Преварити се јединствено је једна од најгорих ствари за ваше самопоштовање и покушати да останете сигурни после издаје НИЈЕ лако. Ево како то учинити!
Много је лакше суочити се с неким тко вам оставља поглед или осећате као да нисте тако добри као неко други у поређењу него што је имати посла с неким кога волите и бринете о одабиру неког другог. Издали су вам поверење и то боли на нивоу дубљем од готово свега другог.
На крају се осећате повређено, и још горе, несигурно. Изузетно је тешко вратити се од превара о неповређенима. Ваше самопоштовање такође ће сносити штету.
Можете завршити пуно несигурније, самопоуздање ће вам се срушити, а чак ћете и имати потешкоћа да наставите и верујете некоме новом.
Препуштање самопоуздању док се не смањи на ништа, такође ће узроковати неке велике проблеме у остатку вашег живота. Престаћете да желите да излазите са пријатељима, бићете много тиши на послу и потенцијално бисте могли да наиђете на много проблема у будућим везама.
Ако све ово желите да избегнете, мораћете одмах да предузмете мере. Ево како можете да добијете самопоуздање након што сте преварени.
Подсетите се да НИКАДА нисте криви
Ово је можда најтеже учинити, али најпотребније је. Кад је партнер неверан, склони смо да себе кривицемо и питамо се шта смо погрешили или се питамо зашто нисмо довољно добри.
Истина је да уопште нисмо ми криви. Ваш партнер је онај који има проблем. Имају проблема због којих су варали и то морате запамтити.
Могли бисте бити савршени партнер и учинили све како треба, али ако су ваши други имали већих проблема (што раде ако су вас преварили), то није ваша грешка.
То ће вам на крају помоћи да видите да нема шта да мењате. Када схватите да су они који имају проблем, моћи ћете да се ослободите самоонижавајућих мисли и ваше поверење ће вам бити враћено.
Окружите се људима који вас воле
Ваш систем подршке биће вам највећа помоћ за учење како да поново стекнете самопоуздање након што вас преваре. Воле те и знају колико вреди.
А то значи да ће вам подсетити колико сте заиста невероватни. Отворите им се и проведите пуно времена с њима.
Што више времена проводите са људима који су ту да вас изграде, то ће вам се повећати самопоштовање. Обавезно саслушајте њихове похвале и запамтите да вас воле. Без обзира на то шта се догодило са особом која вас је преварила, увек ће мислити на вас као на невероватну особу каква сте.
Па изађи са њима и изађи пуно. Чак и ако желите да останете унутра и лутате у сопственом самосажаљењу, немојте. Присилите се да устанете и пођете са пријатељима и породицом. Поверење ће вам захвалити на томе.
Радите ствари због којих се осећате добро
Не можете дозволити да вам та издаја уништи живот. Требате наставити да радите ствари које волите и да наставите да пратите своје страсти. Ако се препустите паду и одбијате да радите ствари које волите, само ћете се осећати горе и горе.
Не само да вам хобији нуде нешто забавно за оно у чему заиста уживате, већ и да се осећате сјајно у себи. Учињу да се осећате паметно и креативно и под контролом. Те ствари вам требају ако желите да стекнете самопоуздање након што вас преваре.
Зато немојте престајати да радите забавне ствари. У ствари, изађите тамо и радите још забавније ствари. Укључите пријатеље и идите са њима одлично. Одржавање расположења такође ће вам помоћи да самопоуздање остане високо.
Усредсредите се на добро осећање
Кад се изнутра осећате добро, чиниће да се споља осећате сјајно. То можда звучи мало срамежљиво, али такође је врло тачно. Не идите у теретану са намером да промените свој изглед, јер не мислите да изгледате добро. То ће резултирати само да се осећате горе и горе, што мање напредујете.
Вјежбајте да бисте се осјећали боље. Једите здраву храну тако да ћете имати више енергије, а то ће вас такође довести у боље расположење. Размазите се тако да се осећате лепо и срећно и зато што вреди.
Када радите ствари које су одличне за ваше тело и ум, ваше самопоуздање ће се природно вратити. Проведите више времена радећи на малим стварима које ум чине мирнијим и мање времена усредсређујући се на ситнице које нисте у могућности да мењате у вези са собом.
Фокусирање на те несигурности само ће погоршати ствар.
Потражите помоћ ако вам је потребна
Варање је озбиљно. Са собом се може заиста тешко носити, а понекад вам је потребна додатна помоћ. То може бити из вашег система подршке или чак од професионалаца. Сједење и разговор с неким о ситуацији и како је ваше самопоштовање погодило може вам помоћи у превладавању тих осјећаја.
Такође вам може помоћи да видите колико је погрешно што себе кривите када очигледно имају проблем. Разговор гласно може вам помоћи да разумете дубину онога што се догодило и видећете да то није ваша кривица ни на који начин, ни у којем облику.
Понекад је видети професионалца и причати им о вашој борби са самопоуздањем једини начин да будете бољи.Нема потребе да се не стидите или мање сјајне особе само зато што вам је потребна нека помоћ. Учините оно што је најбоље за вас и ваш живот.
Знање како да поново стекнете самопоуздање након што сте преварени од суштинског је значаја ако желите да имате високо самопоштовање и наставите даље са животом. Усредсредите се на све добро које имате и своје најбоље квалитете и бићете на путу ка пуно већем самопоуздању.
