Да ли сте знали да подсвесне мисли контролишу ваш живот исто колико и свесне мисли? Можете научити тајне начине управљања подсвесним умом, што је добра вест. Научићемо вас како.
Да ли сте се икада нашли на пола пута до фрижидера, али не можете да се сетите зашто сте отишли тамо? Нешто те је нагнало, али шта? И, да ли сте се икада подигли горе док сте се возили изненада питали се како сте то уопште дошли а да нисте то заиста приметили?
Био си заузет размишљањем о нечем другом. Знате да нисмо увек свесни онога што радимо, а опет нешто мислимо да бисмо то учинили.
Понекад подсвесне мисли - претпоставке које смо направили о животу и људима у њему - контролишу наше одлуке и, према томе, акције, а да то не примећујемо. Ако престанемо да обраћамо пажњу, можемо видети шта се догађа и уместо тога почети да доносимо свесне одлуке.
Зашто имамо невидљиве мисли?
Неке су мисли обрасци - обрасци урезани у нашем мозгу. Не престајемо да се преиспитујемо када ујутро отворимо картону са млеком и прелијемо млеком преко својих житарица. Ни ми стварно не размишљамо о сигнализацији приликом скретања. Ми то једноставно радимо - често док размишљамо о нечем другом. Ако престанемо да разматрамо шта радимо, ипак ћемо то видети.
Да мозак није успоставио обрасце, стално бисмо морали да учимо ствари. За нас је заиста корисно ако научимо да нам пожари пале руке, што значи да заиста не размишљамо о томе - само држимо руке од пожара.
Проблем је у томе што ми као деца измишљамо многе ствари о животу које нису истините, од тога што смо непримјењиви до богатих људи који су гадни. Ми генерализирамо. И онда, доносимо одлуке на основу тих генерализација. Често је то потпуно нелогично (попут размишљања да су мушкарци без емоција и покушавају бити без емоција да би победили своје прихватање и љубав, што је емоција).
Чињеница да не морате размишљати о томе како да отворите пасту за зубе је сјајна. Чињеница да не размишљате када прилазите мушкарцима, можда и није тако сјајна.
Упоредите то са интуицијом: већина нас је, у неком тренутку, осећала да треба да скренемо лево уместо десно. То се у то време није чинило логичном, због чега на то нисмо обраћали пажњу - све док се сат времена није заглавио у саобраћајној гужви.
Затим се одједном сећамо да смо имали наговештај о скретању улево уместо уобичајеног надесног. Ово је врло слично невидљивом размишљању - одлуке које доносимо без размишљања да их доносимо као што је наша пажња на нечем другом.
Како невидљиве мисли делују?
Недуго затим сам се нашао како седим и размишљам о момку. Мислила сам да је он играч и да жели секс од мене. Некако бих га отписао на тај начин. Такође сам мислио да би он вероватно био један од оних типова који би, ако сте се држали цоол и не падали на њега, могли да пођу за вама.
Тада ме је из ведра неба погодила шта мислим. Баш попут везања ципела или вожње аутомобила, заправо нисам размишљао о чему размишљам. Одједном ми је пало на памет да размишљам о мушкарцу који је, иако очито ужива у женама, имао неколико дугих и посвећених веза, тако да је био способан да се заљуби.
Такође сам схватио да је проблем у томе што сам годинама био одвојен од мушкараца, мислећи да ће ме сви видети потребнима ако покажем било какав знак емоција, па сам се заузео да покушавам да га немам, пазећи да не изгубим главу према погрешном типу.
Понекад сам рекао да нећу имати ништа осим везе, бити снажна жена која се залаже за себе (мада никада не верујући у себе); у другим временима сам била незаинтересована сексуална мачкица, али никад нисам била. Увек сам стављао став на врх, мислећи да само ја нисам довољно добар, јер сам збунио отвореност и бригу о потреби.
Видите, као дете мене су дечки неко време понижавали због осећаја емоција, а касније сам ишао са мушкарцем који ми је у основи рекао да ли сам наговештавао будућност са њим иако смо били у посвећеној вези.
Дакле, идеја о обожавању мушкарца постала је збуњена наизглед потребитима или оним безобразним дететом с којим нико није желео да буде повезан. Као резултат тога, покушао сам да га играм цоол, било да сам незаинтересован или захтеван. Међутим, имати емоције и бити вољан и разигран са неким није исто што и бити потребан.
Наравно, требате имати емоције и показати да обожавате некога. Такође морате осигурати да свој живот поставите на прво место док некога не упознате и не мешате љубав са привлачношћу. Потребне жене су оне којима треба мушкарац да би се осећао добро у себи. Атрактивне жене су оне које желе мушкарца јер воле мушкарце.
