6 начина за ослобађање божићног притиска

6 начина за ослобађање божићног притиска

Суочавање са изазовом да Божић проведете осећате тугу, немате нечега или стежете напор? Читајте даље како бисте открили како да се ослободите божићне напетости и прославите на начине који дјелују за вас.

Божић и приближавање времена је за многе сложено, али Божић би требао бити значајан. Увид у то шта Божић може бити омогућава нам да га у складу с тим прославимо. Некима од нас,

1. Нежно идите

Поглед са стране женске руке која држи врућу шољицу кафе зими
Божић је постао лично славље колико можемо у најбољем случају добити или дати Захтев за даривање на Божић може бити исцрпљујућ када мислимо да имамо мало да дамо или да нам је много тога одузето.

Божић је постао готово изазов да трошимо енергију у вријеме када је наша енергија мала. Дани хладноће и таме, заједно са материјализмом и фантазијом божићног оглашавања, засипају нашу енергију као и тужна и негативна сећања на Божић. Неки од нас носе отисак Христових света који нису доносили срећу или радост и уместо тога су донели бол и тугу. Каква год да је ваша повезаност с Божићем, важно је препознати и уважити изазове које Божић доноси.


2. Божићни мир

Један од божићних изазова је елемент „требало би“. Када бисмо „требали“ или „очекујемо“ да прославимо, упркос осећајима да нас повређују, а наш ум је преокупиран, буџетом низак или било шта друго, резултат је бол и притисак. Када се одвојимо од захтева Божића, постаје време када себи стварамо прилику да будемо срећни или мирни.

Много божићног мира и добре воље губи се на притиску да се испуне друштвена божићна очекивања. Не мора бити овако Понекад је мање више, а за оне који се Божић опорезују то је пут којим треба кренути. Запамтите, упркос утицају других, нема шта да се наџиви.

3. Поново дефинирајте Божић

Божић је историјски повезан са зимским солстицијама који се дешава 21. децембра или око њега, а означава почетак дужих дана и сунчаног времена. Божић се може схватити као прослава повратка или рођења светлости било да је реч о сунчевој светлости или светлости Исуса Христа. Такође можемо да доделимо сопствено тумачење прослави Божића.


Одлучивање шта нам значи Божић и рађање светлости, ослобађа нас од конвенционалних притисака и захтева. Када дефинишемо шта нам је Божић, изражавамо сопствене разлоге за радовање и славимо према сопственим условима. Дан живимо у нашим вредностима. Можда је лепота Божића за оне од нас који су то нашли или ће га сматрати тужним наш опстанак или љубав упркос ономе што смо изгубили.

4. Ставите Божић у перспективу

божићне лутке у близини камина

Схватите да људи широм света Божић проводе на различите начине, а многи их уопште не прослављају. Присјећајући се традиција и очекивања Божића, имајте на уму да је ропство некада било традиција и да то што је традиција не значи увијек да је нешто вриједно.


Одаберите своје традиције. Божић је један дан у твом животу. Они који га воле можда га чине што већим истезањем, али, на крају, то је дан, а не забава или култура. Схватите да је оно што видите у огласима начин живота многима недоступан и, попут многих реклама, углавном је нереално и празно. Учини што можеш са оним што имаш и сети се скривених лица Божића.

5. Неутрализирати

У украсите свој дом неутралним предметима као што су борови чешери, бела керамика или стаклено камење у посуди. Употријебите неутрални амбалажни папир и ослободите се традиционалног црвено-зеленог шљокица од дуда који вам, удруживањем, може нанијети бол. Преговарајте с другима и одаберите другачији оброк.

Ако је поглед на божићно дрвце емоционални окидач за вас, немојте га имати. Проведите Божић на свој начин, што је више могуће. Створите своје традиције. Могуће је да нисте у стању да створите Божић какав сте имали, без обзира колико желите или покушали, или можда не желите да делите Божић. Започните изнова и осмислите његовање ритуала и понашања за свој дан.

6. Поштујте своје осећаје

Ако је туга оно што осећате током Божића, нека то буде тако и вежбајте негу. Уместо да покушавате да будете "срећни" или да се удубите у прославе за које сте тренутно слабо опремљени, негујте своје осећаје и пустите их да воде оно што радите у овој сезони. Запамтите, иако можда немате избора како ћете се осећати у божићно време, имате избор како да га проведете.

Учините то својим поклоном да Божићу нежно приступите са својим осећајима и стрепњама. Са шљокицама или без ове сезоне, доћи ће Божић, зима ће проћи и светлост ће се вратити.

Brian McGinty Karatbars Gold New Introduction Brian McGinty Brian McGinty (Март 2024)


Ознаке: Божићно расположење

Повезани Чланци