Ако сте заиста симпатична особа, можда ће вас прегазити на више начина. Ево начина да се заложите за себе и престанете бити једна од оних жена које превише воле.
Слатки људи често имају проблема да кажу „не“ када већ дају толико, а важно је научити како да уштеде енергију и буду директни са људима на прагматичан начин. Ако се превише танко размажете, ризикујете да изгорете, стресни проблеми повезани са здрављем и изградите љутњу.
Ако желите да будете корисни и вољени према људима без да жртвујете своју личну срећу, прочитајте ових 10 савета које сам развио као крваво срце, који су ми помогли да створим здраве границе са радом, љубављу, пријатељима и породицом.
Ако сумњате да припадате клубу „Жене које превише воле“, то вероватно и јесте. Ако се осећате као да се не можете усредсредити зато што сте заузели толико добровољних положаја или обећали толико пуно људи да ћете им помоћи, време је да поново процените како трошите драгоцену енергију пре него што се потроши.
Многи крвари срчани људи воде рачуна о свима осим о себи, а као резултат тога настају емоционални проблеми. Важно је да нађете самопоуздање да структуирате свој живот без осећаја потребе да превише помажете јер то једноставно не можете.
1. Држите се реалног распореда
Извор:Жене које се превише воле често постају преоптерећене активностима, стварима које треба похађати, задацима које треба испунити и која обећавају да ће испунити. Одједном они губе фокус да буду слатки и љубазни јер повлаче косу покушавајући да нађу времена да учине све.
Погледајте вашу листу обавеза и смањите се. Не морате толико да радите Ако радите мање, ионако ћете имати више енергије да укључите у те пројекте и да будете више присутни са људима током дана.
Када журимо, ризикујемо да паднемо у несрећу током вожње или се разболимо од стреса. Никада не треба журити; увек остављајте себи додатног времена да се нађете како бисте били мирни током целог дана. Ако их имате превише на тањиру, време је да неке ствари ставите на блок за сечење.
Амерички животни стил је превише заузет да би људи одржали здрав и позитиван начин размишљања. Ако ћете се побринути за себе, треба вам времена да једете здраву храну и учините своје здравље приоритетом.
Док бавите љубав према свом партнеру, деци, пријатељима и сарадницима, побрините се да направите паузе како бисте имали здраве грицкалице, развукли се и опустили се. Баш као што кажу у авиону, прво осигурајте своју ваздушну маску пре него што помогнете другима.
2. Оставите довољно времена за опуштање
Буквално ћете бити толико ефикаснији и кориснији ако будете имали времена да се опустите сваки дан и током дана. Музика вам може помоћи да се опустите. Морате пустити мозак да се декомпримира и не размишљате о томе како можете неко време да помогнете другим људима. Само будите присутни у својој околини и уживајте у знаменитостима, мирисима и звуковима.
Требало ми је времена да схватим колико је важно опустити се. Ако се превише гурате и запостављате потребу за забавом, ризикујете да постанете депресивни и то може довести до проблема у вашим везама.
Иако вас сви најбоље занимају, можете постати стресни случај ако барем једном не радите ништа. Једноставно гледање филма, читање књиге, полагање и гледање звезда или чај са пријатељем може вам помоћи да се одмарате.
Видим пуно маме из хеликоптера које покушавају бити супруге које сваке вечери спуштају боцу вина само да би се избориле са својим стресом. Зато се купите у балону, поиграјте се реггае-ом и заплешите по кући у доњем вешу пре него што завршите живот тако озбиљно да заборавите како се забавити!
3. Реци не када се не осећа добро
Извор:Жене које се превише воле често пристају на ствари које стварно не желе да раде. Или је то због тога што се осећају обавезним / кривим да нешто учине или имају проблема да буду директни и говоре шта заправо желе. То долази до наших послова и наших личних односа.
Ако би неко ходао до вас на улици и тражио новац, да ли се осећате довољно јаким да кажете не? Ако не, то је нешто на чему треба да радите. Бити превише љубазан према људима заправо је нељубазно према себи.
