Ако се осећате уморно, физички и емоционално исцрпљено јер покушавате да се потпуно посветите својој беби - дојењу и другим новим обавезама - природно је да је секс једна од последњих ствари на вашем уму. Али шта ако ваш муж жели интимност и секс? Како објаснити да је пуни сексуални однос сада постао нешто чега се чак и мало плашите? Како пребољети то?
Прво морате знати шта можете очекивати, што ће вам олакшати покушај.
Секс након трудноће је могућ и треба се догодити природним путем! Према мишљењу лекара, женско тело треба да се превија после порођаја било да је беба рођена вагинално или царским резом.
Препорука је да сачекате 4-6 недеља док се не прекине постпорођајно крварење, поправљене квржице не буду зацељене, врат матернице је затворен и ваше тело се осећа спремно за секс (може бити неколико недеља, месеци или чак и дуже, то варира од жене до жене ). Чак и ако нисте имали епизиотомију или сузу, перианално подручје може се осећати осетљиво већ неко време. Дакле, пустите да се рана зацели и да се убоди растопе пре него што се одлучите за секс.
За жене које доје вагина може бити сува или нежна, а секс може изазвати нелагоду или чак бити болан.
Разговарајте са партнером о контроли силе продора и размислите о испробавању различитих позиција. Уобичајени савет је да почнете полако с љубљењем, грлењем или стимулацијом и користите мазиву крему или гел. Понекад се мала ваза естрогенске креме може применити у вагину како би се помогла ситуација. Ако ништа не помаже и секс и даље остане болан, требало би да се обратите свом лекару.
Ево неких уобичајених питања које жене имају о сексу након трудноће, и одговора који ће вам помоћи ако се трудите.
П: Да ли ће секс након порођаја бити другачији?
О: Ако се тонус мишића у вагини смањи након вагиналног порођаја, сексуално задовољство може бити привремено смањено. Женама се саветује да раде Кегелове вежбе после вагиналног порођаја.
П: Како радити Кегелове вежбе?
О: Врло једноставно. Затегните мишиће карлице као да покушавате зауставити уринирање. Радите то 5 секунди истовремено, 4-5 пута заредом. Држите мишиће уговаране 10 секунди, опуштајући 10 секунди између контракција. Сваки дан урадите најмање 3 серије.
П: Када је прави тренутак да се поново почнете сексати?
О: Након што вам лекар опште праксе пружи знак за прошлонедељни порођај, иако не можете да погрешите ако сте имали секс пре посете лекару. Ако сте имали проблема током секса, можете разговарати о томе са лекаром.
Веома је важно да комуницирате са партнером. Неке жене кажу да им је либидо низак после порођаја и не осећају секси. Други проблем је што се, ако не желите секс, партнер може осећати одбачено.
Разговарајте са својим партнером и покушајте му навести да у овом периоду секс без пенетрације такође може бити угодан. У првих неколико недеља грљење, љубљење и навикавање на додир на сексуални начин доводе до сексуалног ужитка.
