Тражите ли начине да промијените начин на који гледате на живот, тако да се више фокусирате на добре ствари него на лоше? Да ли имате тенденцију да гледате негативно, али желите да научите како да будете позитивнији и оптимистичнији?
Не можете порећи да може бити врло тешко остати позитиван у овом свету који воли бити понекад толико негативан. Али, то што и други свакодневно промовишу негативност, не значи и то. У ствари, ако се концентришете на ширење неких позитивних мисли и емоција, то може једноставно узроковати да и други учине исто.
Па, како постати лидер у овој позитивној трансформацији не само за себе, већ и за свет у целини?
Ево неколико савета који ће вам помоћи:
Останите у садашњем тренутку
Ништа вам не може одузети позитиван став него трошити све време на пребијање због грешака у прошлости. Презира се за ствари које сте учинили „погрешно“ и реците себи колико сте били „глупи“. Кад вас стално омаловажавају, није ни чудо што се у животу не осећате добро.
Исто важи и када у будућности трошите превише времена. Ако сте забрињавајући који се стално игра „Шта ако?“ Са собом, попут „Шта ако изгубим посао?“ Или „Шта ако никад не нађем некога ко ме воли?“, Онда такође одвраћате од било каквог позитивног енергије коју можда осећате.
Увлачите негативне емоције и кад то учините, нема много простора за позитивне. У суштини, поједете их и они ускоро пропадају, да их више никада не будете чули.
Стога је кључ за постизање позитивног односа остати у садашњем тренутку. Концентришите се на оно што је тренутно пред вама и аутоматски ћете доживети живот на већем и задовољнијем нивоу. Неки цитати Ецкхарта Толла могли би вам помоћи да будете више овде и сада.
Бројите своје благослове
Када сте последњи пут гледали све добре ствари у вашем свету насупрот свим стварима које не иду онако како желите? Ако не направите овај мали корак сваки дан, пропуштате сјајну прилику да лако повећате осећај задовољства животом и среће.
Свако има на чему му може бити захвалан. Чак и ако ваш посао није баш оно што желите, да ли вам помаже да платите станарину или држите храну на столу? Можда вам здравље није највеће, али јесте ли се јутрос пробудили са сјајним новим почетком потпуно новог дана?
Направите списак свих разлога због којих бисте требали бити захвални. Укључите све, од здравља до посла до породице. Покушајте да ништа не изоставите. И немојте се само фокусирати на крупније ствари у животу. Најважније су мале ствари. Поред тога, кад сте захвални на свему што сте урадите има, како можеш не осећате се позитивно и уздигнуто?
Помоћи другима
Када радите за друге, не очекујући ништа заузврат, осећате се тако добро да то сјаји у свим областима вашег благостања. Подиже вашу самопоуздање, даје вам осећај испуњености и чини вас поносним на то ко сте.
Такође, када помажете некоме мање срећном од вас, то је сјајан подсетник да немате тако лош живот. То појачава да, колико год страшно мислили да вам ствари иду у овом тренутку, увек би могло бити и горе.
Повећајте своју позитивност донирајући неко време у прихватилишту за бескућнике или у склоништу за насиље у породици. Помозите у промоцији других и тако их одгајајте они осећај се боље и позитивније. Оно што одајете уздижућим осећањима и ставовима, вратит ће вам се двоструко!
Имај вере
Без обзира да ли сте религиозни или не, вера је невероватна сила. То је уверење да вам је суђено да радите сјајне ствари и да ћете се побринути за то док пролазите својим животом.
Када имате вере, лако се опустити и остати мирни упркос хаосу у свету око вас. Знате да ће се ствари одвијати у најбољем реду, тако да се не нервирате и узрујавате.
Ово чини ваше тело здравијим, као и стрес може да вам прилично пријави. А кад се физички боље осјећате, лакше се осјећати ментално.
Дакле, када се осећате преплављеним животом, само се сетите да сте тачно тамо где сте требали да се налазите у овом тренутку. Све се дешава с разлогом и, само што можда тренутно не разумете ствари, то не значи да то није део мастер плана.
Веруј себи
Често се осећамо негативно јер не верујемо у себе. Допуштамо да нас преузме наш унутрашњи глас несигурности и кажемо нам да нисмо довољно јаки да бисмо прошли кроз живот. Чујемо се како изнова и изнова говоримо како ћемо успети у било чему што радимо.
Време је да сломите тај унутрашњи глас и докажете да није у реду. ти су јак. Ако сумњате у то, присјетите се нечега што сте преживјели и нисте мислили да можете. Нека вам то покрене и мотивацију да прођете кроз све са чим се тренутно борите.
Када верујете себи да ћете проћи кроз тешке ситуације и околности, осећате се добро ко сте.А кад се осећате добро ко сте, то вам се помиње у вашим мислима и емоцијама. Долазите из положаја снаге и снаге и како се то не осећа добро?
Једна ствар за памћење…
Ево једне ствари које треба имати на уму када је реч о позитивности: то је нешто што захтева сталну пажњу. Не можете данас само прогласити позитивним и очекивати да ће тако бити заувек.
Сваки дан се морате обавезати да бисте видјели добро у животу и проживели га у највећој мери. Те негативне емоције морате уклонити када осетите да долазе и заменити их позитивним.
Ако се сада борите са тим процесом мисли, не брините. Лакше је остати позитиван што више радите на њему. Убрзо ће, с довољно праксе, постати друга природа.
Користите своје време и енергију да се усредсредите на добре ствари у животу. Шта морате изгубити осим свих негативних мисли и осећаја који могу да вам запне енергију и покрену?
