити:
Доказано алергијом околина
Наравно, први корак да се осећате боље јесте да покушате да се ослободите алергена који су узнемирили ваше тело. На примјер, ако сте алергични на перут кућних љубимаца, можда ћете требати пронаћи нови дом за свог крзненог малог пријатеља. Или, ако вас прашина кихне, а очи се набрекну, можда ћете морати унајмити компанију за чишћење која ће бити седмична.
Нека друга разматрања укључују:
- Уклањање тепиха из вашег дома (што ће помоћи код многих различитих алергија);
- Постављање одвлаживача тако да се алергени не могу множити и плијесан не може расти; и
- Држите прозоре затворенима ако сте алергични на полен или било шта друго што би могло процурити напољу.
Што више можете учинити како бисте алергене свели на минимум, симптоми ће вам бити мање интензивни.
# 1 Користите мед и цимет
Поред ублажавања симптома алергије, мед (који је најбољи ако се купује локално ако вас муче сезонске алергије) такође помаже у зацјељивању опекотина и сузбијању кашља, док цимет дјелује на снижавање нивоа холестерола и контролу шећера у крви. Мешане заједно, показало се да олакшавају артритис, смањују ризик од болести срца, смирују узнемирени стомак, помажу вам да смршате и чак очистите лице од приштића.
Ова два састојка ставите на свој јутарњи тост, у шољицу млаког врућег чаја да се опустите ноћу или их само растопите у чаши топле воде и тако попијете. Није важно како их конзумирате, само их набавите на било који начин и добит ћете неко потребно средство за алергију (поред неких других горе наведених погодности).
Једно упозорење код овог кућног лека је да никада, никада, не дајте мед деци млађој од једне године. Њихов имуни систем није довољно јак да спречи бактерије које се често налазе у меду, па ризикују ботулизам ако га поједу, што их може одвести у болницу на респиратор.
# 2 Уживајте у испирању сланом водом
ИзворЈедан од начина за чишћење иританта из носне шупљине ако имате сезонске алергије је испирање морском водом. Одувек, не звучи баш пријатно гурати воду кроз нос, али ако сте га икада пробали, знајте да је заправо прилично умирујуће.
Постоји неколико саксија и боца са физиолошким раствором које можете купити у било којој малопродаји како би вам помогли у томе. Можете набавити претходно припремљене растворе или мешати сопствене тако што ћете комбиновати једну кафену кашику соли, једну прокувану или дестилирану дестилирану воду и прстохват соде бикарбоне. Излијте је у једну носницу преко кухињског судопера и пустите да вам исцури другу носницу или уста. Радите ово свако јутро и ноћ и приметићете мање симптома.
Ако једноставно не можете да пронађете у себи да ставите воду у нос, и даље можете да добијете слично олакшање од употребе физиолошког спреја. У већини здравствених продавница доступне су различите могућности, па је покупите и погледајте да ли дјелује за вас.
# 3 Дајте себи парно лице
Док неки људи дају парне производе како би отворили поре и очистили кожу, ови третмани на бази воде такође су добри за алергије. Зрак са високом влагом прекрива ваше иритиране носне пролазе и подстиче проток слузи тако да ваше тело природно избаци алергене из вашег система.
Једноставно прокухајте лонац воде и сипајте је у посуду која може да издржи топлоту. Поставите главу директно изнад паре, повлачећи пешкир или јастучницу преко главе, како бисте усмерили пару у нос. У воду можете чак додати мало еукалиптусовог уља да побољшате способност дисања, јер је и противупално и антибактеријско. Радите то 5-10 минута дневно за најбоље ефекте.
Дуги, топли тушеви нуде исте предности уклањања алергена из вашег тела, отварања носних пролаза и ублажавања притиска у глави. Само будите сигурни да влажите кожу након тога, јер топла вода претежно исушује вашу кожу.
# 4 Користите прочистач ваздуха
Ако патите од сезонских алергија, извлачење иританата из ваздуха у вашем дому путем пречишћивача ваздуха помоћи ће вам да олакшате бол. Ако желите, можда желите да купите и пречишћивач за свој радни простор, тако да и тамо удишете чист ваздух. Изаберите онај који користи ХЕПА (високоефикасни филтер за чађ) са високим степеном ефикасности, јер се показало да је најефикаснији.
Такође, држите прозоре затворене тако да не дозвољавате да више алергена улази, а ако идете вани, носите сунчане наочаре да спрече да иритантне материје директно продју у очи.Не можете зауставити честице које Мајка Природа одлучи да стави у ваздух, али можете контролисати колико их унесете.
# 5 Једите зачињену храну
Не само да зачињена храна помаже у подизању метаболизма, већ отвара и ваше носне пролазе - нешто што је кључно за особе са алергијом. Размислите о томе како вам очи воде и нос теку када имате јело које садржи љуте паприке. Иако то није увек пријатно искуство, омогућава вам да лакше дишете.
Неки зачини које треба потражити укључују кајенске паприке, чили прах и васаби. Додајте их у храну и, у суштини, то је као да прободете балон чепом и пустите да зрак тече полако. Ваш притисак у глави ће се смањити и осећаћете се боље скоро одмах.
Ово је само неколико кућних лекова које можете користити да бисте олакшали алергије, било сезонске или специфичне, и поново јасно дисати. Испробајте један или их испробајте све. Шта треба изгубити?
