6 малих навика које ће вам животни пут учинити једноставнијим

6 малих навика које ће вам животни пут учинити једноставнијим

Понекад се чини да време одмиче од нас, зар не? Па, не више! Ево 6 малих навика за једноставнији живот без стреса ...

Сви имамо оне дане (понекад чак и оне недеље!) Када се осећа као да једноставно нема довољно сати у дану и ништа се не завршава. Као резултат, на крају се стресамо и питамо се зашто на Земљи живот не може бити мало једноставнији.

Добре вести! Комбиновала сам мало истраживања, заједно са мојим личним искуством, да смислим шест генијалних малих навика које ће вам живот учинити једноставнијим.

# 1 Планирајте своју недељу унапред

Без дневника од недеље до недеље, био бих изгубљен. Све пишем у њему из чланака које имам због ручка са пријатељима и када је укључена моја омиљена ТВ емисија.


Записивање свега и планирање недеље унапред не значи да ћете се заглавити у понављајућој досадној рутини, само значи да имате времена и да на крају не заборавите све обавезе. И даље можете бити спонтани, држање планера само значи да не заборавите да платите рачуне или одете стоматологу док то радите.

# 2 Чистите док идете

срећна жена пере посуђе

Као дете никада нисам разумео зашто је моја мама опрала суђе чим смо завршили са вечером и непрестано се кретала около по нама. За мене је било у реду оставити све то за 'касније' и очистити кад сам се тако осећао. Након што сам се одселио, постао сам уреднија особа, али још ми је требало времена да схватим чисту док идеш концепт. Сада ипак видим одакле долази моја мама.


Чишћење током вожње значи да нисте слетели са хрпом прања и сатима чишћења долазе крајем недеље. Ако мало ситница идете заједно, штедите вам време и пуно стреса. За мене је била тешка навика ући у то, али кад то савладаш, резултати су вредни труда.

# 3 Научите рећи "не"

Волео бих да ме је неко то научио као дете! Превише година сам се присиљавао да покушам свима угодити. Рекао сам "да" свему ономе што се тражи од мене, никад не схватајући да је изговарање не заправо опција. Наравно, добро је отићи да помажете другима, али морате повући црту када вас чини несретнима. Не упуштајте се у обавезе других људи када знате да или немате времена за то или једноставно мрзите идеју о ономе што траже. У реду је, с времена на време, размишљати о себи. Буди себичан, реци не, обећавам да ћеш бити срећнији због тога.

# 4 Заборавите да будете савршени

Превише нас живи са идејом да морамо бити савршени и савијамо се према назад да бисмо управо то учинили. Па, шта се икада догодило да будеш довољно добар? Зашто сваки посао који обављамо мора бити уметничко дело и зашто морамо сваки пут кад напуштамо кућу да изгледамо као модели гламура? По мом мишљењу, перфект је прецењен. Било да пишете есеј, чистите кухињу или одабирете одећу, одустаните од идеје да то требате учинити беспрекорно. Верујте ми, ваш живот ће бити далеко мање стресан када научите ову дивну малу навику.


# 5 Научите само-задатку

Прелепа млада жена растројена током вожње

Знам, знам, провео си све ове године учећи да обављаш више задатака као професионалац, а сада ти кажем да станеш - морам бити луд, зар не? Па, то заправо има пуно смисла. Колико заправо постижете када обављате више задатака? Ако сте попут мене онда није много, а оно што постижете обично је неисправно. Уместо тога, одвојите време да се усредсредите на задатке један по један. Крајњи резултат ће вам се свидети угоднијим и ако сте мање под стресом, а истовремено и са једним задатком.

# 6 Бојте се, будите веома уплашени

Уложите свестан напор да свакодневно излазите из своје зоне комфора. Урадите нешто због чега се бојите, нешто што обично не бисте урадили. Признајем да вам овај савет можда неће поједноставити живот, али сигурно ће га учинити још вреднијим. Осим тога, из дана у дан ћете јачати самопоуздање, а на неки начин мало додатног самопоуздања живот чини много једноставнијим.

Поједностављивање живота не мора бити напорно и не мора значити раскидање половине обавеза или одустајање од мало времена. Следите ових шест једноставних навика и видећете да вам живот постаје једноставнији и опуштенији ни за један тренутак.

Week 0, continued (Март 2024)


Ознаке: мењање свог живота како побољшати практичне животне савете

Повезани Чланци