Наша кожа се мења како старимо - и уопште ће захтевати другачију рутину неге коже. Да ли сте спремни да се носите са овим променама које ће се догодити током времена?
Наша кожа доживљава драматичне промене како старимо, поготово када навршимо тридесете. Ова деценија ће донети доста промена. Ћелијски промет почиње да успорава, сунчане мрље, фине линије и тамни кругови ће се почети појављивати, а ткиво коже постаје мање еластично и временом ће почети да пропада.
Иако сте се можда добро уклопили само чишћењем и хидратантним средствима у двадесетим годинама, вероватно ће вам требати детаљнија и фокусирана рутина неге коже до вашег тридесетих година. У овој фази морат ћете укључити одређене третмане, терапије и рутине које ћете додати свом основном дневном режиму, а ви ћете морати имати на уму и оно што конзумирате.
Да ли сте спремни да у својим тридесетима започнете са блиставим, лепим и младалачким изгледом? Ако јесте, онда нам започните с ових 8 најбољих рутина и третмана коже које бисте требали слиједити.
# 1 Очистите, тонирајте и навлажите
Ово звучи основно, али најважније је запамтити. Не напуштајте свој дневни режим. Очистите, умирите и навлажите, најбоље користећи производе који су пХ уравнотежени и одговарају старости.
Препоручујемо средства за чишћење са хидроксилним киселинама, која убрзавају промет ћелија. Користите тоник да довршите процес чишћења и пратите Витамин Ц серум или уље за лице - најбоље онај са витамином Ц или Л-аскорбинском киселином за влажење коже и лечење хипер пигментације.
# 2 Не прескачите заштитну крему
Ако сте били религиозни са кремом за сунчање у двадесетим годинама, вероватно засад нећете видети велике промене на кожи. Ако нисте били тако религиозни, никад није касно да се упознате са програмом. УВ зраци јако штете на кожи, па се побрините да крема за сунчање увек буде део ваше свакодневне рутине. Одаберите СПФ широког спектра са хидратантним својствима.
# 3 Приуштите ноћу
Ноћу, следите исту рутину. Можете почети са средством за чишћење и тоником. Уместо да хидрирате и додате крему за сунчање, ово доба дана можете искористити за лечење одређених проблематичних подручја.
Усредсредите се на кожу око очију и на боре и фине линије. Препоручује се употреба креме за очи са састојцима попут кофеина, ретинола или ниацинамида, који лече црвенило, упале и подстичу изградњу колагена. За остатак лица најбољи су производи за његу коже који садрже ретинол за спречавање бора. Ево феноменалних савета за негу коже пре спавања.
# 4 Имајте месечна лица
Не стављајте шкрге на третмане неге коже. Добијање месечних сесија лица одржава вашу кожу освеженом и чистом. Ово је уједно и најбоље време да се код дерматолога обратите за препоруке и савете како одржати кожу здравом. Не заборавите да погледате наш чланак о Фреаки Фациалс.
# 5 Набавите третмане микродермабразијом
Уложите у редовне третмане микродермабразијом да бисте се изборили са спорим прометом ћелија коже. Ово такође помаже да се смањи појава бора и површних финих линија. Ваш дерматолог ће вам рећи колико често би требало да добијете третман да бисте постигли најбоље резултате.
# 6 Избелите зубе
Како старимо, зуби су жути јер цаклина током година упија мрље од хране и других производа. Срећом, с тим се можете носити тако што ћете избјелити зубе уз помоћ професионалаца. Имајући белији бисер чини да изгледате млађе него што јесте.
# 7 Не заборавите тело
Лице вам није једино подручје које се временом мења и расте. Кожи на телу је потребно исто толико неге и пажње. Након туширања, нанесите лосион за тело по целој кожи, концентришући се на подручја склона мраку попут пете, колена и лактова. Учините исто ноћу пре спавања.
# 8 Додајте ове намирнице својим оброцима
Конзумирајте храну која има благотворна својства за кожу. Риба у хладној води, попут лососа, на пример, садржи есенцијалне масне киселине које помажу да ваша кожа буде ужарена. Бобице гоји богате су протеинима и другим храњивим састојцима који поспјешују ћелијски промет и боре се против старења.
Ето вам га - осам једноставних третмана и рутина неге коже којих се можете придржавати, тако да можете постићи глатку и блиставу кожу чак и у тридесетим годинама!
Заслужујете да се осјећате и изгледате сјајно, зато наставите и забављајте се водећи рачуна о својој кожи. Не заборавите да нам кажете своја искуства коментаришући у наставку.