Ако на послу добијате превише одговорности и осећате се као да сте закопани испод њега, потребно је да разговарате о себи пре него што наљутите шефу. Они ће те поштовати када поштујеш себе и своје време.
Ово је такође важно за жене које се друже. Не будите мученик и покушајте некоме помоћи док сте у вези. Жене често занемарују понашање мушкараца који имају проблема са дрогом или алкохолом, јер их превише воле. Понекад су то други проблеми, попут коцкања или недостатка помоћи породици или само непоштивање и не појављивање када праве планове.
Мушкарци који не поштују жене не заслужују љубавну жену, а ви им то омогућавате само остајући са њима. Ако су у било ком тренутку вербално погрдни или физички насилни, морате схватити да имате проблема са здравим границама и сада изаћи из везе.
4. Одвојите време да размислите о стварима
Ево једне технике која вам може помоћи да створите здраве границе. Кад те људи питају да радиш, вероватно су навикли да стално кажеш „да“. Можете рећи: „ох, дозволите ми да погледам свој распоред и видим да ли ће то успети.“ Или можете рећи „ох, пусти ме да размислим о томе.“ То вам даје прилику да размислите о томе и да видите да ли је реално за вас преузми било шта друго.
Исто важи и ако вас момак пита. Не морате пристати да одмах изађете. Понекад се наше импулсе одлуке заснивају на старом начину размишљања, а само чекање да размислимо о нечему може нас спречити у доношењу лоших одлука.
Одвојите мало времена да размислите да ли се момак заиста чини као добар момак или је он само лепо лице које плеше маштовиту вечеру, покушавајући да добије оно што жели. Ваше срце ће знати да ли су његове намере чисте или не, ако заправо застанете да видите шта каже ваша интуиција. Заслужујете да се према вама поступа тако добро као према вама.
5. Одвојите време да радите ствари које волите
Тако је; морате да радите ствари које ће напунити ваш резервоар. Немојте само рећи да уживате да помажете људима јер иако је то истина, ваш подсвесни мозак такође жели да знате да је живот значио да буде и заигран и спонтан.
Узимање времена за планинарење, насмејање вечере са пријатељима, куповина нечега што вам се свиђа, али вам није потребно или похађање часове јоге може вам дати потребну енергију да уштедите свет случајним актовима доброте .
Ако сте склони задовољити потребе других, морате се задовољити и собом. Ако имате партнера који жели провести пуно времена са вама и смета вам љубав, још увијек морате створити здраве границе и издвојити вријеме за себе како бисте били сигурни да нећете изгубити свој идентитет умотани у животе других људи.
Видите, лепе жене се често осећају несигурно јер не дозвољавају да буду сјајне. Толико су заузети људи; они губе равнотежу у свом животу. Дефинитивно сам био тамо, и схватићете да ако цијело своје време дате другима, ускоро ћете се распасти.
Морате се сјетити да се фокусирате на многе важне факторе у вашем животу који укључују социјални, финансијски, породични, духовни, романтични, каријеру, циљеве, хобије, физичко здравље и прехрану. Често изгубимо из вида нешто кад сву своју енергију усредсредимо на помагање другима. Изненада, погледате према горе и прошле су године и нисте се смејали, плесали или плесали. Зато одвојите мало времена за цртање и пронађите равнотежу.
6. Подсетите се да не морате да спашавате свет
Извор:Жене које воле превише, преузимају превише и осећају се као да је њихова одговорност да учине све. Сматрају да морају ријешити сиромаштво, спасити околиш и навести све да схвате како се здраво хране. Да, важно је да не игноришемо светске проблеме, морамо се борити да их решимо, али такође не смемо да прегриземо више него што можемо да жвачемо.
У филму Аустралија постоји линија која каже да "понос није моћ." Ово ме подсећа на то колико је важно не дефинисати себе колико помажете другима. Ако дозволите да ваш его изгради на основу онога што радите за друге, то ће створити незаситну жељу да се жртвује о свом трошку.
У основи, оно што говорим је да морате дати све од себе и заборавите остало. Прихватите да не можете све то и наставите да стављате једну ногу испред друге. Имајте добру намеру, али немојте бити истренирани када не можете све да усрећите.
