Већина жена има тај савршен пар ципела с високом петом у свом ормару. Нажалост, многе модне писте су све само не савршене. Не брините, само неколико корака стоји између овог тренутка и привлачите сву пажњу у свом најзаводљивијем пару пета. Ево како ходати у високим потпетицама попут професионалаца.
Све што је потребно да започнете овај кратки курс у ходању у високим потпетицама, је једна чврста и удобна пара ципела, мало вежбања и пуно позитивног става. Не треба журити, нећете каснити било где - дајте себи времена. Погледајмо неке од најтипичнијих грешака које жене раде док ходају у високим потпетицама
1. Нестабилне зглобове глежња
Најбоља вежба за ово проблематично подручје је окретање у стајању само на једној нози. Прво искушајте десно, а затим леву ногу док нешто радите рукама, попут слања текста или исправљања шминке. На овај начин ћете развити бољи осећај за равнотежу и нећете толико гледати.
2. Укочена колена
Ово је уобичајена грешка због које изгледате као да сакривате штикле испод те хаљине. За мекшу, елегантнију шетњу, морате попустити колена. Али не превише. Обратите пажњу на то како колена реагују када носите патике, то је оно чему тежимо. Меко, али поуздано.
3. Ходање по врховима ножних прстију
Осим што изгледа смијешно, ово ће вас увести у болне пликове. Технике снеења препустите нинџама и ходајте користећи ритам нормалне величине. Увек увек прво станите на пети, затим на прсте. Ходајте једном ногом испред друге, попут Марилин Монрое. То ће вам дати срамоту. Не борите се - нека вас води ритам вашег природног темпа.
4. Не наслањајте се
Трик у самопоузданој писти активира ваш абс! Ово ће стабилизовати ваш доњи део леђа. Исправите се, гурните груди напред и рамена уназад, изравнајте главу стопалима и гледајте право испред себе.
Прво на шта треба да се навикнете јесте преношење телесне тежине на прсте. То морате бити свесни пре него што вас количина пумпи у јавности срамоти. Да бисте добили дојам о томе како је бити у високим потпетицама, предлажемо вежбање у приватности вашег дома - ходање ножним прстима носећи чарапе или једноставне чарапе.
Вежбајте док се не навикнете да тежину тела пребаците на прсте док ходате. Покушајте да уравнотежите ходање; ова вежба ће вам помоћи да ојачате зглоб глежња, што је ваш најбољи пратилац током дана проведеног у високим петама.
Након што свладате ову врсту удара, време је да се попнете на високу пету. За почетак, препоручујемо да ваш избор падне на нормалну пету. То би могле бити „мачје пете“, чија се висина креће од 3,5 до 5 цм. Дан проведен у овим потпетицама пружиће вам добар осећај како је проводити дан у високим потпетицама.
Пре него што пређете на вишу пету, неопходно је да се припремите у унутрашњости свог дома, пре него што отворите врата и упознате свет у истим ципелама. Један од начина да се припремите за ходање у високим потпетицама је припрема зглобова на тренерци. Обуците ципеле и станите на покретну траку. Програмирајте траку да се креће малом брзином.
Држите се за рукохвате док ходате како бисте вам помогли да одржите равнотежу док ходате. Након што сте лако успели да ходите минималном брзином, појачајте га. Обавезно држите руке за ручицама како не бисте клизали или падали. Једном када савладате ходање у потпетици на тркачкој стази, време је да их прошетате око куће, низ степенице и преко различитих платформи. Ходање по поду разликује се од ходања по тепиху, бетону или линолеуму. Ово ће повећати самопоуздање. Ништа није горе од ходања у високим потпетицама када имате пликове.
Честитам! Сада сте спремни да кренете! Међутим, предлажемо да мало прошетате околином ваше куће пре одласка у град. Ово ће вам донети осећај како се осећате када ударите по блату или налетите на пукотину бетона - све ствари које не можете доживети код куће. За почетак, избјегавајте ношење потпетица за дуге изласке. Запамтите, не можете их скинути када вам ноге почну да жуде или производе неку другу нелагоду.
Погледајте видеозапис у наставку и сазнајте више корисних информација о томе како ходати у високим потпетицама.
Сваки пут када успешно носите високе потпетице добићете више самопоуздања. Пре свега, запамтите да паметно бирате ципеле и забавите се док их купујете. Ципеле могу пуно рећи о особи која их носи, јер оне остају један од најбољих детаља о жени.
