Зашто су деца срећнија - и како можете бити превише

Зашто су деца срећнија - и како можете бити превише

Да ли сте икада приметили да деца имају среће? Већину дана проводе смејући се, смејући се и уживајући у животу. Зар не би било драго то опет срећном животу? Добра вест је да можете.

То је можда тешко замислити јер, на крају крајева, ми као одрасли имамо одговорности које деца немају. Морамо ићи на посао да зарађујемо за живот да би се наше породице бринуле. Знамо ствари о мрачнијој страни свијета да их нема, па је разумљиво да бисмо имали мало више бриге, бриге или страха од њих, зар не?

Иако је све то сигурно тачно, то не значи да морате живјети живот страха и очаја. У ствари, ако усвојите неколико „дечијих“ понашања, имаћете исти ниво среће као и они.

Шта су они?


У потпуности се укључите у живот

жена која ради с лаптопом у шуми и разговара телефоном

Кад нешто учините - урадите то у потпуности. Не дајте му само пажњу своје пажње; дај све од себе. Ако гледате како дете ради већину свега, видећете да је у томе веома вешт. Они се толико фокусирају на оно што раде да је често тешко срушити концентрацију и привући њихову пажњу.

Као одрасли, проводимо пуно времена покушавајући да задајемо више задатака. Данас имамо двадесет ствари које желимо да завршимо, па их радимо две, три или пет одједном у настојању да их довршимо. Иако би то требало да функционише, у теорији обично ћете установити да мање радите и шта је готов је често шармантан посао.


Обавезно се потпуно укључите у оно што радите. Одложите телефон, окрените телевизор и радио и учините то једно. Можда ће бити освежавајуће да исечете неку позадинску буку и одморите се од тога да истовремено кренете у више праваца.

Оставите прошлост у прошлости

Тешко је бити сретан када прошли догађаји или ситуације прогоне вашу садашњост. Можда сте рекли или учинили нешто због чега жалите или нисте предузели ништа кад сте требали. Дакле, из дана у дан тукуте себе, не пуштајући се јер осећате као да треба да се кажњавате и подсећате себе да нисте успели.

Деца то не раде себи. У ствари, не само да изгледа да имају способност да забораве на јучерашњи дан, већ често заборављају и на оно што се догодило пре пет минута.


Наравно, не желите да их пустите без да учите од њих. Дакле, изаберите лекцију и ставите је на полицу у вашој меморијској банци. Нека почне да скупља прашину јер сте од ње узели оно што вам треба и сада је време да крочите даље. Урадио је свој посао, зато га пусти.

Не брини за будућност

Баш као што дјеци прошлост нема значајан значај, тако и будућност. Наравно, они се могу веселити неком забавном догађају који је планиран, али не брину због ствари које одрасли често чине. Они нису заглављени у својој малој мисаоној игри „Шта ако?“

Да, као одрасла особа морате се усредсредити на будућност. Желите осигурати да се ви и ваша породица финансијски поставите, да у сваком тренутку имате кров над главом и храну у трбуху. Али, можете и без тога забрињавајући о томе.

Кључ за гледати у будућност, уместо да трошите пуно времена на бригу о томе је креирање плана, а затим његово спровођење. Морате одлучити шта то морате учинити за сигурност и сигурност и то учинити. Не морате само седети около и бринути се о томе и надамо се да се ништа лоше неће догодити, јер то за вас не чини ништа корисно.

Само буди оно што јеси

Мајка и ћерка у парку

Деца су сјајна јер су она која јесу без обзира на то ко их гледа. То је доказано колико пута сте их видели како корачају чудним кораком само зато што је забавно или скакућу унаоколо као луда животиња јер су узбуђени.

Да ли можете да замислите да реагујете на ствари онако како желите, уместо на начин на који мислите да би требало? Шта те спречава? Па шта други мисле да сте помало луди ако вриштате од узбуђења када се догоди нешто позитивно или урадите срећан плес када се осећате вртоглаво? Истина је да ће вам они вероватно завидети због тога што јесте и желео би да то ураде исто.

Дозволите себи да реагујете на живот онако како ви желим реаговати. Не брините о туђим тумачењима вас. Само будите сами и бићете много сретнији.

Реци шта ти смета

Да, овај би вероватно требало да има мало одрицања. Деца су позната по изрицању неких ствари које су вероватно боље оставити неизговорене. Није да значе бити повређени; само што не схватају последице речи.

Али, ту се још мора научити лекција. Сјајна ствар у разговору са дететом је то што увек знате где стојите са њима. Рећи ће вам да јесте, желите ли то да чујете или не.

Наравно, вероватно ћете желети више вежбати него већина деце да поштедите туђих осећаја ако требате да кажете нешто што неће желети да чују, али важно је да буду искрени. Ако вас неко ко брине о вама повреди, обавестите их.А, на супротној страни ограде, ако неко други учини нешто што вас чини срећним, обавестите их и то.

То може бити једнако једноставно као и плаћање комплимента другима када им падну на памет. У почетку вам се може чинити мало непријатно јер ризикујете да се осрамотите, али једном када видите да вам осмех наиђе на лице, постаће овисност и вероватно ћете желети да то радите поново и поново.

Користе своју машту

Девојка која дува на бели маслачак у шуми

Једна од сјајних ствари о деци је та што им обично није потребно много да их забављате. У ствари, већина нас познаје бар једно дете које се забављало играјући се са кутијом у којој се налазио поклон који сте их добили више од самог поклона. То је тешко заузети ако сте поклоник, али какав су ужитак имали пуштајући машту и претварајући кутију у чамац или аутомобил или воз.

Као одрасли, често смо заглављени у стварности. Осјећамо да морамо затворити машту и фокусирати се на живот какав јест. Међутим, кад то учинимо, склони смо да уживање оставимо за собом. Стварност је често мрачна слика, а још је горе кад смо одједном уклонили њену боју.

Не бојте се сањати и пожелети и пустите свој ум да лута по далеким местима. Често нам ови изласци из стварности највише помажу јер смањују стрес, смирују живце и уливају наду у светлију будућност.

Није лоше понашати се као дете у одређеним тренуцима. Често постижу бољи крај посла са свом срећом и животном храном. Пустите своје унутрашње дете и ви можете то исто. Умире да вам покаже о каквом се животу ради.

The most important lesson from 83,000 brain scans | Daniel Amen | TEDxOrangeCoast (Март 2024)


Ознаке: како бити срећан практичних животних савета

Повезани Чланци