Односи из љубави могу бити изузетно болни ако стално инсистирате на томе да кривите другу особу. Потребна је зрелост и понизност да бисте у коријену проблема које имате и разговарали о њима смирено, неоптужујући начин.
Разлог број један за љубавне односе мржње је тај што обје особе реагирају и играју се жртвом. Они још увек немају алате да буду оснажени и остају мирни, што би им омогућило да објективно виде корен проблема, са места доброте и љубави.
Како уочити љубавну везу мржње
Честа пуцања и шминке који се дешавају више пута недељно сигуран су знак љубави из мржње. Да ли имате мирну везу? Или се нервирате, плачете, вичете и 'губите га' прилично често?
Чак и ако такође имате пуно романтике, љубазности и искрености у свом односу, то не значи да сте спремни да дигнете ноге и понашате се као да немате шта радити. Срећом, из овог зачараног циклуса постоји излаз. Можете пронаћи срећу коју сте знали пре непостојане стварности коју сада доживљавате као норму.
Зашто везе постају експлозивне
Да ли сте можда у порицању да сте у експлозивној вези? Односи са пуно љубави и свађе могу створити илузију, а људи могу вербално повређивати једни друге и сами мисле да је све у реду и да је њихово властито понашање у реду.
Ево зашто се то дешава: Живимо у култури у којој емоционална зрелост није норма. Већина нас је била изложена само љубавним везама са пуно свађа, тако да кад слиједимо одијело и завршимо у једном таквом, не мислимо да нешто није у реду.
Наша култура је, како ја зовем, култура беба. Физички, економски, морално и емоционално смо на прагу учења. Тек почињемо препознавати да смо створили огроман проблем гојазности; још увек смо зависни од антидепресива јер смо, без шећера, емоционално заостали.
Али то је у реду Ако погледате друге културе које имају нижи степен развода, оне вероватно постоје већ хиљадама година, а не само пар стотина попут Америке. Историјски гледано, још увек смо вртићи у добу наше културе. Неке ствари у којима смо веома добре, а неке ствари у којима смо и лоше.
Из мог истраживања, ова питања произишла су из недостатка образовања о емоционалном здрављу. Немамо часове у школи о ненасилној комуникацији или дубинске курсеве о егу и колико то може бити штетно у везама. Сретни смо што смо добили неколико дана Сек Ед-а. Нисмо ми криви што наши родитељи такође нису опремљени одговарајућим алатима за емоционално здрав однос.
Са годинама интернета информације су нам на дохват руке. Можемо расти као појединци и радећи на себи можемо постати оснажени и бирати љубазне речи уместо речи које убоде.
Морам скренути пажњу на важан културни аспект који израња у љубавне односе мржње: Низак самопоштовање. Ако наиђете на то да се више од неколико минута трошите на облачење, често тражите мишљење о томе како изгледате, размишљате о томе шта ћете много да обучете или се упоређујете са другима, то је проблем који може изазвати пустош у вашем љубавни однос и можете да га закуцате у пупољку.
Погледајте мој чланак о несавршеним деловима женског тела које мушкарци воле да бисте добили одређени поглед на то како је изобличена наша перцепција онога што мушкарци воле. Велике компаније у нашој култури пласирале су нас на тржиште како бисмо постали несигурни, па купујемо тонове глупости.
Даме, наша несигурност није наша грешка; можемо их савладати кад их препознамо. Можемо да волимо своје тело и не морамо да бринемо о свом изгледу. Ово може у великој мери смањити аргументе на основу несигурности.
Избацивање ствари пропорционално
Ако се толико волите, зашто од малих ствари правите велику ствар? Као да је тренутак у којем се налазите једино што је важно и тада морате решити све проблеме. Заиста, боље је да се охладите док не будете могли да се извините и размислите рационалније.
Покушајте да кажете: „Ја доживљавам нерационалне мисли јер ми емоције замагљују размишљања. Пошто те волим, можеш ли ми дати мало времена да се смирим? "
Одвојите тренутак за размишљање о свом месту у свету. Имате ли храну и кров над главом? Вероватно је да га имате прилично добро у поређењу с већином људи. Заиста се разочарамо када доживимо само привилеговану културу. Почињемо да се свађамо око ситница и постајемо незахвални.
Ово нам не шкоди. Ако желите да имате здрав однос, сваки дан одвојите време да се подсетите на чему сте захвални. Ако сте икада доживели време у којем сте били лишени основних ствари које су вам потребне, као што је топао кревет, новац за храну или место за боравак, лако је себе ставити на место захвалности.
Ако никада нисте доживели тешкоће, теже је погледати ширу слику и схватити да сте је направили. Када пребацимо фокус са себичности и покушамо да смислимо начине како да помогнемо другима, престат ћемо оштро критизирати једни друге и губит ћемо време свађајући се око ситних ситница. Стварно сам са тобом, говорећи из искуства и запажања.
Камо та врста односа води
Ова врста односа може дугорочно бити штетна за обе особе ако се са њима не поступа како треба. Када се створе навике, то може довести до породичног насиља или научити вашу децу нездравим начинима понашања. Ниједна кућа не би смела да се свађа.
У стању смо да се поправимо само, а не друга особа. Ако то можете да схватите, на пола сте пута да решите свој проблем. Видео сам да ове врсте веза лече кроз терапију. Међутим, људи који су превише поносни да иду на терапију могу се емоционално онеспособити и остати у овој бедној стварности годинама након што се веза оконча.
Велике су шансе да ћете и даље привлачити ову врсту односа док не направите озбиљан посао на себи, престанете да показујете прстом и покупите огледало.
Како се носити са ситуацијом
Прво, као што рекох, спусти тај прст. Љутња је двосјекли мач и боли вас једнако као и другу особу. Погледајте ваш последњи аргумент; да ли си лично рекао нешто болно? Мислите ли да је и ваш его делимично разлог ових налета?
