Куповина ципела за равна стопала може се осећати немогућим задатком. Ово су најважније ствари које треба узети у обзир у пару ципела ако имате равна стопала.
Неки кажу да имати равних стопала није баш лепо. Више волим да ми је удобније него да бринем о томе да ли сам лепа или ружна. Због тога не носим потпетице.
Недавно сам научио како ходати са високим потпетицама. Није тешко, али није ни пријатно. Сретан сам да ми не требају. Чак и да сам кратка девојка, ипак их не бих носила.
Волим много ходати и завршити уморно није мој циљ. Шта још волим? Будући да сте боси. Моја стопала воле да су боса, али већину времена морамо носити ципеле.
Мислим да је чудно како неки кажу да људи који имају равне ноге морају више да носе ципеле и да нам је босонога непријатно.
Када је у питању избор ципела, ипак, морате узети у обзир неке ствари. Ако имате равна стопала, онда је овај чланак добар за вас.
Чак и ако их немате, информације вам неће нашкодити. Такође се надам да ћу утицати на вас да бринете више о ногама и ципелама које користите.
Арцх Суппорт
Стопало се састоји од 26 костију које су повезане 33 зглоба. Кости и зглобови - заједно са више од 100 мишића, тетива и лигамената - постављају оно што се обично назива лук стопала.
Лук стопала делује попут опруге да помогне телу да се креће и апсорбује своју тежину на свим површинама. Ако имате низак лук, значи да вам требају ципеле које садрже подршку за лук и које реплицирају нормалну криву стопала.
Да бисте проверили да ли су ципеле погодне за ваша стопала, ставите прсте у ципелу и гурните их према доле. Требао би имати чврсту потпору уместо меке површине. Затим помакните прсте у средину ципеле да осјетите нагиб материјала ђона. Потражите ципеле фирми попут Асицс, Нев Баланце или Сауцони.
Клинови по наруџби
Клинови по наруџби су ортопедски медицински комади који се израђују према медицинском рецепту када ципеле за које није потребан рецепт резултирају тендинитисом у стопалу или ако имате ризик од развоја овог стања. Тендинитис се јавља у задњој тетиви тибије када ципеле које носите не пружају потребну потпору вашој нози.
Америчко медицинско удружење за подијатријске болести каже да су ортопедски комади дизајнирани за контролу ненормалног покрета који настаје због равних стопала.
Такође се могу користити за лечење болова у ногама и стања тендинитиса. Зависно од вашег стопала, клинови се такође могу обликовати тако да промовишу инверзију (окретање према унутра) или еволуцију (окретање напољу).
Специфични дизајни ципела
Подијатри препоручују ципеле које могу да контролишу кретање стопала и обичан потплат како би се стабилизовало стопало током тог покрета, јер такве врсте ципела нуде већу подршку централном делу стопала.
Поред тога, имају ојачање у пети и комад картона који иде дуж дужине ципела како би пружио већу стабилност.
Неки примери обуће на тржишту са средњом до максималном контролом су Асицс'с Гел Фоундатион Валкер, Асицс'с Гел 4 до 8 Валкер, Нев Баланце'с 659 и Сауцони’с Грид Интегрити СТ.
Подигнути ђонови
Ципеле за ходање дизајниране с подигнутим ђоном, које можете купити без лијечничког рецепта, много су боље за људе с равним стопалима.
Ципела с подигнутим потплатом помаже више од ципеле без подигнутог потплата, јер потплат помаже средишњем дијелу стопала да се боље одмори те даје додатну потпору стопалу и глежањима.
Због тога осећате бол док ходате у ципелама које имају обичан потплат. И запамтите: лук је различит у свакој ципели, тако да ћете морати да испробате различите ципеле за ходање до праве за лук стопала.
Аркс по мери
Друга опција за особе са равним стопалима јесте набавка ортопедског ђона по мери. Ортопедски потплати су посебни комади који су постављени унутар ципела и пружају вештачку кривуљу која је близу природног лука.
Овим специјалним ђоном можете се претварати да имате закривљени лук у стопалу. Архив по мјери израђује подијатар на основу ортопедских потреба особе.
Ако желите лук по мјери, морат ћете одабрати ципелу за ходање која вам даје довољно простора за подршку ортопедског лука који ћете уметнути.
Ципеле које носите једнако су важне као и производи које користите на лицу. Ношење лоше израђених ципела или ципела које нису погодне за ваша стопала - посебно ако имате равна стопала - може резултирати трајним оштећењима.
Због тога је важно узети у обзир ове савете приликом куповине новог пара ципела за равна стопала. Слободно додајте било које друго питање које треба узети у обзир при избору пара ципела.
