Да ли сматрате да имате превише посла са премало времена за то? Да ствари не иду баш онако како сте планирали? Да ли вас живот уопште прелива? Затим се зауставите тамо и прочитајте следеће савете шта да радите када се осећате преплављени.
1. Не ради ништа
Тако је. Прва ствар коју треба да урадите када се осећате преплављени је да не предузимате ништа. Можда се чини контрадикторним, али не чинити ништа није врло важан први корак који морате предузети како бисте унели јасноћу у своју ситуацију.
Потребно је да одвојите мало времена, чак и ако је то само неколико тренутака „ја времена“, и искористите ово време да потпуно очистите главу.
Можда желите да шетате, пливате, медитирате или се бавите јогом.
Можда бисте могли да зграбите 15 минута ујутру, пре него што су деца будна или пре посла. Кад год је то, врло је важно да ово време направите за себе.
Верујте да ће вам током ових тренутака медитативног прекида рада и опуштања ваш подсвесни ум пружити јасноћу ваше ситуације и чешће него што ће вам пружити решење.
Међутим, прво морате дати својој подсвести шансу да то уради.
Због тога је фраза „ја ћу спавати на њој“ тако важна, јер дословно дајемо свом уму шансу да пружимо јасност ситуацијама у којима се нађемо.
2. Усвојите псећи начин размишљања
Опште је позната чињеница да пси живе у садашњости и од тренутка до тренутка. Они не наглашавају шта се дешава наредног дана или наредне недеље.
Важно је да се толико не бринемо о томе шта би се могло догодити, јер брига ништа не решава.
Већина онога за што бринемо никада се ионако не догађа.
Можемо се исцрпљивати сталном бригом, а да не спомињемо да се разболимо.
Бити разуман и планирати будућност није исто што и паничити и забрињавати због тога.
Ако сада не живимо, пропустиће нам све чаробне тренутке садашњости.
Па шта ако касните на посао, бар ћете видети невероватни излазак сунца. Па шта ако неко од деце спусти сладолед на вашој новој блузи, да ли је то заиста крај света?
Све ове ствари су неважне у великој великој шеми ствари.
Зато живите у садашњости и уживајте у сваком тренутку.
3. Будите реални
Понекад у животу предузмемо ствари јер сматрамо да нас други осуђују. Можда ћемо осећати да ако се не понашамо као супер жена, онда промашујемо очекивања других људи или да смо некако лоша особа, лоша мајка или лоша радна колега.
Па то је гомила старог балона.
Истина је; чини се да неки људи жонглирају својим животом до изузетне мере. Али ако мало боље погледате њихов живот, схватићете да се најуспешнији људи делегирају другима.
Морају.
Пошто нико не може све, то једноставно није могуће.
Време је да будете искрени према себи. Да ли сте тип особе која воли да гризе више него што можете да жваче? Ако је то случај, морат ћете смислити паметне начине управљања тим. Научите да кажете не и схватите да је такво понашање штетно и за вас и за највероватније друге око вас.
Тај додатни задатак који сте преузели може значити да сте са вољеном особом провели мање квалитетно време. Ово су тренуци којих се више никада нећете вратити.
4. Децлуттер
Не мислим само на вашу гардеробу или вашу гаражу. Такодје морате да размислите. Започните чишћење простора и физички и психички. Прегледајте неке задатке и задатке које сте преузели; да ли су заиста потребни?
Ови „задаци“ такође могу бити емоционалне природе.
Имате ли некога у свом животу који је трошилац енергије, можда читаво време троше на себе пребацујући сву своју негативност? Па, не треба ти то смеће у животу, учини себи услугу и реши се.
Очистите полице и добро прољеће очистите.
Осјећаћете се много боље због тога.
5. Поставите приоритете
Ако се осећате преплављеним, то је знак да нисте добро одредили приоритете, јер да јесте, све остале ствари би једноставно пропале у смислу важности.
Живот се састоји од одлука које доносимо. Та одлука да останете на послу мало дуже како бисте завршили неки важан пројекат уместо пића за рођендан пријатеља може можда да промени ток вашег живота.
Запитајте се; за пет година ће се шеф сећати да сте остали?
Можда можда не; али твој пријатељ ће се сећати
Тако да будите сигурни да су ваши избори прави.
6. Направите један корак по један
Након што сте били искрени према себи и појаснили где треба да се промене, не морате све да мењате одмах.
Нема журбе, не треба тамо да се пареш и да окренеш живот на крају, уосталом, управо те врсте размишљања су те вероватно довеле тамо где си на првом месту.
Одвојите време, али предузмите акцију, чак и ако је то само мали корак ка жељеном исходу.
Пре него што то сазнате достићи ћете свој циљ.
7. Наставите без обзира
На животном сте чудесном путовању, тако да морате наставити својим путем, али овај пут са осмехом и неуништивим позитивним ставом.
Запамтите, увек можете да се обратите за помоћ другима.
Не морате све радити сами. Ниједан мушкарац (или жена) није острво. Свима нам је потребна помоћ и подршка других, без обзира ко смо.
Научите да уживате у изазовима са којима се сусрећете, могуће је да се уз све то забавите. Само не схватај живот тако озбиљно. Све ће бити готово у трен ока, па ћете можда и уживати у вожњи.
Настављам; стићи ћеш на крају.
