Живот након рођења детета је другачији, и многе жене осећају да губе осећај за себе. Ево зашто требате поново да откријете себе и неколико савета како то да урадите.
Живот може бити прилично напоран након што имате децу, а понекад може изгледати немогуће да нађете времена за себе. Многе жене доживљавају губитак себе, при чему осећају да више нису исте особе као некада.
То је потпуно нормално, али може довести до свих врста негативних мисли и осећаја. Као да одгајање деце није било довољно напорно, сада имамо и емоционални пртљаг који ти осећаји могу да изазову - осећај ниског самопоштовања, па чак и огорчености.
Живот након рођења детета
Пре него што сте имали децу, били сте пуни енергије и могли сте да правите планове на капљу шешира. Никада ниси морао никога изневерити у последњем тренутку, а имао си и ужурбан друштвени живот. Живот је био твој за узимање, а ти си био приоритет.
Откако је имао децу, живот се претворио у бескрајни хаотични неред прања, чишћења, рођендана и датума забаве - да не спомињемо јавне муке са којима треба да се суочите и недостатак захвалности.
Ваши пријатељи без деце су се можда удаљили и разговор се сада врти само око деце. Датумне ноћи? Сретно у проналажењу дадиље! Они снови о којима сте имали да сте лекар, уметник или козметичарка изгледају изгубљени у океану прљавих пелена и проливеног сока.
Да ли вам све ово звучи познато? Наравно да јесте, јер је то нормално. Оно што не бисте дали само да бисте могли да баците окове породичног живота и пустите косу како треба. Ако разговарате о томе, постаћете познати као моани или вас можда неки оцењују као незахвални.
Дакле, задржите пуно тих осећаја у себи и они расту, због чега се осећате као да сте можда само ви ти који жудите за више.
Па, нисте само ви. Жене се свугдје осјећају баш тако, а вријеме је да престане. Ево пет начина да повратите тај осећај себе и будите више од само 'маме'.
1. Преузети контролу
Први корак у преузимању контроле над својим животом је да се ослободите што више стреса. Направите недељни распоред кућних послова и придржавајте се га. Можда бисте могли да очистите купатило понедељком, па тако и средом, а петком пажљиво уредите.
Осмислите овај распоред како бисте се уклопили са тренутним обавезама, али запамтите: чиста и уредна кућа води ка осећају унутрашње смирености.
2. Будите самопоуздани
Једном када се осјећате мирније, радите на самопоуздању. Добар начин за постизање великог самопоуздања је препознавање онога што вас спречава. Да ли сте додали неку тежину откад сте добили децу? Да ли је ваша гардероба застарела? Да ли су вашој коси и кожи потребни озбиљни третмани?
Поставите циљ на основу начина на који желите изгледати, укључујући ваш стил, и разделите га на оствариве циљеве. Ако желите да смршате, покушајте да користите апликацију као што је Ми Фитнесс Пал. Ово вам говори колико дневних калорија требате да достигнете циљану тежину и чак разбије храњиву вредност сваког оброка.
То вам омогућава да задржите опипљив преглед свог напретка, што може бити врло охрабрујуће.
Једном када више личите на своје старо ја, почећете да се осећате тако.
3. Позовите помоћ
Можда сте одлични у жонглирању кућним пословима, бризи о деци и послу, али то не значи да понекад не можете радити са помагањем. Ако радите пуно радно вријеме, провјерите да ли вам партнер помаже у кућним пословима.
Направите распоред својој деци како бисте помогли у стварима. Дјеца до двије године могу своју прљаву одјећу ставити у кош за прање рубља и посложити играчке. Постоји низ послова у складу са старосним добима с којима се ваша деца могу бавити, а то долази са додатним бонусом за учење драгоцених животних вештина.
4. Поново повежите
Ако сматрате да своје пријатеље не видите онолико колико бисте желели, направите неке планове и придржавајте се њих. Једном месечно договорите састанак са девојком на кафи или изађите на оброк са старим школским пријатељима. С пријатељима направите договор о чувању деце и водите је наизменично како би један други омогућили ноћни излазак.
Такође бисте могли да искористите ову прилику за састанак са другом половином. Само обавезно оставите телефон лицем према доле; нема много смисла изаћи ако ћете само ноћас зурити у Фацебоок. Шта год да сте уживали у друштвеном раду, учините то, али запамтите: мамурлук са малом децом није баш забаван!
5. Посједујте своје снове
Не говорим о врстама снова које имате ноћу; Мислим на дневне токове младости. Да ли сте сањали да радите нешто што још нисте стремили? Једном када вам живот пође за неким распоредом, открит ћете да можете мало времена за себе. Ако ово вријеме искористите за остваривање животног циља, награде ће бити велике.
Ако сте, попут мене, одувек желели да будете писац, сваки дан одвојите мало времена да то учините. Могли бисте написати блог, дајући вам прилику да редовно пишете и вежбате своје вештине.
Доступно је мноштво веб страница које ће вам помоћи да бесплатно поставите веб локацију блога, а сопствено име домена можете купити за малу накнаду. Ако се волите као романописац, покушајте. Шта је најгоре што се може догодити?
Чак и ако се никада не објаве, стећи ћете хоби и осећај сврхе изван деце.Можете чак и да положите курс за кућно учење додајући вашем осећају постигнућа и животопису.
Шта год да сте желели да урадите кад сте били млађи, учините то. Наравно, морате бити разумни. Постати астронаут као мама од тридесет нешто година од две године није реално, и суочимо се са тим, да заиста не желите да свој живот оставите као маму. Само га желите побољшати.
Ако следите ове савете, заиста можете да промените свој живот након што имате дете. Живот ће постати мање каотичан неред и уместо тога бити организовано, забавно и веома задовољавајуће искуство.
Они ће осећаји огорчености и ниског самопоштовања нестати, и што ћете бити срећнији, срећнија ће ваша деца.
