Стрес је можда чест, али такође је озбиљан проблем. Важно је знати када је супруг под стресом и такође знати како му можете помоћи.
Брак је невероватан, али постоје и успони и падови који су део наше свакодневице. Ови успони и падови су они који могу лако утицати на ваш однос и узроковати стрес вама и вашем супругу.
Неки стресори који могу бити основни узрок стреса у животу вашег супруга могу бити новац, његов посао, посао, деца, породична напетост, ваш однос, пријатељи, његово или ваше здравље, кућа и тако даље.
Чак и ако сте свесни онога због чега је ваш муж стресан, и даље вас може оставити на размишљање „мој муж је под стресом, а ја немам појма шта да радим“.
Међутим, ви сте краљица, познајете свог мужа боље од било кога другог и знате шта да радите. Можда ће вам требати само нека упутства која ће вам помоћи.
Читајте даље како бисте научили како да ублажите стрес свог супруга и на шта треба пазити.
Како знати да ли је под стресом?
Неки добри показатељи да бисте видели да ли је супруг под стресом јесте упоређивање његовог тренутног понашања са оним како се обично понаша са вама.
Када упоређујете његово тренутно понашање са уобичајеним, требало би да потражите како обично говори, пише текстове, говор тела, расположење, па чак и своје здравље у поређењу с оним какво је сада.
Стално се свађа са тобом
С вама се свађа више него икад. Ово је главни знак мужа под стресом. Он ће бити оно што неке жене описују као прескакање најмањих и бесмислених ствари због тога колико је под стресом и узнемиренима.
Неће вам рећи шта га заправо мучи, али вероватно ће се свађати или борити око најмањих ствари док покушава да умакне свом гневу због онога што га заиста стресује.
Међутим, упркос томе што је ваш супруг под стресом, ви нисте његова торба за пробијање или његов отвор због његовог беса. Не заборавите да му помогнете, будите ту за њега и смирите га, али такође будите сигурни да се према вама не понаша страшно.
Постаје критичнији
Биће критичнији према вама и према ономе што радите или кажете, јер ће бити толико под стресом. То је део његовог стресног понашања који се понавља, јер оно што му се потенцира не може поправити. Значи, он ће покушати да контролише, поправи или избори и процени шта год друго може, због свог лошег расположења.
Романтика је напустила ваше гнездо
Неће бити ни близу тако симпатичан, љубазан, сладак, брижан, романтичан или пажљив према вама као што је то обично случај.
Ово је велики знак да је ваш супруг под стресом, јер ће вам једноставно испразнити толико енергије и оставити га да се не осећа романтично због онога што му смета.
Уз то, такође неће желети да исказује љубав према вама у листовима из потпуно истих разлога. Можда се чак и бори да постигне или одржи ерекцију због свог стреса.
Могу се јавити здравствени проблеми
Ово је врло озбиљна нуспојава која је повезана са високим, интензивним нивоима стреса.
Доказано је да прекомерни стрес може изазвати срчане ударе, рак, чиреве, мождане ударе, проблеме са крвним притиском, прехладу, ослабљени имуни систем, главобоље, недостатак сна и друга питања која ће на лошије утицати на његово здравље.
Значи, ако вам се муж почне осећати болесно, имати још више болова или болова или показује друге симптоме болести и здравствених проблема, заиста треба да га одведете лекару или да му ублажите стрес.
У повлачењу је
Почећете примјећивати да ће се он више повући код куће. Неће вам посветити толико пажње или ономе што радите, искочиће напоље и пожелеће још више самог времена. Можда је чак и више одсутан као резултат свог стреса.
Нема комфора
Уместо да вам је муж симпатичан, утеши се, он неће бити толико емотиван или повезан са вама и неће вас толико утешити или подржавати.
Поред свих осталих симптома које ће показати ваш супруг ако је под стресом, понашаће се и као да има тежину света на својим раменима.
Такође неће оставити времена за своје хобије или уобичајене активности, биће заморни, оштри, растројени и чак ће имати претјеране реакције на лоше или велике концепте.
Како да му помогнем?
Као што је горе споменуто, најбоље познајете свог мужа, најбоље познајете његове симптоме стреса и знате како да му најбоље помогнете. Међутим, многе жене које имају мужа под стресом питаће се како му помоћи и због бриге која их прождире постају и саме стресне.
