Сви смо били у ситуацији када се један од наших пријатеља осећа заиста плаво и волели бисмо нешто да учинимо да се осећају боље. Међутим, ми не знамо увек шта да радимо. Испробајте једну од ових 5 сјајних ствари.
Пре него што почнем, морам да вас упозорим на одређену врсту људи који воле да се осећају тужно. Вјеровали или не, они постоје и користе своју „тугу“ да привуку пажњу. Не пада на то. Ови савети су намењени само оним људима који заиста треба да се осећају боље. Можете им помоћи.
1. Да ли би то требало да урадите?
Пре него што скупите сву снагу и знање и покушате да дате све од себе да се неко осећа боље, морате да откријете да ли је то нешто што би требало да урадите. Не можете увек да журите унутра и покушавате да насмејете некога ако заиста осећа да плаче.
Буди веома пажљив. Људима је понекад потребна њихова туга, а једино што ће им помоћи је време. Покушај да их насмејете у тим тренуцима могао би бити контрапродуктиван.
Особа која се бави губитком некога блиског је тужна и неко време ће бити тужна. Једино што можете учинити је да изразите своје искрено саучешће и питате можете ли нешто да учините. С друге стране, ако ваш пријатељ прође кроз лош разлаз, постоји гомила ствари које бисте могли да урадите. И ево их долазе.
2. Хуг
Загрљај носи универзалну исцељујућу моћ. На овом свету нема пуно ствари које могу бити умирујуће и умирујуће колико и загрљај. Загрли свакога ко се осећа лоше.
Без обзира на разлог за осећања те особе, загрљај ће их одмах учинити да се осећају боље. То није само мит - заправо је укључена нека наука. Психолози кажу да вас топлина загрљаја осећа боље јер ствара привид топлине материце. Вјеровали или не, ово покреће одређене емоције у вашем мозгу и чини да се осјећате сигурно и угодно. Да ли сте се икад запитали зашто преплашени људи желе загрљај? Сада знаш.
3. Понудите пиће или храну
„Друштвени протокол каже да, када се пријатељ узнемири, понудите им топли напитак, попут чаја.“ Сви фанови Теорија Великог праска знам о чему причам Смешно ситцом на страну, стварно има нешто у томе.
Учинити нешто лепо, попут понуди врућег какаа или нешто појести пријатељу, ако се осећа лоше, могло би бити од велике помоћи. Топли напитци умирују и опуштају људе док одређена храна, попут чоколаде, покреће ослобађање хормона званих ендорфини, такође познати као хормони среће.
Наравно, то не значи да ће се неко ко се заиста осећа лоше, смејати као луд, али то би могло помоћи. Ако ништа друго, показаће да вам је стало до њих и да се могу ослонити на вас. Ипак, покушајте да не нудите алкохол некоме ко се осећа неиспаваним, можете изазвати потпуно супротан ефекат.
4. Подсетите их на добре ствари
Сви имамо добре ствари у животу. Понекад, у тренуцима када се не осећамо сјајно, морамо их подсетити.
Подсетите свог тужног пријатеља о свим добрим стварима у њиховом животу. Подсетите их о другим људима који брину, подсетите их на вас - да сте тамо због њих. Подсети их на нешто добро што се догодило вама двојици - можда ћете чак видети осмех на њиховом лицу.
5. Питајте постоји ли нешто што бисте могли да учините
Знате како људи увек кажу „ја сам ту за тебе“ и „ако има нешто што требаш, само ме назовите“ када се осећате лоше? Па, пола их само говори и верујте ми, не значи то.
Уместо да бацате те клишеје, питајте отворено да ли нешто жели да ваш пријатељ уради. Понудите неколико опција. Питајте их да ли им треба нешто из продавнице, треба ли хемијско чистити одећу. Не говори им да те зову ако им нешто треба; понуди да помогнемо тамо и онда.
Већина људи ће вјероватно рећи да им ништа не треба. Нека вас пријатељ погледа у очи и поново питате да ли нешто можете учинити. Дајте им до знања да то стварно мислите.
Увек запамтите да можете помоћи само некоме ко жели помоћ, без обзира на разлог зашто им је помоћ у првом реду потребна. Сада имате 5 сјајних ствари које ће учинити да се неко осећа боље. Користите их мудро.
