Много ми недостаје: 10 начина да се изборимо са одбацивањем

Много ми недостаје: 10 начина да се изборимо са одбацивањем

Кад ваше емоције лебде и ви се повлачите у човека, постоје одређене ствари које можете учинити да то превладате и престанете понављати „толико ми недостаје“ у вашој глави.

Ви сте човек, што значи да је пуштање на слободу болно, али ту енергију можете да искористите за подстицај. Ево 10 начина како да се прихватите да је готово и да направите простор за нова предивна искуства која вас чекају. Репродуковање „Тако ми недостаје“ у вашој глави и размишљање о томе колико сте некад били срећни неће вам помоћи.

Оснажите се данас да га пустите и поново пронађите мојоа радећи исте ствари које су и други људи радили у вашој ситуацији, а који заправо раде! Збогом блуес и здраво секси секси богињи!

1. Како знати када је време да се пустите

Извор:Извор:

Ако он не узвраћа ваше позиве и не осећате се као да вас жели видети, време је да кренете даље. Нема смисла да се повредите мислећи да ће он бити у вашој будућности, па можда добро планирате да тражите нове хоризонте који могу бити врло узбудљиви.


Ако сте вас двоје неко време укључени и искључени, то је прилично јасан знак да веза није здрава. Кад су ствари заиста камените, важно је за вашу срећу да ствари не форсирате.

Ако се он не труди да комуницира с вама или га видите са другим људима, девојко која је боља од тога, престаните да му се мучите и одредите свој поглед на нешто што вас неће учинити јадним. Предлажем да прекинете сву комуникацију како би се ваш ум престао фокусирати на њега сви заједно.

2. Допустите себи да тугујете

Иако вам недостаје и одлучили сте да га требате пустити, дозволите себи да осетите повреду. Морате препознати своје емоције и допустити им да се осете, али немојте се везати за њих. Волим да кажем себи, „о да, тако се осећа крајњи очај и драго ми је што је то привремено.“


Усредсредите се на чињеницу да су емоције привремене и проћи ће, посебно ако вам је потребно мало времена да се излечите резервишући спа центар или се мазите укусним оброком и филмом. Купите себи нешто и почастите се. Нећете пронаћи срећу у малопродајној терапији, али можете се подсетити да то вреди и према себи се понашајте као краљица каква јесте!

3. Хемијски раствор

Извор:Извор:

Морате ослободити ендорфине вежбањем како не бисте били депресивни. Не седите на каучу и не држите се. Ставите мало музике и плеса. Хемијски гледано, наш мозак је добијао поправке из љубави према нашем човеку, сада то морамо да добијемо на другом месту, а то је из теретане и здраве хране.

Ако једете безвриједну храну, та се хемијска повлачења само погоршавају. Можда очистите три зелена смоотхиеја дневно и изгубите на тој вези тежину. Морате напунити срце и знојити га!


Не дајте се свом нагону да спавате цео дан јер ће то ваше тело избацити из удара. Такође, немојте остати цело вече забављајући се, покушавајући да ублажите бол. Покушајте да се понашате нормално и немојте давати наговештајима да пијуцкате сладолед или макароне и сир јер ће вам то озбиљно само погоршати.

Оно што НИЈЕ добро хемијско решење је лечење антидепресивима јер вам то не омогућава да направите потребне алате да бисте заиста били срећни. Срећа је одлука и као што вас нико не може усрећити, ни пилула не може.

4. Преобразба

Не треба да проналазимо срећу у свом спољашњем изгледу, али фокусирање на надоградњу гардеробе и проналажење забавних сјаја и боја које ће се уградити у вашу додатну опрему може вам уљепшати дан и подсетити вас да останете позитивни. Учините шминку у глам стилу и позовите своје девојке на забаву. Време је да се фокусирамо на нешто друго.

Можда посетите неку лепу робну кућу и позовите некога да се шминка и понуди вам нови изглед. Они ће вам пружити технике за стварање драматичног смокеи изгледа или класичног цхиц изгледа. Само се забавите! Време је да будемо вани са старим и са новим. Поклоните одећу због које мислите на њега и одушевите се новим забавним стварима!

Дајте соби преобразбу и померите намештај. Почињете ново позитивно поглавље у свом животу и не треба вам ништа у њему што вас руши!

5. Промјена перспективе

Време је да направите листу својих циљева и корака које је потребно предузети да бисте тамо стигли. Тада треба да извршите, испланирате време и унесете неку структуру и дисциплину у свој дан. Једном када се одвратите од себе, видјет ћете да све мање размишљате о њему. Престаћете бити зависни од размишљања о њему и моћи ћете да се фокусирате на вас!

Направите списак ствари које бисте били узбуђени у свом животу. Шта треба да урадите да бисте то постигли? Да ли треба да идете на час? Да ли треба да прочитате неке књиге? Пријавите се за час и купите те књиге! Живот је прекратак да би се могао изгубити губећи једног дечака.

Сада је време да се ваше емоције напуните и промените како се осећате. Ухватите се за што смешније ствари.Гледајте неке станд уп комедије, гледајте смешне филмове, будите расположени и пошаљите неке забавне ствари својим пријатељима.

Хумор је излаз, а не можете наставити са животом тако озбиљно, пријатељу мој! Треба пуно да се разведриш и насмејеш. Смех вам помаже да се осећате оптимистично гледајући на будућност и препуштате се језивим емоцијама попут љутње.

Набавите неке ствари које ће вас подсетити да сте позитивни. Волим да постављам позитивне цитате где ћу их видети, а затим волим да шаљем пуно позитивне енергије пријатељима да их подрже. Питам их како раде и нудим позитивно охрабрење и идеје које ће вам помоћи да подстакну и инспиришу.

