Тешко је надвладати бившег. Може бити још теже ако га не можете спустити с ума. Одвојите време за тугу, а затим устаните и крените даље! Ево како то учинити.
Први корак након било каквог раскида јесте ожалошћење губитка: губитак везе и губитак живота који сте заједно делили. Плачите, наљутите се, прођите кроз циклусе туге.
Али онда, након што плач престане, време је да кренемо даље. Време је да престанемо да размишљамо о њему. Време је да наставите даље са својим животом. Кретање напријед није лако, али много је теже кад свог бившег не можете пустити са ума.
То значи да је право време да се предузме акција. Испод је збирка савета како да преболите свог бившег и како да престанете да размишљате о њему.
Прочистите свој свет
Ово је сигурно прва ствар коју сте требали учинити након пробоја, али ако то нисте могли да будете разумљиви. Али, дошло је време да прочистите ваш свет. Избришите те слике. Избриши његов број. Избриши га из свега. Ослободите се свега што има најмању везу са вашим бившим; избаците га, рециклирајте, избришите или баците у најдубљи најмрачнији ормар који можете пронаћи.
Брисање његових пријатеља и породице је од суштинске важности - иако би могло бити тешко. Реалност је та да не морате бити изложени било чему што има везе са њим. Све док имате било какве везе са њим, шансе да ћете моћи да се преселите су малене.
Вероватноће да ћете и даље размишљати о њему веће су кад непрестано добијате ажурирања на друштвеним медијима сваки сат. Чак и ако се надате да ћете остати пријатељи након раскида, још увек вам је потребно неколико месеци уздржавања (отприлике половина времена да однос будете сами, изгледа да је то правило). Дакле, колико год је тешко, повуците црту и избришите, избришите, избришите.
Наравно, мало је оштро, али прекид свих веза дугорочно ће вам помоћи. Прочишћавање вашег света може се осећати језиво, али његови позитивни делови далеко превазилазе недостатке.
Не држите се на друштвеним медијима
Друштвени медији имају начин стварања напетости и додавања сувишног стреса и притиска у наше животе. Због чега је, након раскида, добра идеја да се неко време неко вријеме не задржи.
Друштвени медији могу бити сјајни - они имају користи, али одмах након распада само додају стрес животу. Одморите се - ако то желите, очистите друштвене мреже и занемарите стални ток нејасних и бесмислених информација. Престаните са ажурирањем и само се побрините за себе. Будите мало себични када покушавате надвладати некога и чувајте своју приватност попут дијаманата.
Немојте стајати
Лежати по кући читав дан, неће вам помоћи да га надвладате. Не изолирајте се. Изолирање себе створиће стагнацију у вашем животу и то готово гарантује да ће се ваш ум вратити натраг у вашу бившу.
Будући да стојите, рискирате да живите и романтизујете прошлост - верујте ми, то није погодно за превладавање некога. Зауставите га пре него што започне. Потреси ствари. Склоните се с кауча, далеко од телевизора и изађите из куће!
Такође ће додати узбуђење вашем животу, као и створити нове могућности и могућности. Могли бисте се придружити локалној теретани, пливати, пробати нови ресторан, узети нови хоби, провести вријеме напољу; све су то примери како можете да се извучете из куће и пружите вам нешто ново на шта ћете се фокусирати. И кад једном будете могли да се усредсредите, открит ћете да ће дивне мисли вашег бившег заузимати мисли све мање и мање.
Погледајте своје пријатеље и правите нове
Време је да изађете из куће и састанете се са неким пријатељима - новим и старима. Могуће је да сте изгубили контакт са неким пријатељима док сте били заузети својим СО-ом. То се дешава најбољима од нас.
Понекад занемаримо пријатељство како бисмо провели више времена у својој новој вези. Дакле, време је да се овај период врати и врати у контакт са пријатељима које сте запоставили. Такође је сјајно време да радите на проналажењу нових пријатеља, да испробате нове ствари и изађете из своје зоне комфора.
Укључите се и изађите
Придружите се клубу за који сте заинтересирани, можда клубу за фотографије? Или узмите неке нове часове - вежбање, сликање, итд. Похађајте неке курсеве на вашем локалном факултету - побољшајте базу знања и упознајте сродне људе.
Изаћи из куће и укључити се у своју заједницу сјајна је ствар након што се распаднете. То отвара могућности, подстиче вас на ризике и инспирише позитивне промене у вашем животу. Следите своје страсти и интересовања, слушајте своје срце и наставите шта желите!
Одувек сте желели да научите шпански или фотографију? Имате ли жељу сликати ремек-дело? Разгледајте свој град, вероватно локална продавница уметности има неке часове на које се можете пријавити. Рекреациони центри имају мноштво занимљивих часова на којима ћете учествовати.
Можете научити све, од плетења до трбушњака. Погледајте локални факултет на курсевима општег интересовања, загарантовано да ћете тамо наћи нешто. Поента је у томе да ако погледате, наћи ћете прилике да радите готово све што бисте могли пожелети. Имат ћете толико могућности да нећете знати одакле започети.
Најбољи начин да надвладате свог бившег и избаците га из ума је да почнете да живите свој живот. Да радите ствари које ће вас дугорочно усрећити.Излазити из куће и ван своје зоне комфора може вам бити краткотрајно непријатно и непожељно, али дугорочно ће вам то додати срећу. Упознавање нових људи, излазак из куће, дружење са заједницом, све су то начини на које можете бившег напалити из ума и из срца.
