Уље мркве често се користи као носиво уље у масажи и има много хранљивих састојака важних за здравље коже и косе. Конзумира се у облику капсула, погодује очима, јетри и имунолошком систему. Прочитајте савете испод и откријте неке невероватне употребе уља од шаргарепе.
Уље мркве добије се мацерирањем сушене и рибане шаргарепе у органском биљном уљу. Богата је витаминима Б, Ц, Д и Е и садржи преко 600 каротеноида (моћних антиоксиданата), од којих је најважнији бета-каротен, који наше тело претвара у активни витамин А.
1. Користите уље мркве како бисте одржали кожу младом и имали прелепи сунчаницу
Уље од шаргарепе има многа благотворна и регенеративна својства на кожи и може се додати у лепотне маске, хидратантне креме и лосионе за тело.
Подстиче раст и обнављање ћелија коже те одржава еластичност коже помажући јој да остане мека, глатка и младог изгледа.
Такође има значајне способности поправљања коже и познато је да умирује и спречава иритације, као и да зацељује суву, испуцалу и испуцалу кожу.
Антаксидациона својства бета каротена могу помоћи кожи да се одупре штетним ефектима сунчевих ултраљубичастих зрака и бори се против стварања слободних радикала који изазивају прерано старење. Такође може да побољша сунчање, повећавањем производње меланина, пигмента који одређује боју наше коже.
Уље од шаргарепе се стога широко користи у многим кремама и лосионима за сунчање - штити кожу и убрзава и продужава сунчање.
Да бисте побољшали добро стање коже пре и после сунчања, додајте мало мркве у свој уобичајени лосион за тело или гел за туширање или га узмите у облику капсула да бисте припремили кожу за излагање сунцу.
2. Додајте сјај и мекоћу својој коси
Уље од шаргарепе има много корисних хранљивих материја за нашу косу, укључујући бета каротен и витамин Е, који су од њега одличан регенератор.
Бета каротен се претвара у активни витамин А у нашем телу, који је неопходан за одржавање косе и коже здравом. Витамин А такође помаже нашем телу да произведе себум, природно уље које се емитује из наших пора које чува влажно власиште и спречава да се наша коса осуши и постане крхка и крхка.
Уместо тога, витамин Е потиче раст косе, штити власиште и ћелије косе од оштећења и спречава опадање косе.
Са високим садржајем ових витамина А и Е, уље мркве је веома ефикасно у нези косе и одржавању сјајне и меке. Има способност да ојача слабу косу и помогне јој да јача, као и да влажи суво власиште и заптива и спречава раздвајање крајева.
Да бисте нахранили власиште, омекшали косу и спречили лом, загрејте малу количину уља од шаргарепе, њежно је утрљајте у власиште и равномерно распоредите по коси, од корена до краја. Оставите да одстоји 1 сат, него исперите и шампонирајте. Такође можете нанети неколико капи уља мркве директно на раздељене крајеве.
3. Уље од шаргарепе побољшава ваш вид
Бета каротен има не само изузетно позитивне ефекте на нашу кожу и косу, већ и неке веома важне здравствене користи. Помаже у детоксификацији јетре и крви и јача имунолошки систем, али једна од његових најважнијих функција састоји се у заштити и побољшању вида.
Наша јетра трансформише бета каротен у витамин А (који се такође назива ретинол), који је витамин који је високо концентрисан у очној мрежници и неопходан је за добар ноћни вид. Витамин А је структурна компонента визуелно љубичасте боје, која је биолошки пигмент мрежнице који помаже у спречавању ноћног слепила и слабог вида и омогућава очима да се прилагоде мраку.
Мањак витамина А може имати опасне последице по наше очи, попут умора очију, осетљивости на светло и сувих капака.
Упозорење:
Шаргарепа, сок од шаргарепе и уље мркве узете у прекомјерним количинама, интерно или споља, могу бити екстремно токсичне и могу имати озбиљне неуролошке ефекте. Конзумирање велике количине шаргарепе такође може довести до хипервитаминозе (превише витамина А у телу), што може нанети да кожа постане сува, љускаста и „наранџаста“ уместо да лепо сунча.
Ако се користи правилно и у правилним дозама, шаргарепа и уље од шаргарепе могу бити од велике користи.
Да ли сте искусили користи од уља мркве? Реците нам о њима и поделите своје мишљење са онима који га још увек нису пробали.
