Фитнес

Желите брзо, лако и трајно смршати? Тада је, можда, план прехране Дукан један од најбољих и најефикаснијих начина да се здраво формирате у форми. Прочитајте у наставку како бисте открили како то...

Опширније

Следење сировој веганској исхрани може имати бројне здравствене користи, као и изузетно позитиван утицај на животну средину. Основни предуслов овог здравог и етички свесног начина живота јесте једење...

Опширније

Сигурно сте чули милион пута како требате снизити шећер у исхрани ако желите да смршате. Да ли сте спремни да се упознате са новим планом исхране који би могао уклонити све оне вишак килограма?...

Опширније

Не морате се убијати у теретани да бисте смршали и изгледали сјајно. Ево 5 разлога да вам покажем да можете доћи у форму једноставним ходањем. Као нутрициониста верујем да је кључ губитка килограма...

Опширније

Кренути на путу ка мршављењу је лако. Ваша мотивација је велика и одлучни сте у томе да ћете сада једном и за сваким временом достићи циљну тежину. Гледаш све што једеш и идеш у теретану чак и кад ти...

Опширније

Пракса јоге омогућава вам да доживите многе физичке користи, али ми не говоримо само о позама. Сазнајте како вам јогијско дисање може помоћи да постигнете мршав и раван стомак. Многи људи практикују...

Опширније

Мислите ли да је тренинг отпорности само за нагомилавање и изградњу мишића? Ако је тако, погледајте ове изненађујуће здравствене предности подизања тегова као део ваше рутине вежбања! Ако сте жена...

Опширније

Када сте последњи пут поставили фитнес циљ који сте заправо срели? Испробајте ових 7 ствари и коначно ћете добити оно тело из снова које заслужујете! Добијање и задржавање форме можда је најтраженији...

Опширније

Уморите се од своје деце која седе око тапкајући по екрану рачунара? Учините их да се зноје уз ове забавне идеје за вежбање. Деца воле да вежбају - ако им само пружимо прилику. Ми, одрасли, створили...

Опширније

Да ли покушавате да смршате, али чини се да једноставно не постижете резултате довољно брзо? Да ли желите да знате шта можете да учините да се маст само растопи са тела? Нема шансе да то изгубите,...

Опширније