Сви имамо оне дане када нам самопоуздање пљачка и самопоуздање ... чекај шта је то? Тачно, постаје непостојеће! Наравно, и то ће проћи, али само да би ти тренуци били мало лакши и надамо се да ће проћи много брже, дајемо вам ова 3 једноставна савета како да повећате своје самопоштовање!
Замислите да седите у чекаоници и спремни сте за разговор за посао. Ваш животопис је добар и осећате да сте права особа за то. Ипак, дланови вам се зноје, нервозни сте и не можете више да поредите себе са другим кандидатима. И кад чујете како се хвале својим претходним успесима, почнете размишљати себи: „Никада нећу успети, они су очигледно бољи“. Ево 3 једноставна појачала за самопоштовање који ће вам помоћи да постанете свесни својих квалитета.
Појачавач бр. 1- усредсредите се на своја средства
Прво, да ли сте сигурни да имате праву слику о себи? Да ли сте склони преувеличавати своје мане и поткопавати своје врлине? Размислите на тренутак. Људи са ниским самопоштовањем мајстори су у погледу на себе. Ништа осим савршенства у свему што могу учинити не може их орасположити.
Ако се пријатељ похвали вашим куварским вештинама, одговорите му да је лако и да то може било ко. Можда сте само понизни, али постоји разлика између тога да будете скромни и потцењујете себе. Људи ретко дају комплименте и ако се обрадујете једним, веруј. Не подривајте своје квалитете упоређујући себе са неким ко је бољи у једној одређеној области.
Увек ће постојати неко бољи у нечему. Честитајте себи јер сте успели да направите беспрекоран лазањ. Да, Јамие Оливер би сигурно био бољи, али нико не очекује да кувате као професионалац, а не ви.
Ваш комшија је можда боља домаћица, сестра која боље говори француски језик, а ваш шеф познаватељ вештина рачунара, али сама чињеница да у себи имате све те особине (и многе друге) довољно је разлог да верујете у себе .
Дакле, не нервирајте се јер особа која сједи поред вас у чекаоници говори о пословима које је уредио за своју претходну компанију. Можда има добре везе, али имајте на уму да сте убедљиви и добар преговарач. Усредсредите се на своју имовину! Знајте у чему сте добри. Мора постојати нешто! Ако не, добро се позабавите нечим корисним. Постани најбољи у нечему. Ово ће дугорочно учинити вашој самопоштовању.
Потисник # 2- Размислите о својим достигнућима
Да ли сте превише фокусирани на оно што нисте постигли? Имајући велика очекивања у сваком пољу, неуспех у само једном сегменту чини да почнете да себе сматрате недовољним за било шта. На пример, успели сте да завршите пројекат на послу, направили сте костим за рецитал своје ћерке, повели свог сина на пливање. Али заборавили сте да вам пријатељи долазе на вечеру, тако да нисте нашли времена да кувате.
А сада мислите на оне жене које су способне учинити све. Па, нико не може истовремено бити Линетте Сцаво и Брее Ван де Камп. Опустите се мало. Научите да цените оно што сте постигли. Промените своје становиште, концентришите се на оно што сте учинили и вероватно ћете схватити да нисте толико лоши као што мислите.
Док чекате да вас послодавац позове, размислите о својим претходним достигнућима у каријери.
Боостер # 3- Ваша једина конкуренција је јучерашњи сте!
Не упадајте у замку самопоуздања других људи. Сваког дана слушате своју колегу како се хвали о њеној предивној деци, савршеном мужу, професионалном успеху итд. Док слушате, упоређујете свој живот и достигнућа с њеним и почињете осећати као потпуни неуспех.
Али, да ли се икада заустављате и питате се да ли је све што сте чули заиста истина? Људи који се хвале и изгледају превише самоуверено, у приватном животу обично имају нерешених питања. Или, још вероватније, да су свесни својих недостатака, преувеличавају своје успехе све док се не убеде да су заиста посебни. А, ваша несигурност савршено храни њихов его.
Одвојите мало времена и размислите о људима са којима се осећате без вредности. Једном када разумете њихове мотиве, не дозволите да вас заваравају слике које стварају о себи.
Дакле, док сте седели у горе поменутој чекаоници не би требало да обраћате пажњу на појачање вашег конкурента. Нема начина да се зна да је оно што кажу заиста тачно.
Престаните да се поредите са другима. То је контрапродуктивно. Упоредите себе са собом, а не са другим људима. Постани најбољи што можеш бити. Да ли си данас бољи него прошлог месеца? Створите циљеве. Напредујте мало по мало, то ће потакнути ваше самопоштовање кад год направите искорак. Научите се мотивисати.
Живот је пун различитих „чекаоница“ и бићете „интервјуисани“ више пута. Размислите о побуђивачима самопоштовања које сте управо прочитали. Изградити самопоуздање није лако. Али слика створена од вас зависи од вере коју имате у себе.
Запамтите, тек када будете задовољни собом, бићете спремни суочити се са разним „послодавцима“. Вјерујте у то и ви ћете то постићи.
Такође, обавезно погледајте ове 5 најбољих вежби самопоуздања и научите како да побољшате самопоуздање.