На жалост, многе од нас даме, а ја сам била једна од њих, имају подсвесни осећај права. Није да смо лоши људи, али у основи је то начин понашања којег нисмо свесни, то је еквивалентно пуцању себе у стопало.
Право на припадност је поносан став који нас тјера да мислимо да заслужујемо да се према нама поступа на одређени начин, а да не дјелујемо нужно на начин који би заслужио такву врсту третмана. Понекад смо потпуно размажени. Последњи аргумент у коме сам био, требало ми је времена да размислим о свему на чему сам захвалан другој особи.
Помислио сам на све ствари на којима смо морали да будемо захвални и на то како смо тотално пухали ствари пропорционално. Били смо фокусирани на прве светске проблеме, а не стварне проблеме.
Морате преузети одговорност за своје речи, тон гласа, свој его и вашу ситност. Праве жене брину више од именовања ноктију, вечере и лепих торбица. Праве жене могу мало ставити БС на страну и бити заиста љубазне и скромне.
Увек сам на мисији да постанем права жена. Знам неке жене које су изузетно снажне у овом подручју. Они говоре свој ум, не разумеју ме погрешно, али то чине и на љубазан, не пасиван агресиван начин.
Најбоље што можете да учините на уклањању аргумената јесте да стварно покушате да видите одакле долази. Могуће је да особа која стоји преко пута вас није лоша особа, зар не? Да ли они само говоре из другачије перспективе од вас? Да ли сте их заиста пробали слушати? Американци имају лоше време. Ми смо емоционална деца већином. Идите на аеродром или забавни парк и слушајте како се опходимо, то је тако тужно.
Морамо да посматрамо наше речи као да су оне најдрагоценије на свету. Можемо изградити људе са њима и људе срушити. Боли нас да вербално повредимо друге и то би требало сматрати обликом злоупотребе да би некога вређали.
Речи могу створити трајне ефекте на неисплативост човека, што може довести до свих врста других проблема. У нашој култури имамо синдром повраћања. Речи већини људи не значе ништа, а људи их не користе пажљиво и промишљено. Довољно често разговарају без размишљања и нико их стварно не слуша јер је разговор тако непроцењив.
Постоје изузеци од овог правила, а неки људи нису изгубили уметност комуникације, наравно. Препоручујем да будете обазриви са својим речима, како би људи знали да је то када говорите, важно и корисно.
Када преузимамо одговорност за своје поступке, постајемо оснажени у својим односима. Нису нас контролисане наше емоције и имамо начина да их видимо одвојено од онога ко смо. Често постављам намеру пре важног разговора са партнером.
Ово ми помаже да будем свјестан да уносим или отровну љуту енергију, или љубазну и саосећајну љубав. То у ствари чини велику разлику у исходу аргумената. Дубоко удахнем смиривање свог нервног система и размислим да дођем из брижног, а не одбрамбеног места. Подсећам себе да могу постати одбрамбени и покушати то пустити.
Да ли да раскинете или не
Највеће питање које вероватно имате јесте да ли ћете се распасти или не. Ако своју емоционалну интелигенцију можете изједначити, на пола пута сте да решите свој проблем. Предлажем часопис, медитирање и читање узбудљивих књига о теми попут Четири споразума и Мајсторство љубави дон Мигуела Руиза.
Дајте себи боље алате за суочавање са емоцијама пре него што одустанете од своје везе. Исту ћете ствар привући само следећи пут ако овога пута не радите на себи.
Једном када постанете смирени, не пасивни агресивни, стрпљиви и истински брижни, можда ће се ствари променити и ваш однос ће бити сви љубав без мржње. Ако се осећате поткољено, понекад је најбоље да то на неки начин прикажете.
Многи мушкарци нису свесни како вас ствари које говоре могу поткопавати, а ја сам открио да када то само изнесем уместо да га пустим да полудим, осећају се лоше и објашњавају шта у ствари мисле на оно што рекли су.
Кад смо искрени на нереактивни начин (што значи да говоримо након што размишљамо о ономе што ћемо рећи, а не када смо изразито емоционални), можемо превладати многе неспоразуме у комуникацији из којих долази већина аргумената.
Оно што сам открио је да многи аргументи нису ни засновани на нечем стварном. Много пута су о будућности, нешто што се чак није ни догодило. Људи се препиру о томе шта желе да раде у будућности, али нису ни сигурни да ће се то догодити, јер је живот непредвидив.
Покушајте да се схватите мање озбиљно и схватите да мало опуштања може дуго напредовати. Реците да вам је жао и покажите другој особи да их цените. Престаните да тражите некога да вам покаже своју наклоност и само почните да вам га стално дајете. Кад се преселите из места усисавања енергије и на место производње енергије, ваш фокус се премешта са менталитета жртве на туширање љубавног менталитета који је забавнији, јачи и пуно здравији.
Ако сте урадили посао да контролишете своје речи, реактивност и емоције и даље осећате као да сте нападнути, размислите о терапији. Последње средство је раскид, али наравно, ако постоје озбиљни проблеми због којих се осећате несигурно, а веза је изузетно токсична, предлажем да се одмах уклоните из ње.
Понекад је најбоље да се одвојите мало времена и оставите да се ствари охладе како бисте обоје стекли перспективу. Размислите да ли требате да проведете неко време са другим пријатељима како не бисте гушили једно друго и да више цените своје време заједно.
Ако можете да се повежете са мојим искуством и сматрате да је овај чланак користан, молим вас поделите га са својим девојкама ... волела бих да чујем ваше мисли док сви заједно растемо. Не заборавите да редовно проверите у колони односа за корисније савете.
