Ако сте се икада погледали у посебно надахнуте жене и питали се „шта она ради другачије са свима другима?“, Онда сте на правом месту. Сазнајте како можете развити навике надахнућа жена да повећају вашу срећу, здравље и успех.
Треба само да пазите на понашање жена које надахњују и знају да ствари у њиховом свету функционишу мало другачије. Изгледа да их не муче свакодневне бриге које брину све остале и увијек успијевају надахнути и мотивирати оне око себе.
Они су цоол, мирни, сабрани и самоуверени.
Па како они то раде?
Прочитајте даље док откључавамо десет навика надахнућа жена и покажемо како можете и ви развити таква понашања.
Навика бр. 1: Немојте да знојите ситнице
Стварно је лако остати смирен кад вас много не стреси. А за инспиративне жене то није само њихов мото; то је њихова филозофија о животу. Не знојење малих ствари није нови концепт, али је моћан.
Пречесто смо толико заокупљени нашим свакодневним проблемима и проблемима да заборавимо да направимо корак уназад и помислимо: „Хеј, вау! Мој живот је у ствари прилично сјајан! "
Јер у ствари, иако сте можда забринути због испита, наглашени због коментара свог пријатеља који је изнео или узнемирен туђим понашањем, истина је да су све то ситнице. И велике ствари, врста ствари о којима бисте стварно требали да се бринете, па, ионако ће се побринути за себе.
Забринутост неће ништа променити. Пригрлите филозофију надахнућа жена и одбијајте да се знојите у ситницама.
Навика бр. 2: Медитација
Током мог истраживања за овај чланак, био сам прилично изненађен када сам открио да многе инспиративне жене свакодневно медитирају. Иако врста и дужина медитације могу варирати, једна од најчешћих тема била је та да су сваки од њих имали времена да се поставе за дан или да се заврше на крају дана.
А оно што је сјајно у овој навици је да имате све што је потребно да бисте га одмах испробали. Само пронађите неко тихо место где вас неће ометати или ометати и седните у удобан положај. Од овог тренутка можете почети тако што ћете се фокусирати на дах током кратког временског периода (рецимо, почните у две минуте и наставите узбрдо), а затим прилагодите своју медитацију према вашем дану и вашем животном стилу.
На пример, ако вам предстоји испит за који бринете, можете да медитирате да бисте смањили анксиозност. Или ако имате проблема са самопоуздањем, можете одабрати медитацију која је фокусирана на самољубље.
Постоји много различитих начина медитације, будите сигурни да постоји врста и врста која ће радити за вас.
Навика бр. 3: Јутарња рутина
Ако сте тип особе која пусти будилник и дугме за одлагање најмање два пута ујутро, онда је та навика за вас.
Следећа навика инспирисања жена је да започну свој дан енергичном и уздижућом јутарњом рутином. Неке жене одлуче да пију чашу топле воде и лимуновог сока пре него што се препуштају здравом, али укусном доручку. Остали се одлучују за јутарњу трку коју прати зелени смоотхие.
Шта год да је, инспиративне жене имају рутину и оне се придржавају. И још више, открили су рутину која им помаже да започну свој дан на најбољи могући начин.
Навика бр. 4: Водите рачуна о броју један
Друга навика инспирисања жена је да цене здравље, благостање и срећу изнад свега. Али то их не чини себичним или само-апсорбираним; уместо тога је потпуна супротност.
Инспиришуће жене разумеју да пре него што могу да помогну другима, морају прво да помогну себи. Због чега једу хранљиве, здраве оброке и узимају времена да вежбају сваки дан. Такође је потребно време да се опустите и опустите и осигурате да ниво стреса остане подесан.
Затим, кад се поново напуне и буду спремни да се поново суоче са светом, дају све што могу да помогну онима који их окружују.
То је чин равнотеже и онај коме ће увек требати прилагођавања, али то је и навика која ће вам дугорочно служити.
Навика бр. 5: Никада, никада, никада не одустајте
Сви смо доживели неуспех. То је један од оних "неизбежних" тренутака у животу. Јер, на крају крајева, не можете све радити савршено и све време несметано тећи. Где би забава била у томе?
Али жене које надахњују схватају да неуспех није лоше. Неуспјех вам може помоћи да схватите шта је пошло по злу и како можете учинити боље сљедећи пут. Неуспјех вас држи понизнима и држи вас приземнима.
У ствари, концепт неуспеха је заправо прилично флуидан, јер пуно времена, заправо не пропадате, само прилагодите своја једра.
Зато се заветујте да се никада, никада, никада не бисте одрекли. И ако одржате то обећање, увек ћете успети јер једноставно не постоји друга опција.
Навика бр. 6: Захвалност
Даље, инспиративне жене се заједнички труде да буду захвалне за све у свом животу.
Добра вест је да је ово једна од најлакших навика коју можете да развијете, а опет она која ће имати огроман утицај на ваш живот.Будите захвални и покажете захвалност, ниво ваше среће драстично ће порасти. Осјећат ћете се сретнијим од онога што имате и схватит ћете да се све мање бринете о ономе што немате.
Такође ћете ценити људе и ствари које сте можда раније узимали здраво за готово и у већем уживању у малим стварима.
Добар савет је да почнете писати у часопису са захвалношћу. Не мора бити нешто фенси или посебно, само је обична свеска у реду. Оно што је заиста важно је шта сте ставили у то. И сваког дана, док састављате списак свих ствари на којима сте захвални, почећете да схватате тачно колико је ваш живот заиста чаробан.
Навика бр. 7: Оптимистична, а опет реална очекивања
Неки психолози верују да су формула среће очекивања насупрот стварности. Ако су ваша очекивања нижа од (или се подударају) онога што се догађа у стварности, резултат ће бити срећа. Међутим, ако су ваша очекивања превисока, постоји ризик да се стварност никада неће подударати и да ће се догодити несрећа.
Готово инстинктивно, инспиративне жене разумеју ову формулу. Због тога они осигуравају да се њихова очекивања чврсто и љубазно управљају тако да њихова стварност не разочара.
И сигурно ће доћи случајна ситуација када стварност неће испунити њихова очекивања, али они то стављају у канту „не знојите мале ствари“ и наставите даље.
Тако снизите своја очекивања (од себе, од других, од живота), верујте у своје инстинкте и уживајте у срећи где год га можете наћи.
Навика бр. 8: Љубав према себи
И последње, али свакако не најмање важно, жене које надахњују практицирају велику љубав према себи. То значи да они не мисле негативно о себи или се кају због тога што нису били савршени. Они се труде да обезбеде да се збрину све њихове потребе и да имају висок ниво самопоуздања и самовредности.
Јер истина је да нико није савршен. Упркос томе што њихови Фацебоок профили могу инсинуирати. Дакле, достизање циља који ће увек бити недоступан само ће икада довести до фрустрације, несреће и анксиозности.
И знате шта, нервират ћете само оне око себе ако се стално жалите колико мрзите гузу, трбух, дечка, посао или било шта друго што не испуњава ваша савршена очекивања.
Немојте бити особа која свакога сруши. Будите светлост која инспирише друге да постигну величину.
Будите надахњујућа жена.
