5 добрих разлога због којих бисте требали редовно вјежбати

5 добрих разлога због којих бисте требали редовно вјежбати
У данашње доба и вежбање је неопходно. За већину момака бити буцман није згодно. И то је само један разлог зашто би требало да тренирате - религиозно. Ево још 5 разлога због којих морате водити рачуна о свом телу.

Хеј девојке! Редовна вежба може бити тешка. Није лако мотивисати себе. Увек постоји нешто "важније за направити" које једноставно "не можете одложити." Кога се шалиш?

Престаните да лажете себе и престаните да правите глупе изговоре. Морате бити искрени према себи, јер нико други то неће. Престаните да питате своје девојке (или још горе, дечка) да ли сте дебеле или не. Ако морате питати, вјероватно јесте. Или имате озбиљних проблема са несигурношћу.

Као што сам већ напоменуо, ЗНАМ да није лако мотивисати себе, и као што можда знате, врло је, врло лако, оправдати се. Дозволите ми да ствари поставим у праву перспективу за вас како више никад не бисте пропустили посао.


1. Изгледа да су важне

Фитнесс девојка са пешкиром и схакером опуштајући се у теретани

Да, изглед је важан. Раздобље. Момци су визуелни. Веома, веома визуелно. Ваша личност је можда сјајна, можда сте шармантни, смешни и све те друге "цоол" ствари - али на крају дана, већина људи су само ... пећински људи. Ма колико се трудили да то сакријемо. Ако нећете изгледати сјајно за њега, нека друга девојка ће. Не кажем вам да вас плашим (ок, можда и јесам), али ипак, будите упозорени.

Наравно, није све у изгледу - можда сте супермодел, али ако ме изљубите неким срањем и понашате се као нека дива без мозга, отпуштени сте. Готово је. Али ипак, ако изгледате добро - можете побећи са више, много више, а са неким момцима - можете ходати по њима ако то желите. Зашто не бисте имали такву моћ? Живот је лепшим људима лакши. Плаћају им више, унапређују их чешће и често могу побећи од тога што су ... па, нису толико интелигентни.


2. Осјећат ћете се боље у властитој кожи

Када редовно вежбате, осећаћете се чврсто, снажно и здраво. Наравно, бићете самопоузданији. Зрачићете снажном енергијом која говори, а да не морате да изговорите ни једну реч. Та енергија привлачи људе у ваш живот, чини вас привлачнијим, секси и успешним на сваки начин на који то можете замислити.

Кад редовно радите, развијате одређени ритам, боље се упознајете, проширите своје границе. Осећате као да је све могуће. Научите да волите себе и свој живот. То је моћ редовног вежбања. А ако се никада нисте ни снашли, тешко је замислити овај осећај - испробајте сами. Тренирајте месец дана сваки дан и знаћете о чему причам.

3. Имаћете више опција

мишићав згодан момак са лепом женом


Не знам да ли сте одведени или самци

Ако имате момка - желеће вас више него икад. Кад сте за њега тонски, уски и секси, желеће вас све време. Он ће ценити ваш труд и видећете сјајан РОИ у спаваћој соби. Лакше га је натерати да сарађује са вашим жељама, па чак и захтевима. Када дате више, имате аргумент да и ви тражите више. Дај и вратићеш се.

Можда ћете имати проблем; ако вам постане превише вруће, тешко ћете га извући из себе.

У случају да немате дечка, имат ћете више могућности након што почнете редовно радити. Нећете само срести вруће студенце (и ИК 50 горила на стероидима) у теретани, већ ћете имати и ВИШЕ, али БОЉИХ опција уопште.

Вруће девојке прилазе а) пијани момци, б) стварно, стварно пијани момци или ц) цоол момци који имају самопоуздања да вам приђу.