Када скинете свет са својих рамена и схватите да није ваша одговорност да решите све проблеме на свету, вратит ћете се на менталну јасноћу и схватити да можете више помоћи ако се фокусирате на само једно или два питања одједном.
Сви знамо оне људе који непрестано лепршају јер имају превише састанака и повлаче се у свим правцима, то је попут болести. Они буквално не могу да одлуче где да им помогну и њихова енергија је разбацана свуда. Немојте бити та девојка, будите усредсређени
7. Не дајте енергију људима који вас малтретирају
Ово може бити јако тешка граница за постављање и тешко је вољети, неговати жене да знају када треба рећи довољно. Преузимамо проблеме других људи и то нас оптерећује.
Ако неко не поступа према вама пристојно, суштина је да морате говорити своје мишљење и не помирити се са тим. Стара је школа да ствари држи унутра. Будите одважни, будите храбри, па чак и ако знате да та особа неће све добро схватити, морате се навикнути да цртате јасне црте говорећи управо оно што није у реду.
Морат ћете запалити мостове у свом животу, драги моји, још увек има људи који не поштују жене. Није ме брига колико су моћни; за себе се држите и не дајте им ни времена свог времена. Стварно заљубљена жена залаже се за женска права и даје пример својим пријатељима и породици.
8. Радите на једном циљу
Извор:Покушајте само да се фокусирате на један пројекат одједном. Моћи ћете се довољно наспавати и темељно радити ствари. Обавезно уживајте у ономе што радите такође. Захтевајте да се поштено односите према свом времену, а не само да останете да обављате туђе прљаве послове за делић онога што би требало да вам буде плаћено.
Ако волонтирате, и даље будите сигурни да се према вама поступа с поштовањем. Ако сте мајка, реците деци да ћете им помоћи, али и покажите им како да одвоје време за себе радећи то сами.
Запишите своје главне циљеве, одаберите један и наставите за тим.Направите реалну листу корака које је потребно учинити да бисте остварили свој циљ и започните то са осећајем лакоће и опуштености, тако да уживате у том процесу. Битно је да уживамо у ономе што радимо док дајемо своју негујућу енергију. Радећи то, ширимо радост, срећу и учимо друге да се не боре.
9. Одвојите време да упознате људе пре него што се починете
Што се тиче односа, не дозволите да вам његова лепота дозволи да вас притисне на једно. Имате право да искористите време за упознавање некога. Без сумње, мушкарци могу бити манипулативни и знају како да вам кажу шта желе.
У зависности од модела који имамо, можда и не знамо како да имамо јак глас. Па, данас је нови дан и управо сада можете пронаћи тај снажни глас. Можеш рећи, то не ради за мене или више не радим сав твој веш. Можете рећи како се стварно осећате и бити поносни што радите исправно.
10. Не превидите црвене заставе
Извор:На жалост, заљубљене жене имају тенденцију да буду толико позитивне да превиде црвене заставе и нађу се помешане са људима који користе њихову природу. Стварање граница значи бити мање сусретљив и мекан. Знам да би могло звучати као да тучем мртвог коња, али ово је чврста шкољка за пуцање.
Тако смо навикли да превидимо црвене заставе да чак и не схватамо кад нам нешто очигледно гледа право у лице. Ваши заштитни механизми морају бити више попут паукових осјетила и навести вас на људе који би могли утицати на вас да донесете лоше одлуке.
Када сте људи који плешу, можда ћете се помешати са мноштвима мањим од калибра јер не желите да им судите.
Па, останите на вишем терену и водите пример из даљине. Не мешајте се са прљавштином или ћете се запрљати. Ако људи имају нездрав животни стил, понашате се на начин који не поштује друге или радите неприлично, заиста не морате да им будете пријатељ. Будите селективни с ким се дружите или ћете бити у прилици да учествујете у стварима од којих желите да се клоните.
Ако је ово одјекнуло са вама, оснажите друге жене дијељењем овог чланка на Фацебооку и вратите се за забавнији увид сутра на ОрандаСтиле.
