Имате најгору главобољу: нисте у стању да размишљате директно, осећате да вам пулсира глава, нисте у стању да слушате никога како прича, а сама помисао на данашње обавезе вам даје мучнину ... Дакле, идите на логично решење : стави најтамнију нијансу Раи Бан-а и купи Аспирин у апотеци.
Проблем је: користите Аспирин сваки дан и више не делује. Па, шта сада радити? Једите бобице.
Лијекови који се могу наћи у природи су шарени и ситни попут оних које нуде љекарници. Међутим, природни лекови су упаковани у мале воћне бобице које су веома укусне и немају непријатне споредне ефекте.
Боровнице
Боровнице су препуне фитонутријената. Садрже нафте елагинске киселине, катехине, антоцијанине и салицилну киселину. Боровнице су заправо природни аспирин. Да, следећи пут када вас боли глава, само једите боровнице! Такође помажу у смањењу броја протеина који су повезани са болестима мозга као што су Алзхеимер и Паркинсон. Спречавају опасне и неуролошке поремећаје.
Купине
Купине садрже важно храњиво име познато као - елагична киселина. Штити ћелије коже од штетних УВ зрака. Успорава разградњу колагена у кожи. Треба их јести што је чешће могуће - на тај начин сигурно се нећете лако губити.
Бобице
Бобице су посебно цењене јер садрже гама-линоленску киселину. Ова киселина зауставља алергијску реакцију у телу изоловањем супстанци попут полена. Ако једете бобице често, смањит ће свраб у очима и зачепљене синусе.
Малине
Малина такође делује попут аспирина. Једење малине може излечити главобољу, јер садржи важно једињење које ефикасно смањује бол и упалу, чак и боље него што аспирин чини. Одређени хранљиви састојци у малини штите ћелије од загађивача који се налазе у прерађеној храни и дуванском диму.
Јагоде
Да ли сте знали да јагоде садрже више витамина Ц него наранџе? Називају их фабрикама антиоксиданата, а конзумирање ових бобица помоћи ће у спречавању артритиса, губитка памћења, различитих облика рака и срчаних болести. Поред тога, они су тако укусни са шлагом - само га направите без шећера.
Треба да знате да сви лекови који се налазе у апотекама имају нежељене ефекте. Такође, пречесто њихово коришћење може да оштети ваше органе. Воће је здравије, нема нуспојава и дефинитивно је укусније !!!
Једите своје бобице и бацајте аспирине! Нежељени ефекти аспирина су чир на желудацу, крварење у желуцу и тинитус, посебно у већим дозама. Веома је штетна и за јетру.
С друге стране, нежељене ефекте бобица укључују - укусан укус, губитак тежине, непотребна дијета, умањене тежње за чоколадом и палачинкама (мада то двоје могу бити савезници), идеје за кулинарска чуда, нагон за мешањем бобица са коктели усамљене ноћи ... Наставља.
Не занемарујте природу - она често држи кључеве решења.