Вероватно знате да се лепим девојкама приступа мање, јер ОСУЂУЈУ већину не баш самоуверених момака. Момак са самопоуздањем је сигуран за РАЗЛОГ (нпр. Он зна ко је, шта жели и не плаши се за то - Ти!). Вероватно има нешто што му подупире самопоуздање. Значи није неки губитник. То значи да ћете, када редовно вежбате, изгледати боље и имат ћете могућност избора из већег базена - а затим изаберите свог господина Правог уместо да чекате да падне с неба.

4. Бићете више опуштени и самоуверени

Када не тренирате, ваше тело слаби; имате мању контролу над мишићима и својим телом. Једноставно не осећате 100% сугласност са собом. Због тога имате промене расположења као да сте у сталном ПМС-у. Добро, можда и није тако лоше, али схватиш.

Кад редовно радите, откријете сву негативну енергију коју акумулирате током дана. Зато је добра идеја вежбати или рано ујутро (имате више енергије током дана), или касно у ноћ (спават ћете као беба).

У сваком случају, решавањем ћете се ослободити све те негативне енергије ... сви ти људи које желите да се ПОСТОЈЕТЕ и који вас изненада полуде, не изгледају као велики проблем, с њима се лако носите. Одједном се све чини мирнијим и лакшим за ријешити. Проблеми постају изазови. Изазови постају забавни. Ништа се не чини нерешивим. Плус ти је гузица толико уска да можеш да му дробиш орахе, а чак се и згодни момци понашају попут колумбијских грађевинских радника када прођете поред њих, мамацита!

Хајде, не понашај се кул! Похвале су увек лепе.

Ствари које су вас одједном наљутиле, више вас не утичу. У основи, престанеш давати оно срање због које си и раније пуштао да те мучи. Доношење одлуке о куповини одједном неће потрајати три сата, можете је смањити на само један сат (што је чудо за вашег дечка!). Доношење одлука генерално ће вам одузети мање времена; имаћете боље разумевање шта желите у животу.

5. Бићете здравији и осећаћете се секси

портрет лепоте младе жене у води

Очигледно. Када редовно вежбате, развијате јаче тело, душу и ум. Дакле, појачајте снагу свог тела до нивоа који вас штити од било које врсте здравствених проблема. Кад се разболите, (надамо се да нећете), здравији ћете бржи пут. Убрзаћете метаболизам и ојачати имуни систем. Ваша кожа ће бити затегнута и сигурно ћете изгледати свежије и млађе. Увек се питам зашто двадесетогодишњаци допуштају да се дебљају, само уз мало труда могу изгледати сјајно. Тада видите жене од 30-40 година које изгледају боље од 20 година. Шта је Ф # $ к? Ова млађа генерација постаје лијенија и лијенија. Пхотосхоп не функционише када заправо изађете тог дана.

То је то. Постоје десетине и десетине разлога због којих бисте требали радити сваки дан, барем током 45 минута. Овде су главни.

Придружи теретану. Не буди лен. Опростити и одустати је ЛАКО, али то није најбољи избор. Патите мало данас и живите срећнији живот сутра. Није лако, али обично ништа није вредно.

Не мислите о томе. Не покушавајте да одлучите да ли треба да посетите теретану данас или не - само ГО. То је не-мислио. Иди и то је то. Заборави на глупе изговоре. Вероватно сте чули израз „нема ружних жена, само су лење“. Ко је то прво рекао дефинитивно је имао поента.

Нема оправдања да сте дебели. Одвојите време за то. Сви имамо 24 сата дневно и немогуће је да се не можете организовати да радите бар 45 минута. Гледајте мање ТВ-а. Баци га. Ако имате децу, набавите чување деце. Ваш момак ће бити срећан да се брине о деци ако кажете "морам да идем у теретану да останем секси за вас." "Нема времена" је лаж - ако стварно желите да јој направите времена, хоћете.

Сад баци и дај ми педесет!

Затим делите, твеет или слично, не будите себични.

Why Japanese Live So Long ★ ONLY in JAPAN (Јун 2021)


Ознаке: осећајте се боље савети за мотивацију здравог начина живота нсфг

Повезани Чланци