Може ли мајстор очистити карту за истинско и коначно мршављење? Наставите да читате да сазнате!
Уз све већу славу Тхе Мастер Цлеансе (тренутно славног холивудског чисте дебелог црева), многе жене се питају да ли би требало размислити о чишћењу сопственог црева. Они журе до продавнице и пуне колица лимуном, јаворовим сирупом и кајенском паприком (три састојка у очишћењу) у нади да ће и они пронаћи срећу у овој измишљотини.
Питање постаје: Да ли мајстор чисти стварно карта за истинско и коначно мршављење? Да ли је то нешто ти треба узети у обзир? Да ли ће се побринути за све што вас мучи и ваше тело, као што многи његови корисници проглашавају?
Погледајмо и видећемо.
Шта је то
ИзворМастер Цлеансе, који се такође назива "дијета лимунаде", посећују познате личности попут Гвинетх Палтров и Беионце. На њиховој веб локацији имају и цитирање др Ваине Диер-а који се хвали позитивним ефектима. Па, шта је тачно?
То је у основи 10-дневни брзи сок који, према њиховој веб страници, „пружа здраву количину калорија и хранљивих материја посебно погодних за мршављење и чишћење, а одмара пробавни систем и омогућава организму да природно оздрави.“ То укључује мешање мешавина две кашике сока исцеђеног свежег од лимуна, две кашике јаворовог сирупа и једне десетине кафене кашике прашка кајенског бибера са 8 унци чисте воде и попити 6-12 чаша овог дневно.
Они такође желе да узмете лаксативни чај пре спавања и започнете први или други дан са "Сланом водом". Ово је још једна мешавина две кафене кашике не-јодиране морске соли и једне литре топле воде која је креирана тако да вас одведе у купатило 3-7 пута. (Међутим, они упозоравају да је тешко спустити се доле, па ћете можда желети да га насмејете тако да га не бацате одмах назад.)
Можете или направити њихов тродневни „Једноставност“ који вам омогућава да полако елиминишете храну из исхране или можете да ускочите право и започнете чишћење. Они такође имају могућност тродневног „олакшавања“ како би своје тело поново навикло да конзумира праву храну.
И даље вас занима процес и мислите да би то могао бити за вас? Прво, хтећете да знате шта неки здравствени стручњаци мисле како бисте могли да донесете информисану, интелигентну одлуку.
Од здравствених стручњака
Иако је Мастер Цлеансе тек недавно изашао у жижу јавности, ово чишћење траје већ више од 50 година. Дакле, пуно професионалаца на терену имало је довољно времена да се одважи (без икаквих казна) о томе шта они мисле да прате ово брзо.
Поуздане странице попут ВебМД-а упозоравају на то називајући га "опасним за ваше здравље". Они настављају да „Нутриционисти истичу да у програму„ Мастер Цлеансе Диет “нема свих основних хранљивих материја: калорија, витамина, минерала, протеина, угљених хидрата, влакана и масти.“
Признају да ћете изгубити килограме ако следите план, али само зато што је калоријски унос тако низак - око 650 калорија дневно. Такође, када на овај начин очистите дебело црево, решићете се добрих бактерија које заправо јесу здрав за ваше тело, заједно са лошим, што није пожељна последица.
Сједињене Државе Хеалтх се слажу. Они кажу да „Ако сте здрави, покушај Мастер Цлеансе вероватно вам неће наудити.“ Међутим, они такође упозоравају да бисте се могли постављати за будуће здравствене проблеме, попут недостатка витамина и минерала, лошег имунолошког одговора и потенцијално чак и компликација срца и бубрега.
У реду, тако да многи професионалци нису прави заговорници Мастер Цлеансе-а, али шта мисле они који су то покушали? Који су резултати који су добили и који су они за или против?
Од оних који су га испробали
ИзворУ посту објављеном на веб локацији Вогуе, Јеффреи Стеингартен пише забавну причу о свом искуству са овом чувеном дијетом и чишћењем. Он је прилично искрен о чињеници да је имао позитивне и негативне негативне последице.
С ведре стране, кожа му је била бистра него икад (чак је изазвао црвено мрље које је требао дуже време да нестане), имао је сјајан укус и мирис, па му је сада потребно мање соли у оброцима. Међутим, неки од негативних делова укључују враћање већине целокупне тежине коју је изгубио (после само три дана), главобоље, немогућност концентрације и проблеме у функционисању уопште.
Али, истакао је да његова супруга то још увек ради и да има одличне резултате. Такође, признао је да је можда варао свако мало и што је могло имати неки утицај на његов укупни успех (или недостатак таквог).
И други људи пријављују мешовите резултате. Многи од њих односе се на повећану енергију коју осећају, али већина каже да је то тек у почетку. Након само неколико дана без хране, осећали су се слабо и летаргично. (Очигледно да то такође може узроковати да вам језик постане бели, јер се чини да је то уобичајена нуспојава.)
Наравно, они који су остали на чистки како је речено изгубили су пристојну тежину. Али, многи људи су пријавили да су све добили натраг.Они су исказали своју фрустрацију издржавањем десет дана пијења сока, само да би се морали вратити у квадрату. Неки су чак добили и више него што су изгубили.
Било је и нелагоде у трбуху које су многи од њих доживели због непрекидних ломова у купатилу. Учинило им се да се осећају лакше, али и раздражљиво и расположено.
Стављајући то у потпуности
Има неких позитивних атрибута Тхе Мастер Цлеансе и читав низ негативних. Већина рецензената је пријавила оба, мада још увек има присталица који се заклињу да је све у реду.
Ако то још увек размишљате, увек је добро прво добити лекарски преглед само да бисте били сигурни да нећете нанети више штете него користи. И, слушај своје тело. Ако пробате и нешто вам се не чини у реду, можда бисте требали преиспитати.
Дакле, ту га имате. Сада је на вама само зато што је избор ваш.
