Нежељени ефекти узимања пробиотика

Нежељени ефекти узимања пробиотика
Пробиотици се сматрају врло сигурним додацима исхрани са многим корисним здравственим ефектима. Међутим, ако га узимају у великим количинама и у веома јаким концентрацијама, а нарочито деца, старији људи, труднице или људи с ослабљеним имунолошким системом, могу имати неколико нежељених ефеката.

Прочитајте у наставку да бисте сазнали о најважнијим нуспојавама узимања пробиотика и ако имате било каквих сумњи у своје здравствено стање, пре него што их узмете, увек се консултујте са лекаром.

Ако се узимају у већим количинама, пробиотици могу изазвати инфекције

Млада жена која има хладноћу

Превелика количина живих бактерија садржаних у додацима пробиотика може у неким случајевима колонизовати цревну флору, изазивајући главобољу и инфекције, које је потребно лечити антибиотицима или другим лековима. Ово може посебно забринути људе са озбиљно ослабљеним имунолошким системом, као и за новорођенчад и старије особе.


Следеће су неке од најчешћих инфекција које пробиотици евентуално могу да изазову.

  • Гљивичне инфекције - Било је неколико случајева случаја озбиљних гљивичних инфекција до којих је дошло после употребе пробиотика. Међутим, ове инфекције су се највише односиле на људе са угроженим имунолошким системом.
  • Гастроинтестиналне инфекције - Ове инфекције обично нападају људе који већ имају слаб имуни систем као резултат болести и који последично имају веће шансе за развој цревних поремећаја и инфекција након узимања пробиотика.
    Симптоми цревних инфекција могу укључивати натечени стомак, температуру, осип на кожи, пролив итд.
  • Бактеријски ендокардитис - Неколико случајева бактеријског ендокардитиса (инфекција унутрашњих облога срчаних комора и залистака) пријављено је након употребе пробиотика.

Пробиотици се могу појавити у неким случајевима који стимулишу имуни систем

Млада болесна жена у кревету

Високе дозе и повишене концентрације пробиотика могу у неким случајевима проузроковати промене нормалних метаболичких процеса и аутоимуне реакције тела.


Пробиотици садрже живе организме који могу изменити цревну флору, посебно када их тело погреши због непријатељских, заразних бактерија. То се често дешава код људи са аутоимуним болестима или са преактивним и прегресивним имунолошким системом, који не напада само инвазивне организме, већ и сам организам.

Имајући то у виду, имунокомпромитирани људи требали би бити веома опрезни када узимају пробиотике, јер у тим случајевима пробиотици могу превише стимулирати имунолошки систем, изазвати нездраву метаболичку активност и довести до озбиљних здравствених поремећаја.

Дигестивни проблеми узроковани пробиотицима

Нежељени ефекти пробиотика код здравих људи су веома ретки, али ако се појаве, обично су повезани са пробавним проблемима.


Генерално, пробиотици ће имати веома корисне и позитивне ефекте на цревну флору, посебно када је реч о лечењу различитих гастроинтестиналних поремећаја. Међутим, ако ти ефекти изгледају непријатно, непријатно или потенцијално штетно, дозирање и употребу пробиотика треба смањити или зауставити.

У већини случајева нежељени ефекти пробиотика настају услед биолошког прилагођавања живих бактерија у цревној флори тела или превелике количине тих бактерија, а обично су благе и привремене.

Међутим, ове нежељене појаве могу укључивати гастроинтестиналне тегобе у виду надутости, стомачне боли, затвор или пролива. Неки људи могу чак доживети метаболичке промене, попут малапсорпције хранљивих састојака из хране, дебљања или губитка тежине.

Јесте ли искусили неку од горе наведених нуспојава узимања пробиотика? Јавите нам и оставите коментар у наставку. Може помоћи другим читаоцима који доживе сличне реакције.

중량운동은 건강에 나쁘다? (Април 2021)


Ознаке: здравствени савети нежељени ефекти

Повезани Чланци