Имате ли људи у вашем животу који вас вуку доле? Ево 7 једноставних начина да се носите са њима и повратите менталну енергију.
Постоје неки људи који вас апсолутно подижу и чине да се осећате предивно својом позитивношћу и животном заносом. Онда је ту и други тип људи. Знате оне. Они вам узимају толико менталне енергије да сте се исцрпили након контакта с њима. Они су попут отрова који продире у ваш крвоток, полако вас убија. Нема сумње у то: они су потпуно токсични.
Иако сигурно повремено сусрећемо ове друге типове људи, што сте више око њих, то ћете се осећати још горе. Почињете да губите своју добру природу и пре него што то сазнате осећате се баш попут њих. Мрзиш живот.
Шта можете учинити да се то не догоди вама? Ево седам опција због којих ће токсични људи да вас вуку са собом, омогућавајући вам да повратите менталну енергију и вратите животну равнотежу:
# 1 Поставите границе
Иако су неки људи токсични за све, већина их има неколико тема са дугим типкама које их стварно шаљу на пут. То су негативна питања о којима они страсно желе и желе да разговарају изнова и изнова.
Једном када изолирате које су, поставите границе и учините те теме ограниченим. Једноставно обавијестите другу особу да више не бисте разговарали о том питању јер се умјесто тога покушавате фокусирати на позитивне ствари.
Границе такође могу укључивати нечињење њиховог телефонског позива када нисте расположени да се бавите њима или ограничавање времена које проводите са њима, што ме упућује на мој следећи предлог ...
# 2 Постављање временских ограничења
Неки људи у вашем животу су можда токсични, али не можете их заиста избацити из свог света, попут рођака, колега и других са којима не можете да се редовно дружите. Због тога ћете можда морати да ограничите количину времена које проводите са њима да не бисте схватили проблем њиховог става (заиста се може ширити као прехлада или грип).
Ограничите број дана које посећујете са њима или смањите количину узастопних минута које проведете у њиховом присуству. Не претјерујте са њиховом отровношћу или ћете ускоро установити да ћете и сами почети да постају токсични.
# 3 Не буди добар слушалац
Обично вам никада не бих предложио да не слушате неког другог, али постоје случајеви када морате пуштати ствари на једно ухо, а на друго. Ово је дефинитивно један од њих.
Ако разговарате са неким, а они вам се забијају под кожу због њиховог негативног, сажаљеног става, једноставно их пустите да не узимају ништа што им кажу при срцу. Жалосно је да тако мора бити, али ако не желите да њихово незадовољство за животом уђе у ваше поре, боље је да пустите њихове речи да лете поред вас, а да им не дозволите да потону.
# 4 Промените тему
Када се бавите токсичном особом која бијесно говори о одређеној теми, покушајте да пребаците тему тако да им ниво отровности не порасте превисоко. Нека их разговарају о теми која их заправо насмијава ако је то уопште могуће и раде на слању разговора у новом и бољем правцу.
Замислите ствари које су смешне или разговарајте о нечему што није спорно. Што је разговор био лакши, то је мања вероватноћа да ће они испуштати токсичност.
# 5 Увек будите позитивни
Вероватно сте чули израз „Убиј их љубазношћу.“ Па, овај посебни савет делује добро са токсичним људима јер ће им или помоћи да промене свој пут или неће желети да буду око тебе тако често, јер ти не дозволите им да шире свој отров. Обе опције су победа!
Супротставите се њиховим негативностима и погледајте како реагују. Ако и сами постану позитивнији, то је бонус за вас. Ако ваша позитивност нема ефекта, онда бар знате да сте покушали.
# 6 Не покушавајте да их мењате
Део фрустрације суочавања са токсичним људима потиче од покушаја да се промене. Радите на томе да их учините срећнијим и живот видите са друге тачке гледишта. Међутим, не можете променити некога ко не жели да се промени тако да може имати осећај као да вас непрестано удара главом о зид од опеке.
Они су они који су колико и ви који сте. Дакле, не дозволите себи да се наљутите када ствари не виде онако како радите. Једноставно схватите да су им се у животу догодиле ствари које су их поставиле на овај токсични пут и волеле их без обзира, или, ако не можете ...
# 7 Донесите одлуку
Ако у вашем животу постоји неко који је изузетно токсичан и утиче на вашу квалитету живота, можда ћете морати да донесете веома тешку одлуку да их пустите. Можда је жалосно да више не можете имати контакт, али такође нема смисла дозволити себи да идете низ одвод са њима, јер то никоме не доноси добро.
Наравно, постојат ће тренуци да то није могућност (попут блиског члана породице или доброг пријатеља који је токсичан само што пролази кроз тешко време), али ако можете затворити врата некоме отровном , можда би и требало.На крају, можда ћете схватити да сте срећнији ако то учините.
Токсични људи имају могућност да исисају живот из вас ако им дозволите. Не дозволите им. Заслужујеш боље од тога!
