Природа је тајни састојак среће

Природа је тајни састојак среће

Ако тражите природан, непрестани извор среће и уживања, не тражите даље. Природа је тренутни извор среће за који вам не треба рецепт.

Једна од резолуција моје вијести у овој години била је провести квалитетније вријеме у природи са породицом и пријатељима. Кад одвојим вријеме да сједим или радим напољу или проводим вријеме с пријатељима и породицом вани, примијетим да сам присутнија и мирнија. Обично могу пронаћи мир у већини ситуација, али примећујем да када се предуго охладим изнутра, почне да се осећам неприродно и изгледа да ми нормална смиреност помало измиче.

Кад то гледам овако, видим да је моје окружење извор снаге и повезаности. Знам да не узимам никакву лепоту - било то звук океана, цвркут птица или сунце на мојој коси док осећам како ветар пролази кроз хладне зиме - здраво за готово.

Природа ме је научила како да своје негативне мисли променим у позитивне јер се природа као узор увек мења. Користим то као водич да се заиста не ухватим у некој одређеној мисли и пустим да ме диктира. Лако као што олујни облаци могу прећи лепо небо сунчано, можете покушати да промените начин на који размишљате из олујног у сунчано.


Бесплатан ресурс за свакодневну срећу

Весели пријатељи у јесењем парку који снимају селфие

Много људи који имају однос са природом рекли су ми да су пронашли своју верзију среће и повезаност због које су се осећали дубоко повезанима са собом због боравка у природи.

Они су описали помак попут садње семена: коријење се држи у богатој хранљивој земљи и пружило им је темељ који им је омогућио да се осјећају сигурно да започну радити на доношењу више среће у свој живот. Све што су требали учинити је било да то постану приоритет за себе.


Приметили су да је, уз њихов живот, посао и свакодневне обавезе, тешко наћи време за сунчање или шетњу у планинама или на плажи. Када су били сигурни да су то додали на своју листу дневних приоритета, омогућили су им личну срећу.

Седите, дишите, слушајте музику са прелепим пејзажом

Млада лепа девојка у жутој боји са слушалицама на пољу

Једна ствар која ми је особно помогла у свакодневним навикама је то што сам издвојила вријеме да будем присутна у природи. Када сам први пут започео овај поступак, било ми је тешко само сједити, дисати и опустити се, чак и уз прекрасан поглед.


Пошто су моји фидгети начинили задовољство мог тренутка уживања, одлучио сам да донесем слушалице и телефон како бих могао да слушам музику за смирење. Ово ми је заиста помогло да направим помак у садашњи тренутак.

Чуо бих прекрасне мелодије праћене дивном мирноћом природе и умирујућим погледима. Временом сам могао да будем присутан у природи без музике и звукови света око мене постали су моја звучна кулиса за мир, љубав и срећу.

Како нас природа учи срећнији живот?

млада жена у сламнатом шеширу крај језера у шуми

ОСЕТИТИ: Једноставно боравећи у њему, природа нас учи да се повезујемо са својим телима и својим емоцијама. Да, можете осјетити како свјетлост изнад главе у вашем кабинету сјаји на вама, али кад сте напољу, заиста осјећате сензације које вас повезују са животом. Сунце пружа снагу, љубав и светлост. Због тога ћете бити свесни онога што вас чини топлим и срећним. Хладноћа може донети успомене које могу бити хладне или тешке.

То је био случај за мене. Свако ће имати своју, јединствену реакцију на осећај елемената природе; само приметите мисли које произилазе из провођења времена напољу. Када почнете да осећате и повезујете своје емоције са оним што се догађа у вашем животу које ће можда требати подешавање, то ће вас довести до срећнијег живота.

ПОГЛЕДАЈТЕ: Кад сам први пут кренуо у срећнији живот, сећам се да сам радио на садашњем тренутку. Рекао ми је терапеут са којим сам радио у то време да је потребно да проведем време у природи да бих био више свестан света око себе. Рекла ми је да погледам предмете у природи и усредсредим се на њих. У то време сам био забринут и покушавао сам да научим нове начине опуштања.

Кад сам почео да посматрам дрво и све лепе лишће на њему - различите боје, детаље коре - открио сам да се могу опустити и усредсредити на нешто друго осим на чињеницу за коју сам био забринут. Усредсређеност на оно што је било испред мене учинило ме да будем присутна овде и сада. Ово је било основно средство за моју повећање среће.

Знам да је тешко наћи време у природи. Сви радимо дуго напорно и имамо породице и обавезе којима треба да следимо. Међутим, ако сте спремни да се посветите својој срећи, важно је да у живот унесете дозу природе.

Користите га као начин да вас приземљи. Можда можете почети да изговарате молитве напољу да се лопта откотрља. Шта год да радите, не заборавите да дишете, будите пажљиви и свесни све лепоте око себе. Тамо је бесплатно, бесплатно и дар.

Бог је Један – зато што је Један Отац (Март 2024)


Ознаке: како живети срећан живот

Повезани Чланци