Није лако престати размишљати о некоме коме сте дали своје срце, али хеј, није ни немогуће. Читајте даље како бисте научили како престати размишљати о њему.
Могли су то бити само састанак или два или дуга веза за коју сте веровали да би трајала вечно. Шта год да је, једноставно вам се не може чинити да превлада чињеница да је „магија“ коју сте заједно делили завршила и можда се вас двоје никад више нећете вратити заједно.
Сада вас боли због лома и чињеница да га не можете избацити из ума (без обзира колико се трудили), излудите вас.
Добри и лоши тренуци које делите као пар играју се у глави изнова и изнова, а мозак вам је заглављен размишљајући шта бисте могли да учините да спречите испадање.
Ако у овом тренутку прођете кроз мучни тренутак, за вас имамо добре вести: нисте једини.
Што је још важније, постоји начин да се изађемо из такве несрећне (али тотално не безнадежне) ситуације и ми смо их заокружили на данашњем списку.
Ево како престати мислити о њему заувек!
1) Будите рационални
Тако лако за рећи, али толико тешко за направити, зар не? Када сте повређени, вероватноћа је да вам је ум препун ирационалних мисли. Можда се залаже за прихватљиво објашњење зашто су се ствари десиле онако како су се десиле и верујте нам, лако може изаћи из контроле када то почне.
Па кад вам ум почне да одлази негде за које знате да може да подстакне ирационалне мисли, станите. Затворите очи и удахните. Усредсредите се на чињеницу да се неке ствари дешавају са разлогом и понекад је боље да не знате шта је то.
Када то учините, на крају ћете научити да престанете да размишљате о њему. Били смо тамо и знамо да се кроз то можеш пробити попут снажне жене.
2) прекинути све врсте комуникације с њим
Можда сте се одлучили споразумно раздвојити и ако јесте, велике су шансе да ће и даље постојати један или други облик контакта. Иако је ово сасвим у реду, није нешто што вам може помоћи у ономе што тренутно покушавате да постигнете - да престанете да размишљате о њему.
Зато немојте звати и не узвраћати његове позиве. Не текст. Престаните да одговарате на његове приватне поруке. Учините то док сте сигурни да још нисте преко њега. Ако почнете да се дружите пре него касније, можда се нећете моћи стварно опоравити.
3) Уклоните све што ће вас подсећати на њега
Очигледно не можете само да избришете све фотографије које имате о њему и добре тренутке које сте заједно поделили на телефону.
Ако још нисте спремни на то, оно што можете да учините је да их одложите негде другде где их не можете лако видети када се осећате доле и грозно вам недостаје.
Извадите било које његове ствари из вашег стана и ако ће вам то помоћи да лако заборавите на њега, похраните све што вам је дао у кутију и ставите га негде другде. То ће вам помоћи да престанете да размишљате о њему и каква су сећања делили док сте били пар.
4) Не шпијунирајте његове налоге на друштвеним медијима
Да, знамо да јеси и вероватно се крећеш по његовој Фацебоок линији тренутно гледајући шта је све радио у последње време (и желећи да му је живот несретан откако сте вас двоје одвојили засебним путем).
Ово неће вам помоћи да кренете даље. Једноставно би се осећао горе, нарочито ако има експлозију у свом ново пронађеном самцу. Одјавите се и у случају да то не можете, не укуцајте његово име у поље за претрагу. Касније ћете се захвалити!
5) Пронађите дистракцију, а затим останите ометани
Идите у теретану и вјежбајте попут звијери. Ако не желите да пустите мало паре тако што ћете се знојити, пронађите другу ствар у којој уживате. То може бити јога или сликање. Такође може бити нешто екстремно попут падобранства или веслања.
Који год да је, урадите то. Не затварајте се у своју собу. Изађите из куће и учините све што може помоћи вашем глупом уму да се фокусира на било шта осим на њега. Замените те старе успомене стварањем нових. Можете да урадите ово!
6) размазите се
Нема бољег времена да се приуштите себи што год желите него оног када сте самци.
Дакле, ако желите да купите нови пар ципела или ону елегантну торбу на коју сте гледали месецима, немојте ништа и нико вас неће зауставити.
Отиђите на одмор како бисте могли више времена да проведете за себе и да евентуално упознате нове људе који ће вам помоћи да се склоните с ума.
7) Измислите себе
Немојте само седети испред телевизора и гледати романе због којих се уопште не осећате боље. Туширајте се, обуците се да убијете и крените на излет у салон.
Набавите нову фризуру и изађите напоље као да сте потпуно другачија особа, неко ко јој срце није разбио на дијелове прије.
Верујте нам кад кажемо да ће се, кад се трансформишете у нешто што сте одувек желели бити, следити ваш тврдоглави ум.
8) Изађите лежерно
Виђење нових људи сигурно ће вам помоћи кад не можете престати да размишљате о њему. Даће тај мозак ваших нових људи да размисле и да се фокусирају на њих.
Зато позовите своје девојке и јавите им да сте самци и спремни за дружење. Само будите сигурни да не опседнете сваког момка с којим излазите на састанак, јер ако то учините, то поражава сврху покушаја да га престанете мислити.
9) Погледајте своје пријатеље и породицу
Кад вам је сав стрес стресан и опсједнут, удахните зрак ако допустите себи да разговарате о својим мислима и сваком пртљагу који вам срце носи.Кога ћете назвати када будете спремни да истресете грах?
Наравно, то би били поверљиви пријатељи и породица. Нико те не познаје боље од њих. Још важније, нико не може боље да слуша ваше језиве и болне приче од њих. Зато назовите свог БФФ или маму и крените на пут. Увек је вредно путовања.
10) Опрости
фотографијаОво последње смо ставили на ову листу, јер знамо да је ово најтежи део. Опроштење не долази лако и мора се проћи мучни процес.
Али знате шта? Ово је један од најбржих начина да престанете да размишљате о њему. Кад му искрено опростите иако му није жао, ослобађате се свега негативног што се десило између вас и њега.
А кад то учините, ваше срце и ум би били ослобођени и сваке мисли повезане с њим.
* Кад не можете престати да размишљате о њему: Живите у садашњости
Суочимо се са њим: не можете му смести после размишљања јер ваш ум још живи у прошлости. Кад сте опседнути оним што се догодило у прошлости, он преузима контролу над својом садашњошћу.
Ваша садашњост тада постаје само болан плод ваше прошлости, ствари над којима више немате контролу и ствари које више не можете променити. Како се извучете из ове злобне фазе?
Прво, морате схватити да тренутно не живите. Кад је то потонуло, прихватите чињеницу да је прошлост прошла и да ћете се морати повући у садашњост да бисте могли да започнете са повратком онога што сте изгубили током процеса: свог драгоценог и незаменљивог себе.
То није увек лако ако се борите с тим да то учините, никада не размислите два пута да потражите помоћ од људи који вас истински брину и воле: ваших пријатеља и породице.
Срећно!
Јесте ли икад били с неким о коме не можете престати размишљати након раставе? Реците нам о томе у коментарима.