Годинама су невидљиве мисли контролисале мој љубавни живот. Неке сам разоткривао током година, али никад нисам у потпуности видео. Не могу рећи да сам сигуран да и сада имам; било је то само епифанија како би се видјело како сам некога отписао као хладног и да не желим везу, а да ни сам нисам схватио да сам то урадио.
Истовремено, говорио сам себи да ништа не осећам и да не показујем ништа, што је сигуран начин да се ништа не добије.
Како видите невидљиве мисли?
Невидљиве мисли постају видљиве оног тренутка када почнете да им обраћате пажњу. Они никада нису заиста невидљиви, само је ваша пажња на другом месту. Ако не погледате мачку која сједи поред вас, нећете је видети, али мачка је и даље ту. Тако су и са „невидљивим“ мислима.
Да бисте постали свјесни онога што мислите, почните обраћати пажњу на то што осјећате. У драмској школи (где су ме учили о невидљивом размишљању када сам учио да разумем ликове) морали смо да обратимо пажњу на своје тело. Тек кад су наставници почели да ми указују како седим или сам држао часове телесне свести, схватио сам како често седим на начин који је заправо неугодан. Научила сам да обраћам пажњу на своје тело, дисање и глас, баш као што сам научила да обраћам пажњу на своје мишљење.
Један од начина да научите да обратите пажњу је да се аларм неколико пута дневно искључи и да се запитате како се осећате? Зашто се тако осећаш? Укључите своје тело. Урадите менталну проверу где се налазите, шта радите, како се ваше тело осећа и шта мислите.
Такође, направите менталну ноту, коју свакодневно понављате, да обратите пажњу на своја осећања. Ако се осећате срећно, нелагодно, тужно, узнемирено итд., Постоје мисли које подупиру те емоције. Уместо да се само осећате узнемирено, запитајте се зашто? Открићете да само гледањем у мисли понекад растера анксиозност.
Управљање подсвесним умом - шта не радити
Реците да знате да имате врло узнемирујућу мисао о мушкарцима због нечега што се догодило у вашем детињству. Оно што не бисте требали учинити је појести три кадице сладоледа да бисте се осјећали боље, или гурнути ту мисао у удубљења вашег мозга и покушати га задржати тамо. Не контролирај то Не стављајте поклопац на то. Не објављујте рат томе.
То је само мисао Није стварно. Не заснива се на стварности. То је претпоставка коју је ваш мозак направио на основу стварних догађаја који су вам се догодили. Наш мозак је способан да даје највише смешне и трауматичне претпоставке. То што ви мислите и то што несвесно владате вашим животом, не значи да у то и верујете након што га откријете. То је мисао, а не стварност.
Борити се са својим мислима је попут хрвања - неће отићи јер их се држите. Ако их покушате сакрити, гурнете их доле и они остану ту. Ако се с њима спријатељите, схватите да они нису штетни.
То су само неке претпоставке које сте одавно дали на основу догађаја. Не морате да се понашате према њима. Једном када их препознате, они имају тенденцију да испаштају, а исто тако и емоције везане за њих. Књиге које дају увид у невидљиво размишљање су Четири споразума Дон Мигуела Руиза и Наука глуме Сама Когана.
Смешна ствар је што често у својим мислима имамо и супротне мисли које се активирају у различито време. Једног тренутка, ми смо лепа католичка девојка коју је наша мајка проповедала, а следећа ћемо да се наша поганска бака оживи.
Одрастали смо с различитим утицајима и различити догађаји покрећу те утицаје. То је попут налетавања на некога ко изгледа као ваш учитељ првог разреда и одједном их почнете звати Маам без размишљања.
Невидљиве мисли имају тенденцију да владају нашим животима. Потребни су нам јер су то уопште које смо направили о животу, а које учимо из прошлих догађаја. Да нисмо генерализовали, морали бисмо провести дуго времена размишљајући пре него што донесемо било коју одлуку.
Понекад то што смо у прошлости научили / претпостављали није истина, али и даље се понашамо по томе. Због тога је добро пријавити се током дана да бисте видели како се осећате и покушајте да схватите шта стоји иза осећања.
А кад их видимо, уместо да се боримо против њих или да их потискујемо, спријатељимо се с њима. То су само мисли - не стварност. Не морамо да делујемо на њих. Посебно је корисно пријавити се када упознамо нове мушкарце, одлучити се за потез у каријери, очајнички желимо да се спријатељимо са неким, искачемо пријатеља и тако даље.
