Ови тајни биљни лекови чине чуда за ваше тело

Ови тајни биљни лекови чине чуда за ваше тело

Интересантно је сазнати која је биљка медицински доказана за спречавање болести и лечење болести? Откривамо вам тајне биљне лекове који могу учинити чуда.

Много лекова које пронађете на полицама апотека потичу од природних једињења која се налазе у биљу, зачинима и другим биљкама. Разлика код фармацеутских лекова је у томе што су једињења екстрахована - уместо целе бруснице, наћи ћете екстракт бруснице у великој дози, што га чини десет или десет хиљада пута ефикаснијим од стварне бруснице.

Још увек постоје биљни лекови који делују без потребе за екстракцијом одређеног једињења. Међутим, они нису увек јаки као лекови и понекад се преферирају као превенција или дугорочно лечење, за разлику од излечења од акутне болести, мада постоје изузеци.

Имајте на уму да овај чланак не нуди лекарске савете. Биљни / природни екстракти, чајеви и тинктуре могу ометати редовно узимање лекова, па се пре употребе распитајте од здравственог радника ако користите било коју врсту лекова.


Балзам од лимуна

Свјеже зелено лишће мелисе и паприке у посуди на дрвеној позадини

Ако желите да смањите стрес, брже решите математичке проблеме, смирите се, заспите, смањите симптоме Алзхеимерове или ниже оксидативног стреса, онда је балзам лимуна за вас. Медицинске студије су показале да има невероватне антиоксиданте који помажу код памћења и смањења стреса.

Да бисте смањили стрес и искористили предности антиоксиданата, користите чисто есенцијално уље матичњака у дифузору и сваки дан пијте листове, сушене или свеже, у чају. Ако не желите чај, уместо њега можете да користите тинктуру или зашто не бисте изменили две?


За више информација погледајте НБЦ Невс и Википедиа, где можете приступити више информација о различитим клиничким студијама урађеним око употребе лимуна.

Першун

Тајни биљни лекови

Доказано је да ова биљка повећава уринарни учинак. Зашто желите то да питате? Излечити и спречити инфекције мокраћних путева. Можете направити чај од першуна, који се пије три пута на дан, ако имате инфекцију мокраћних путева или мислите да ризикујете да га добијете.


Такође можете јести свежи першун у салатама и користити га у свему, од омлета до хлебног белог лука.

Савет: постоји неко контрадикторно истраживање које сугерише да је сок од бруснице (незаслађен или заслађен нечим попут стевије или ксилитола, који не подстиче раст бактерија као шећер) и екстракт бруснице може помоћи у спречавању / излечењу инфекција мокраћних путева јер спречава бактерије од причвршћивања на зидове мокраћног бешике.

Комбинација мале количине лимуновог сока и соде бикарбоне у води такође може помоћи јер помаже у неутрализацији киселине у мокраћном бешику (у Јужној Африци можете да купите Цитрус соде у продавницама за ту сврху). Исто тако, јабуково сирће може да делује из тог разлога.

Хавтхорне

Глог на дрвеној рустикалној позадини стола

Ако желите да оптимизирате кардиоваскуларно здравље, тада је глог за вас. Очито опушта мишиће зидова артерија, што заузврат повећава доток крви у срце. Такође "повећава снагу срца и толеранцију на вежбање, смањује његове потребе за кисеоником и смањује недостатак даха код кардиолошких пацијената", наводи НБЦ.

Да бисте искористили користи, можда ће вам требати чак 60 мг три пута дневно. Међутим, ако само желите да га укључите у своју исхрану, можете почети да пијете чај од хатхорне-а.

Цимет

Цимет на дрвеном столу

Бити или не бити, излечити или не излечити - то је питање. Према ВебМД-у:

У једној студији, добровољци су јели 1 до 6 грама цимета током 40 дана. (Један грам млевеног цимета је око пола кафене кашичице.) Истраживачи су открили да цимет смањује холестерол за око 18%, а ниво шећера у крви за 24%. Међутим, у другим истраживањима, зачин није снизио ниво шећера или холестерола у крви.

