Уместо да поставите један џиновски и застрашујући циљ, смислите листу мањих, остваривих који ће сигурно учинити вашу годину продуктивном.
На почетку сваке године многи се нађу да доносе резолуције које су преко врха, а понекад и далекосежне. Уместо да преузмете више него што бисте можда могли да поднесете, покушајте да направите списак мини резолуција које и даље представљају изазов, али сигурно ћете бити постигнути без обзира на препреке које вам се нађу.
Ево неке хране за размишљање приликом прављења листе мини резолуција.
Враћање уназад обогаћује наше животе.
Новогодишње резолуције се често сматрају личним циљевима, често физичким, али понекад и не. Уместо да све своје резолуције фокусирате на своје физичко ја, размислите ван оквира и изазовите себе да више ове године помогнете другима.
Повратак свету је један од најзадовољнијих осећаја који човек може да има, и то је тако једноставно! Нешто тако простовољно као што је волонтирање у прихватилишту за бескућнике или плаћање ручка особе која је иза вас у реду у ресторану, то ће потврдити са вашег списка.
Ако желите, можете чак и да постигнете овај циљ око помоћи породици; нешто тако мало као што је прављење поклопљеног јела за вечеру члана породице без посебног разлога.
Очигледно је то нешто што бисте могли да радите током године и наредних година. Било би добро да будете свесни колико често помажете другима.
Креативност је кључна.
Изазовите се да останете креативни током ове године. Свима је потребна нека врста утичнице која одржава њихову креативност живом; то је само здраво Иако је многим људима тешко наћи времена за креативне хобије, за стабилност вашег менталног здравља важно је уложити време за нешто попут споменика или блоговања или другу креативну активност у којој уживате.
Ово вам такође омогућава да издвојите време за личну медитацију и дружење после дугог радног дана или док уживате у слободном дану. Бићете захвални за ову резолуцију када уживате у креативном хобију какав никад нисте мислили да можете.
Ви сте своје најдрагоценије власништво.
Водење здравог начина живота мора бити једна од најчешћих универзалних новогодишњих резолуција. Да будемо прецизнији, губитак килограма је уобичајена одлука за многе. Овде се појављују назорни циљеви.
То не значи да човек не може да постигне све што им је предочио, али овакви циљеви често могу натерати људе да се превише одгурну.
Да бисте се спречили да се гурате преко ивице покушавајући достићи одређени број губитка тежине, направите генерални циљ да се бринете о себи и да своје здравље учините приоритетом.
Уместо да бројите калорије, направите здравији избор приликом куповине намирница и покушајте вежбати кад год можете. Само малим прилагођавањем свакодневном животу сигурно ћете уочити разлику у свом осећају.
Напокон, број на скали не би требао одређивати вашу срећу, али одржавање здравља и забава док то радите треба.
Само једном се живи.
Колико често мислите да сте имали исти оброк за вечеру током прошле године? Када сте последњи пут пробали или доживели нешто ново? Људи су створења у навикама, па није реткост да се људи придржавају рутине у којој им је пријатно.
Колико год звучало клишеј, истина је да живите само једном. Ове године направите пакт себи или породици да ћете изаћи из своје зоне комфора и искусити нове ствари. Било да је ријеч о храни, дестинацијама или активностима, живот има превише тога за понудити и нема смисла пропустити!
Све што желите је с друге стране страха.
Без обзира да ли га носе на рукаву или је скривен дубоко у себи, свако има страх или стрепњу коју жели да стави иза себе. Освајање страха, без обзира колико велики или мали, учиниће ову годину за разлику од било које друге.
Међутим, страхови су веома сложени, а победи могу постати веома умешани у зависности од тога колико је страх или анксиозност интензиван.
Ако мислите да сте ове године у највећем страху у прошлости, направите корак по корак и потражите смернице од породице, пријатеља или чак професионалца. Иако такав поступак може бити тежак, превладаће јача особа, спремна да преузме следећу годину и резолуције које следе.
Ставите све на папир.
ИзворОва се резолуција можда чини превише једноставна, али то је и нешто што многи занемарују. Општи циљ скоро сваке резолуције која се може донети на Нову годину је да та година постане продуктивнија од прошле.
Да бисте осигурали да страст која постоји на почетку године траје и наредних 365 дана, јесте да се мотивирате. Поставите мање циљеве који ће вас довести до достизања већих.
Оно што је још важније, када почнете да одјављујете решења на својој листи, важно је да се наградите. Ово не мора да буде сложена награда; то чак не мора да буде физички предмет.
Једноставно дозволите себи да препознате своја достигнућа, да се зауставите и опустите без кривице или прекида.Ови циљеви и награде, заједно са здравим односима и добрим системом подршке, учиниће да ове године започнете и завршите боље него икад. Нека 2016. буде година „урадила сам!“, А не година „покушаћу поново следеће године“.
У коментарима поделите своје новогодишње резолуције!
