Беацх Боди има широк избор фитнес програма, који доводе до различитих резултата. Помоћу овог водича одлучите који је програм најбољи за вас.
Велике су шансе да сте икада имали телевизор видели рекламе за програм Беацх Боди. Интензивни су, узбудљиви, а њихова сведочења прилично уверљива. Вероватно имате чак и неке пријатеље који су урадили један или више програма, и кунете се да им је то променило живот. Међутим, са толико различитих програма, који сви доводе до сјајних резултата, тешко је одлучити који је програм најбољи за вас. Надам се да овај водич може да рашчисти неке ствари и да вам помогне да донесете одлуку.
# 1 П90Кс (ускоро долазе 1, 2 и 3)
ИзворОдговара ми да почнем с П90Кс. То је водећи програм Беацх Боди-а и лако најпознатији од свих њихових производа. Овај програм има све. Тренинг са утезима, кардио и јога. 90 дана посвећености отприлике сат времена свакодневно оставиће вас са озбиљним мишићним добицима, губитком масти и стеновитим чврстим телом.
Иако је П90Кс одличан програм са провереним резултатима, друга генерација нуди нека добродошла побољшања. Они укључују више варијација вежбања и краћу јога сеансу (сат и по претходне генерације било је мало превише времена). Без обзира које од ове две изабрали, обе су сјајне за оне који траже тоталну трансформацију тела.
Белешка: П90Кс3 излази овог месеца. Каже се да свака сесија траје пола сата.
# 2 Снага 90
Можемо захвалити Повер 90 за невероватан програм који је П90Кс. Снага 90 утро је пут ка успеху Беацх Боди-а. У суштини, то је исти 90-дневни програм трансформације као и П90Кс, који је мало тонуо. Замислите то као П90Кс-ову млађу сестру. Ако желите да трансформишете тело и стил живота, али нисте баш спремни за П90Кс, Повер 90 је прави програм за вас.
# 3 Десетминутни тренер
Ново у тренингу? Десетоминутни тренер Беацх Боди одличан је избор. Само десет минута дневно може вас довести до здравијег начина живота. Ови кратки, малоинтензивни тренинзи служе одличан су почетак ако имате страхова да се не борите за неки од напреднијих програма. Од свих Беацх Боди програма, овај је најмање застрашујући и савршен је програм ако нисте нови у фитнесу.
# 4 лудило
Да ли желите да изгубите неке озбиљне масноће и тонус целог тела? Лудило вас је поклопило. Програм се састоји од високог интензитета, метаболизма који потиче из метаболизма, лудих кардио кругова, вежбе сагоревају масноћу као ниједна друга, све време јачајући вашу енергију и расположење. Ако не желите да повећате мишићну масу која долази са П90Кс, Инсанити ће вам пружити оно што тражите. Само 90 дана и бићете ошишани и нагнути као никада до сада. Овај програм није за почетнике, зато наставите опрезно.
# 5 Фоцус Т25
ИзворАко желите екстремне резултате губитка масноће, али не можете да пронађете сате у дану за постизање лудила, Фоцус Т25 је оно што тражите. Програм је изграђен око идеје да напорнији рад за мање времена још увек може да даје невероватне резултате. Вежбе трају по 25 минута, испуњене озбиљно интензивним кардио круговима, сличним онима на Инсанити-у. Кад се каже, време више није изговор због чега нисте вежбали. Ако имате радну етику и посвећеност да доминирате лудошћу, али вам недостаје времена, Фоцус Т25 вам је потребан.
Иако постоји мноштво програма Беацх Боди, ових 5 су неки од најбољих и најпопуларнијих програма на располагању. Размислите о томе шта тражите у програму вежбања и одлучите који програм вам највише одговара.
