Ако желите да будете снажна, независна жена, започиње с осећајем изнутра. Ево 7 важних потврда за само-оснаживање.
Најлакши начин за то је вежбање свакодневних потврда. Научићете свој ум да ојача ваше тело и дух. Постићи ћете висок ниво успеха и створити живот који већина других сматра немогућим.
Дакле, ако сте спремни бити врста жене коју други гледају са завидом, реците ових седам потврда себи сваког јутра и подићи ћете се више него орао:
# 1: „Ја сам јак“
ИзворМожда не увек осетити јака је, али велике су шансе да ћете, ако се осврнете на свој живот, моћи да одаберете временске оквире када будете користили снагу за коју нисте ни схватили да је имате. Можда сте преживели горки развод или сте се можда извукли из исцрпљујућег здравственог стања и побољшали се.
Користите те врсте сећања да бисте се подсетили да имате много више моћи него за шта сте заслужни. Можда имате планине на свом путу, али раније сте их скалирали… и поново ћете их скалирати.
# 2: "Ја сам здрава"
Кад не водите рачуна о свом телу, тешко је погледати се у огледало и бити срећан због слике која вас гледа уназад.
Врло брзо укажете на сва подручја која желите да минимизирате, максимизујете или потпуно нестанете. А, ако сте попут већине жена, ваше очи усмеравају се ка вишку килограма који носите и кажњавате себе да их се не решите.
Међутим, када почнете са даном говорећи себи да сте здрави, догађа се невероватна ствар. Почињете да доносите позитивне, здраве одлуке током дана. Зашто? Зато што ваш ум воли да буде доследан мислима које сте унели у њега. Реците му да сте тада здрави и да ће се према томе понашати.
Примијетићете да ће ова мала измјена резултирати доношењем добрих одлука о прехрани и вјежбању. Природно ћете почети да се развијате према понашањима која вам се приближавају вашим здравственим циљевима, уместо да се удаљавате од њих.
# 3: „Финансијски сам стабилан“
Пре него што исмевате ову изјаву због тога што имате дуг на кредитној картици или друге финансијске невоље, дајте јој прилику да потону. Можда нисте баш тамо где желите да будете финансијски, али увек може бити и горе. Возите се неким улицама већег града и видите бескућнике; ово ће вас подсетити да немате тако лоше.
И баш као што кажем свом уму да сте здрави подстиче вас да једете боље и повећате физичку активност, говорећи му да сте финансијски стабилни, донијет ћете и бољи избор и у овој области. Подсвесно говорите свом уму да троши мање и штеди више.
# 4: „Способан сам“
Има дана када се сви осећамо као да нам је преко главе. Не осјећамо се довољно квалификовани, обучени или искусни да нешто учинимо. Убедили смо се да ћемо успети пре него што чак и покушамо.
Ограничавање ваших искустава јер се бојите да нећете успети учиниће само једну ствар - гаранција да успех није опција. Не можете успети да процветате и постанете прелепа жена каква сте способни да будете ако себи никада не дозволите да се бавите животом.
Па шта ако ниси мајстор у нечему? Све што је важно јесте да сте покушали. Ако вам се то не свиђа и не желите да наставите, онда добро. Али ако покушате нешто без страха да ли сте способни или не, можда ћете једноставно пронаћи нову активност која ваше срце пева и ствара дане који су вредни злата.
# 5: „Ја сам интелигентан“
ИзворЧесто заборављамо да имамо пуно информација у нашем мозгу; корисна информација. Можда не разумете квантну физику или психологију или физиологију, али и даље имате много интелигенције.
Размислите о темама које сте урадите знам пуно о томе. На пример, имам већу од просечне базе знања о здрављу, фитнесу, самоодбрани, буџетима, личним финансијама и још много тога.
Дакле, иако не знам много о астрономији, музици, политици или вртларству, то не значи да сам бескористан. То само значи да то нису моја подручја експертизе.
Наравно, ако желите нешто више научити, сигурно можете. Живимо у информативном добу и имате приступ готово свему ономе што желите знати кликом миша.
# 6: „Ја сам вредан“
Можда ћете бити у искушењу да заобиђете овај одељак, јер не мислите да је то проблем за вас, али будите сигурни да сте искрени према себи. Постоји ли нека мала ситница од вас која верује да не заслужујете да будете срећни, богати, мршави или било шта друго?
Ако је тако, ова потврда је изузетно Важно је. На крају крајева, никада нећете дозволити да заиста наставите оно што желите ако не верујете да сте то заслужили. Ограничићете се чак и не схватајући шта радите.
ти су вредан добрих ствари.Без обзира на претходне одлуке које можда нису биле најбоље, сада покушавате бити бољи и то је важно. С времена на време сви се зезамо и требате бити вољни да та времена учите искуства која вам помажу да растете, а не нокти који вас држе на месту.
# 7: „Преживео сам“
Шта год вам дође, одлучите унапред да нећете дозволити да вас победи. Изаберите да будете победник, а не жртва. Имајте на уму да ћете победити без обзира на препреке које вам се постављају на путу.
Ово је вероватно једини најважнији фактор успеха када је у питању постати и остати јак. Помаже вам да истрајете када вам се догоди да постане тежак и подсећа вас да нећете лећи и пустити да вас живот потјера; борићете се до краја.
Изговарање ових седам потврда себи сваког јутра (и сваке вечери, ако желите да удвостручите ефекте) одвешће вас на места о којима никада нисте сањали. До сада је тако.
Насловна фотографија: пинтерест.цом
