Топ 6 савета за органску храну за труднице

Топ 6 савета за органску храну за труднице
Од тренутка кад се пробудимо до тренутка кад ударимо у плахте, приморани смо да правимо компромисе. Али постоји нешто тако невероватно драгоцено са чиме никада не бисмо смели да правимо компромисе. Наше дете. Када жена затрудни, њена хормонална равнотежа постаје стабилна колико и нуклеарни реактор без надзора. Последња ствар која вам је потребна је више хормона. Или антибиотике. Или пестициди.

На жалост, већина њих је садржана у једној ствари у којој трудница (или било која друга жена по том питању) не може живети без хране.

Дакле, постоји ли решење? Ево шест.

1. Кромпир

Здрава исхрана може постати монотона, а мама може бити напорна да измисли читаву своју куварску књигу. Срећом, постоје једноставни начини за припрему кромпира, а одабиром органског кромпира врло брзо добијате здраву храну.


2. Говедина

За све љубитеље говедине, ево нешто што би требало да знате - говедина коју обично купујете је толико богата хормонима да, према последњим студијама, заправо може проузроковати проблеме плодности код ваше деце. Како се испоставило - преласком на органску говедину не само да помажете себи и детету него повећавате и могућност унука. То је оно што ја зовем оброк.

3. Јабуке

трудница са јабукама

Јабуке су здраве. Или, зар не? Наравно, ако немате ништа против јести пестициде који долазе заједно с њима. Очигледно, добра стара јабука, ако не и органска, садржи хемикалије које утичу на памћење и интелигенцију код деце. А касније то може изазвати доживотне хормонске проблеме. Дакле, - ан органски Јабука дневно држи доктора далеко.


4. Млеко

трудница која пије млеко

Када већина од нас помисли на поријекло млијека, видимо краву млијечно која се пасе на прекрасном зеленом пашњаку. Оно што не видимо су антибиотици, сакривени у млеку које служимо породицама. Када је жена са дететом, све што једе или пије, може утицати на дојење, па што пре почнете да пијете здраво млеко, то је боље за бебу која ће пити ваше.

5. Соја

Моћан састојак многих дијета, соја, нуди различите предности. За оне маме које више воле да иду веги или једноставно уживају у укусу, гле - лоша вест. Иако смо склони повезивању соје са исхраном и здравим начином живота уопште, већина соје није органска. У ствари, тешко је пронаћи праву врсту соје. Према др Алану Греену, аутору књиге „Одгајање зеленог беба“, соја је последњих година била домаћа култура која је највише контаминирана органофосфатним пестицидима. „И то нас доводи до…

6. Проверите налепнице

Увек проверите налепнице. Двапут их проверите, ако можете. И док у животу додавање налепница људима треба избегавати, овде би то требало бити обавезно. Уосталом, нема смисла плаћати нешто што није или није у потпуности оно што тражите. Уосталом, ради се о вама и вашем детету и то остаје непроцењиво.

ULTIMATE Lima Peruvian FOOD TOUR ( BEST DAY in Barranco!) | Peru Travel Vlog 2020 (Јануар 2021)


Ознаке: савети за трудноћу са органском храном

Повезани Чланци