Док се мале дозе цимета могу укључити у вашу исхрану, велике дозе могу проузроковати оштећење јетре и бубрега, јер цимет садржи кумарин. Зато је кључно да истражите колико је погодан за вашу тежину и коју врсту цимета (касију или верум) је најбоље користити.

Куркума

Свјежи коријен куркуме и мљевени зачин

Овај жути зачин тренутно се тестира на своје користи у спречавању и излечењу рака, бубрежних болести, кардиоваскуларних болести, артритиса, иритабилног црева, дијабетеса, Алзхеимерове болести и неколико других.

До сада је било неколико позитивних повратних информација у вези куркумина, једињења пронађеног у куркуми, које помаже у спречавању / излечењу рака. У којим се дозама и како треба конзумирати још увек није неизвесно. Куркума такође има анти гљивична и антибактеријска својства и делује као антиоксиданс.

Како се чини савршено сигурним зачином, узимати га као додатак или га пити у чају сваки дан, као и користити га у кувању, могла би бити добра идеја с обзиром на многе здравствене користи које могу имати!

Лично почињем своје дане са шољом лимунске воде помешаног са ђумбиром и куркумом. Не изгледа укусно, али имам осећај као да чиним услузи свом телу.

Бели лук

Конзервирани бели лук у стакленој теглици и плетеницама и гранчицама рузмарина

Ова биљка је дуго била позната као „лек за све“ и названа је природним антибиотиком, баш као и оригано уље. Међутим, студије обично нису убедљиве у погледу онога што се у ствари чини. Чини се да снижава ЛДЛ холестерол код одраслих са високим холестеролом.

Такође може помоћи у спречавању рака желуца и простате и прехладе, мада је то још увек непобедиво.Као и свака биљка, она такође делује као антиоксиданс и има снажна антиупална својства.

Нуспојава једења белог лука је мирис, јер он уђе у ваш крвоток и почињете исијавати оштар мирис (може такође да омета разне лекове и неки људи су алергични на њега).

Да бисте то спречили, пијте млеко док га једете и једите гљиве и босиљак. Чини се да млеко има најбољи ефекат, па претпостављам да је најбоље завршити оброк са мало јогурта; шлаг или сладолед такође могу бити корисни ако сте на састанку.

Отхер Хербс

уље лаванде 3

Лаванда се такође показала корисном за сан и опуштање, а помагала од камилице такође. Поред тога, камилица помаже смирити нелагодан желудац па се користи у кремама које лече различита стања коже.

Ђумбир је моћан антиоксиданс и може помоћи у спречавању мучнине и разних болести. Међутим, то може донети и одређене нуспојаве, попут прекомерног крварења из рана, након операције или приликом порођаја, зато вас молим да истражите пре употребе.

Сумирајући

биљке и зачини

Пуно биље и зачини имају антиоксиданте који могу помоћи у спречавању мноштва различитих болести. Открио сам недавно, пишући чланак да би додавање више зачина свакодневној храни могло помоћи у борби против упала.

Разно биље и зачини такође садрже једињења која могу помоћи код одређеног обољења, попут лаванде, која има умирујући ефекат. Стога се чини мудрим пити различите биљне чајеве, користити етерична уља за ароматерапију и лосионе / масажна уља и додавати биљу и зачине својој храни као меру превенције. Тинктуре можете користити и по потреби.

Међутим, пуно биља и зачина такође има нежељене ефекте (иако често само када превише конзумирате). Они могу комуницирати са лековима чак и у малим дозама, а ви морате да осигурате да нисте алергични на њих пре него што их укључите у своју исхрану.

Как укрепить иммунитет натуральными препаратами? Правильное питание для иммунитета! (Март 2024)


Ознаке: природни лекови за биље

Повезани Чланци