Кокосова вода је веома укусна, али истовремено и веома здрава за ваше тело. Погледајмо 4 најневероватније предности пијења кокосове воде.
У тропским регионима света кокосова вода се дуго сматра „здравим напитком“ и широко се користи у хидратантне, лековите и лепотне сврхе. Ова бела, освежавајућа и благо слатка течност извлачи се из зелених, младих орашастих плодова кокосовог ораха и не сме се мешати са кокосовим млеком које има смеђи и зрели кокос и има различита својства и калоријски садржај.
Кокосова вода је природни напитак, без шећера, масти и холестерола, који се може похвалити изузетним хранљивим вредностима. Веома је богата минералима, а садржи и елементе у траговима, витамине, аминокиселине и протеине који од ње чине изузетно користан електролитски напитак.
1. Кокосова вода се такође назива "витална течност"
Природна кокосова вода је изотонична, што значи да има исту концентрацију електролита као и наша крв.
Садржи 5 есенцијалних електролита - калијума, магнезијума, калцијума, натријума и фосфора - и због тога га је ФАО (Организација за храну и пољопривреду Уједињених нација) прозвала "виталном течношћу".
У ствари, кокосова вода се сматра одличном надомјеском крвне плазме јер не уништава црвена крвна зрнца, а људско тијело је лако прихваћено и врло добро подноси.
Током Другог светског рата и у последње време у Вијетнаму кокосова вода је коришћена као интравенска течност и директно се убризгава у крвоток рањених војника у случајевима несташице крви.
2. Хидрирање и енергизирање - најбољи напитак за опоравак за спортисте
У последње време, многи спортисти почели су да користе кокосову воду уместо других спортских пића, због његове изванредне способности да поново интегришу течности и минерале изгубљене током трке.
Кокосова вода садржи све есенцијалне електролите које треба узимати прије и након сваке спортске активности. Изузетно је богат калијумом, који има суштинску улогу у стварању мишићног ткива и у заштити здравља срца. Калијум такође делује у синергији са натријумом, тако да обнавља правилну хидратацију у телу и помаже у надокнади губитка електролита зној.
Све ово чини кокосову воду снажним хидратантним и енергизирајућим напитком, који има веома благотворан утицај на здравље људи.
3. Кокосова вода чисти ваше тело и побољшава вашу кожу
Свакодневно конзумирање кокосове воде може пружити врло ефикасне детоксикацијске ефекте на наш крвоток и пробавни систем. Врло је депуративна и корисна за елиминацију токсина из нашег тела, док надопуњује важне минерале. Садржи и лауринску киселину која се бори против бактерија, гљивица, вируса и других штетних организама.
Кокосова вода се понекад користи као хитна помоћ код предозирања лековима када медицинска помоћ није доступна, док је у Африци и Индији широко коришћена за сузбијање и уклањање делова отрова.
Ова невероватна течност такође има многа корисна својства за нашу кожу. Богата је минералима и аминокиселинама и садржи цитокинине, који су снажни антиоксиданти који се боре против штетних ефеката слободних радикала и спречавају прерано старење. Висок проценат лауринске киселине чини кокосову воду веома ефикасном и у лечењу кожних инфекција и перути.
4. Користите кокосову воду као природни додатак мршављењу
Кокосова вода је високо хидратизирајући и немасни напитак. Без шећера је, без 99% масти и садржи само 46 калорија по шољи (240 г)! Због својих снажних депуративних својстава, изузетно је ефикасан у уклањању задржавања воде и у борби против целулита.
Садржи магнезијум и калијум који помажу нашим мишићима и живцима да правилно функционишу и зато су веома корисни у борби против нервне глади, док његов богат садржај лауринске киселине убрзава метаболизам и подстиче губитак килограма.
Пијење кокосове воде свакодневно ће на тај начин помоћи вашем телу да изгуби масти и остане у форми.
Па шта чекате? Идите и набавите кокосову воду и одмах повећајте ниво енергије! Јавите нам шта мислите.