Такође, многе жене започињу разговоре са својим пријатељима рекавши да је "мој муж под стресом", а затим настављају да разговарају о томе како то утиче на њих и њихов брак, јер не знају како да му помогну.
Да бисте избегли те разговоре и онај неугодан осећај који имате док нисте сигурни шта да радите, прочитајте решења ОрандаСтилес у даљем тексту која ће вам помоћи да схватите како да помогнете свом мужу.
Здравији оброци
Због здравствених проблема повезаних са стресом, важно је кухати здраву храну како би ваш муж јео како би му ојачао имуни систем и чак се осећао боље уопште.
Вежбајте
Доказано је да вежбање смањује стрес, чисти ум људи, омогућава им да се боље фокусирају, буду здравији и срећнији. Вежба је веома важан и снажан лек за уклањање стреса.
Ако вежба, радиће нешто катарзично. Такође ће му омогућити да истроши сву своју лошу енергију и да врати добру енергију у свој живот.
Ово ће му помоћи да схвати како да поправи оно на чему је нагласио и да му касније не буде стресно.
Нема „радити“ листе
Ако ви и супруг делите кућанске послове или имате спискове шта треба учинити, урадите то за њега, а да му то не кажете. Тако је, кад погледа своју листу, празан.
Колико год не желите да се бавите више, ово ће заиста помоћи вашем мужу под стресом. Због осјећаја да се због нечега у животу осјећао стресно, не треба се осјећати као да има још више на свом тањиру.
Ако се тако осети, постаће преплављенији и стреснији због онога што мора учинити и чињенице да се све то гомила.
Помозите му да ојача
Смех је најбољи лек, радите ствари због којих се увек смејте или гледајте омиљене филмове из комедије како би га развеселили. Што више смеха то ће боље бити гарантовано да ће му помоћи да се опусти и развесели.
Квалитетно време
Планирајте датуме и активности како бисте вас двоје радили заједно што он воли да ради. На примјер, ако ваш супруг воли планинарити, планирајте путовање великом пјешачком стазом и проведите дан уживајући у природи и забави се.
Без обзира шта воли да ради, помоћи ће му да буде срећан, схвати да сте уз њега и поред њега. Као резултат, осетиће мало олакшања и среће уместо сталног стреса.
Бити романтичан
Сви желе да се осећају вољено и збринуто, посебно када су тешка времена. Урадите романтичне гесте које ће он апсолутно волети. Ово ће бити подсетник на добра времена и то ће га усрећити.
Будући да је романтичан, показаће му да сте уз њега без обзира на то и да га волите и бринете о њему.
Дајте му простора
Колико год ово изгледало контраинтуитивно, није. У ствари, ово је веома важно када је у питању помоћ вашем супругу под стресом. Можда ће желети више времена за размишљање, дисање и стварање себе.
Шта год да му се учини да га поједете и понекад морате бити ту због њега, али и пружите му простор који му је потребан, јер он то мора сам.
Међутим, потрудите се да и даље будете подршка и тамо за њега када требате бити.
Буди му жена, а не његова мама
Немојте га бацати око себе, гњавити, гњавити или лебдјети изнад њега. Уместо тога, будите тамо да бисте подржали, волели и бринули.
Колико год вам се чинило да треба да учините неке мајчинске радње, немојте, а ако то чините, уливајте је љубављу и пажњом, и учините је минималном тако да то буде на супругу љубаван начин.
Будите стрпљиви
Стрпљење је врлина и она коју морате имати. Немојте га фрустрирати, оборити и не брзати у било којем процесу који се води. Важно је то учинити за њега јер га волите и бринути о њему, и требате бити ту за њега док му помажете на путу.
Бити у страну док бринете о свом мужу под стресом је врло тежак задатак. Нажалост, са многим се женама суочава њихов муж.
Међутим, велика ствар за заустављање или спречавање стреса да расте или да се догоди је да разговарате о томе једни са другима.
Комуникација и заједнички рад као тим је пресудан за било који однос. На овај начин се рукујете животним лоптицама као пар јер то сте вас двоје. Заузврат, то вам и животе чини и пуно лакшим, а ваш однос много јачим.
Стрес је нешто што погађа све и нешто што је мајмун на свачијим леђима у одређеним тренуцима. Важно је да будемо ту једно за друго и да заједно радимо на томе као пар.
Ако можете да смислите још неко решење за помоћ супругу под стресом, слободно поделите доле!
