Да ли сматрате да одлажете ствари и одлажете док листа обавеза не буде тако дугачка да не знате где да почнете? Чак и ако сте постали мајстор у одлагању, можете почети да прелазите ствари са оне непрекидне листе обавеза ако знате како.
Одлагање слободе није увек лоше. У ствари, у неким случајевима вам то заправо може бити од користи. На пример, ако одложите решавање проблема, он се може сам решити. Или, ако имате среће, неко други ће се побринути за ваш задатак.
Међутим, све пречесто нико не улази и спашава нас са наше планине веша, гомиле прашине или гомиле посуђа. Ниједна супер моћ не улази и испуњава наше пореске обрасце, сортира нашу гаражу или поправља поломљену косилицу. Дакле, шта радити када је једина особа која нешто може учинити ти, али немате жељу у овом тренутку?
Иако се може чинити немогућим подвигом да се једном заувек побрине за своју листу обавеза, то је заправо релативно једноставно. Само треба да знате како то учинити. Спремни сте да се сахраните од свега што се гомилало вековима? Добро. Почнимо. (Да сада.)
Корак бр. 1: Направите листу
Ако сте одвјетник, можда већ имате списак или десет њих који леже около који садрже све ствари које бисте жељели да урадите, али још нисте учинили. Иако се листа сама по себи може чинити стресом, посједовање свих жељених задатака на једној локацији заправо може бити добра ствар. То вас тјера да кренете напријед и остварите оно што требате учинити.
Дакле, или обједините све своје остале листе или, ако одложите одбацивање, не правите спискове, одмах их направите. Запишите све ствари које желите да постигнете у наредних 30 дана. Претпоставимо да имате све време и енергију у свету да завршите ове задатке и не оставите ништа што желите да урадите.
Обавезно унесите све позитивне промене које желите да унесете. На пример, ако одлажете, додајте то на листу. Или, ако сте мислили престати пушити, запишите га. Очистите своју савјест због апсолутно свега што желите постићи тако што ћете све то ставити на папир.
Корак # 2: Смањите листу
Једном када своју листу испуните по најбољим могућностима, време је да је смањите. Шта? Како ћете научити да не одлажете ако прекидате ствари са своје листе, зар не? Држите се овде са мном јер постоји врло разумно објашњење.
Један од главних разлога због којег људи одуговлаче су зато што се осећају пренапучено. Постоји толико много ствари за направити да је готово лакше учинити ниједну од њих него покушати се борити са чак и једном. Коначно, каква ће разлика бити ако будете могли да пребаците једну ставку на листу која садржи 200, зар не?
Поред тога, увек их можете додати на каснију листу, али за сада нека буде једноставно тако да кренете напријед. Прекрижите ставке које имају најмањи приоритет за вас у наредних месец дана и пребаците их кроз њих док вам не остане само 10 задатака. Већ се осећаш боље?
3. корак: Предност
Ок, сада када имате мању, управљивију листу, ставке требате ставити на њу по важности. То можете учинити на неколико начина. Можете их нумерирати од 1 до 10 или их чак категорисати. Можда су неки од ствари слични, као што су чишћење гараже и узимање свега што вам тамо не треба да бисте дали у добротворне сврхе. То је попут два корака, али сваки укључује други, па ћете можда желети да их сврстате у сличну категорију и одредите им приоритет на тај начин.
Ово је можда тежак корак за вас јер је важно учинити све на листи, зар не? Не бисте то другачије записали Иако је то сигурно тачно, неке ствари су за вас важније од осталих. На вама је да одредите шта је то јер је свима различито.
Корак # 4: Фокусирајте се на врх своје листе
Једном када схватите које су вам ствари најважније, вријеме је да одаберете 2 до 3 ставке и почнете радити на управо тим стварима. Не брините се за све остало тренутно. Дакле, препустите своју кривицу и анксиозност јер ћете врло брзо стићи до тих других ствари.
За ових пар најбољих предмета, смислите једну ствар коју можете да учините данас то ће вас ставити корак ближе могућности да их уклоните са своје листе. Не морате их довршити у наредна 24 сата, само смислите акцију која ће вас довести у том правцу.
На пример, ако вам је возило фиксирано на списку, можда бисте данас могли да се обавежете на процену трошкова. Или можда желите да започнете писање свог првог романа и можете да ставите неколико речи на папир. Без обзира шта желите да урадите, смислите барем једна акција коју бисте данас могли разумно завршити што ће вам помоћи да то и заиста постигнете.
Корак бр. 5: Предузмите акцију
У овом кораку обично пада прави одметник. Намјере су велике, али акције, не толико.Имајте на уму да, не предузимате акције да бисте довршили пројекат, већ га само започињете или радите део њега. То је потпуно другачија мисао.
Много је лакше скочити идеју о предузимању једне или две мање акције него што је замислити предузимање огромних пројеката који захтевају и време и енергију. Понекад је само разбијање ствари на мање делове потребно да се лопта заврти.
Корак # 6: Поновите поступак
Након што сте прошли данас и довршили те акције, учините исто сутра. Смислите само једну ствар коју сутра можете учинити за неколико својих првих ставки, који ће вас одвести ближе месту где желите и, што је најважније, обавезати се на то. Како ставке на вашој листи буду комплетиране, пређите на следеће у приоритету и следите исти поступак са њима.
Можда се чини да је то дуг пут, али суочимо се са тим - барем се крећете у правом смеру, уместо да само стојите. Ово није трка до циља. То је једноставно лагана шетња која вас води тачно тамо где желите да будете, а да вас при томе не учини несретним.
Корак бр. 7: Прославите
Можда је најважнији корак свега да прославите своја достигнућа. Када будете у могућности да коначно почнете прелазити ствари са своје листе обавеза, време је да уживате у свему што сте урадили као начин финализације процеса.
Можда је довољна само могућност да смањите своју листу. Тежина је подигнута с рамена и већ се осећате боље. Ако је тако, то је сјајно. Али, не бојте се потапшати се по леђима због своје посвећености и акције у омогућавању да то све буде могуће.
Можете себи купити књигу коју сте желели да прочитате или прославите сладоледом. Није важно шта радите, само је важно да себе наградите. То ће бити осећај који вас враћа на списак и прелазите ствари брже него икад раније.
Прокрастинација може да вам исиса енергију и уплаши вас живот. Време је да вратите енергију и живите живот пун достигнућа (и награда).