Не дозволите себи да седите и жалите себе, постоји пуно људи које можете одгојити да бисте позитивно размишљали!

6. Немојте бити превише поносни да тражите помоћ

Не идите на то сами. Замолите пријатеља да дође и погледа филм. Не трошите сво време сами када покушавате да преболите некога, јер вам то допушта да лута. Ако не радите нешто попут читања и уживања у њему, добра је идеја бити заједно са пријатељима када заиста покушавате да га преболите.

Ако се заиста осјећате депресивно и имате потешкоће заборавити на њега, нема штете ако контактирате саветника или терапеута. Ово може бити од велике користи јер се они стално баве тиме и знају како да вам помогну да структуишете своје време и преусмерите своје мишљење.

7. Дружите се са својим јединицама

Извор:Извор:

Биће вам добро ако изађете из пећине која је постала ваша кућа, скините корице са лица и почнете да се играте. Будите поново дете и заборавите на њега!

Не морате са њим да разговарате са свима, морате да оставите прошлост у прошлости и изађете и забавите се! Не кажем да идем ван и да се забављам, већ говорим да изађем и планинарим, укључим се у активности, учланим се у клуб књига, идем на семинаре, угостим вечере, похађам ликовни час, радим ствари са људима.

Може бити забавно дружити се са својим самохраним пријатељима, јер ће вас подсећати шта бисте волели да водите рачуна о момку. Начин на који се самохрани носе је мало другачији. Као да су отворени за могућности.

8. Отворено за могућности

Приче које причамо сами су врло важне. Ако кажете себи да сте депресивни и да је заиста тешко време, биће! Ако кажете себи, ова се девојка вратила у игру, дигла главу равно и спремна је за забаву, то ће бити прича у коју верујете!

Наш интерни дијалог може нас извући из дубине очаја и заправо нас преместити да будемо веома узбуђени због могућности које нас очекују. Ставити се у ситуације у којима можете упознати нове људе одличан је начин да се отворите према могућностима. Придружите се излетима и ставите се тамо, шта морате изгубити?

9. Дајте прилику упознавању људи

Реци ми да ли то има смисла. Жена сједи код куће, тужна што је сама. То је оксиморон. Зашто би онда губила вријеме никога код куће? Треба да направи списак места која треба да позове, позове неке људе и изађе тамо! Нећете сретати људе ако стално будете код куће

Морате размишљати о гледању људи у јавности, започињању разговора са људима и осмехивању људи. Морате покушати да изађете из своје зоне комфора, драги мој пријатељу, и не чекај да ти људи приђу.

Ако се понашате попут принцезе затворене у вашој кули, имам вести за вас, принца Шармантног је лако пронаћи, ако се откључате из торња и урадите оно што већина нормалних појединаца ради, будите друштвени.

Ако неко време нисте сами, можда ћете се у почетку осећати непријатно, али друштвене вештине ће се вратити и осећаћете се угодно ни у којем тренутку. Само изађите и занимајте се за животе других људи. Не осећате се као да морате да упознате господина Ригхта, само се дружите и престаните бринути о свему!

10. Дјевојко, идите на јогу

Извор:Извор:

И на крају, зато што сам учитељ јоге, изузетно сам пристран у погледу невероватних предности јоге. То се углавном дешава због чињенице да заиста дјелује и даје вам позитивност. Људи користе јогу да би пребољели ствари. Одличан је начин да имате ментора који вас води кроз процес самооснаживања. Запамтите, не морате бити сами када су ствари грубе, посетите час јоге два пута дневно и ваш живот ће се трансформисати!

Јога ће вам помоћи да се ослободите ендорфина који вас чине срећним и то ће вам изградити унутрашњу снагу. То јача ваше самопоуздање и помаже вам да изгубите тежину и подучавају мишиће. Помаже вам да се осећате као да вам није потребан нико ко би вас чинио срећним.

Често сматрам да су људи којих најтеже остављам људи којима бих желео да будем више сличан. Једном када сам то схватио, знао сам да се морам фокусирати на то да се променим, а не да покушавам некога да вратим.

Још једна ствар која заиста може помоћи је стављање ствари у перспективу. Да ли сте икада заиста пропустили некога ко заиста није био све тако сјајан? Можда се није ни према вама понашао добро и губио си време да му недостајеш. Можда је заправо био лош за вас, а ви то демантујете.

Понекад када се нешто заврши, то је као да смо избегли метак. Ако се нисте осјећали сигурно са њим и осјећали се као да се никада није потпуно посветио, шансе су да избегнете метак и сада вам је боље!

Ако смо одбијени, обично боли само наш его.Зашто се осећамо као да морамо бити посебни? Ако неко није вибрирао с нама, то не значи да нисмо сјајни, то само значи да то није требало да буде. Разговарајте са својим егом и препустите се само-важности. Често некога недостаје више је одраз нашег сопственог ега који покушава да изађе на крај са повређенима.

Хеј, у мору има више рибе и доста лепих изгледа, зато не плачите због проливеног млека.

Навикните се да појачате своје расположење узбудљивом музиком код куће, у аутомобилу и вежбајући! Узбудљива музика заиста помаже да преусмерите своје расположење из суморног у бахато и чак не морате ништа да радите. Ускоро ћете плесати и размишљати о одевању уместо да носите те грозне старе панталоне. Забавна времена вас очекују; све што требате је да их позовете унутра.

У наставку поделите коментаре за друге даме и хвала вам што сте одвојили време за себе на ОрандаСтиле.

Internet Technologies - Computer Science for Business Leaders 2016 (Март 2024)


Ознаке: бивши момак креће даље

Повезани Чланци