Тао Те Цхинг може помоћи да се утрли пут сталном путу ка просветљењу и унутрашњем миру. Сазнајте како можете имати користи од начина живота Тао Те Цхинг.
Између хитних рокова, захтјевних пријатеља, изазовних чланова породице и свакодневних обавеза и обавеза које сви морамо издржати, заиста нема толико времена за покретање кампање за извиђање унутрашњег мира. На крају крајева, кад се очекује да то уклопимо - за време паузе за ручак?
Па, заправо, просветљење би могло бити ближе и лакше него што мислите. Уз помоћ Тао Те Цхинга, сви се можемо осећати мирније, мање под стресом и више садржаја. Али шта је Тао Те Цхинг и како функционише?
Шта је Тао Те Цхинг?
ИзворУ суштини, Тао Те Цхинг је древни кинески текст, написан отприлике у 6тх век пре нове ере. Каже се да је аутор текста Лао Тзу био рекордер на двору династије Зхоу.
Тао Те Цхинг се такође назива и даодејинг и био је невероватно утицајан као извор инспирације за религије, као што су таоизам, кинески будизам и конфуцијанизам, као и кинески песници и уметници.
Речи „Тао Те Цхинг“ могу се превести да значе „пут (књиге) унутрашње снаге“.
Како се користи Тао Те Цхинг
Иако не постоји „прави начин“ за приступ Тао Те Цхингу, постоји неколико смерница којих се можете придржавати ако желите да искористите своју мудрост:
- Изаберите превод који одговара вашем стилу читања.
- Иако није предвиђено да текст следи као део религије, њему се може приступити на исти начин као што бисте могли да прегледате текст библије: отворени, искрени и вољни.
- Задржите се над речима. Понекад се значење можда неће појавити све док неко време не размислите о појму. Ако пребрзо прођете кроз текст, можда ћете пропустити неко просветљење.
- Читајте на тихом, мирном месту.
- Сваког дана одаберите једну лекцију Тао Те Цхинг-а за вежбање.
- Узмите текст по номиналној вредности. Није сваки део текста за вас значајан. Изаберите да прихватите компоненте које имају вредност и занемарите оне које немају.
Предавања Тао Те Цхинг-а
За почетак смо укључили нека учења Тао Те Цхинг-а и сопствене интерпретације ових учења. Помоћу ових тачака можете започети путовање у Тао Те Цхинг, а затим сами уронити у цео текст.
Подучавање бр. 1:
„Једноставност, стрпљење, саосећање.
Ово троје су ваше највеће благо.
Једноставни у поступцима и мислима, враћате се извору бића.
Стрпљив и са пријатељима и са непријатељима,
слажете се са стварима какве јесу.
Саосећајни према себи,
помирите сва бића на свету. "
Ова три концепта; једноставност стрпљења и саосећања нису нови у свету самопомоћи и филозофије. Али Тао Те Цхинг интерпретација ова три концепта је оно што чини ово учење тако утицајним и живот се мења.
Колико често разматрамо поједностављење наших акција и мисли? Ретко икад, зар не. Уместо тога, ми прекомпликовамо свој ум питањима „шта ако“, „зашто“ и „питам се“. Преверимо и, као резултат, претерамо. Али ако се вратимо у стање једноставности, све постаје природније и мирније.
Затим је прилично стандардно бити стрпљив према нашим пријатељима и породици. Истина је, вјероватно бисмо добили смрад у глави да нисмо. Али јесте ли икад стрпљиви са својим непријатељима? Или си, попут мене, ти мање стрпљив јер не волиш некога? Ово је концепт који је далеко, и који ћу заправо покушати уградити у свој свакодневни живот. Јер верујем да кад престанете да критикујете оне који вам се не свиђају, заправо можете умањити сопствени стрес и незадовољство.
И на крају, кад чујемо реч „саосећање“, обично претпостављамо да нам је речено да имамо саосећање са земљом и њеним становницима. Али Тао Те Цхинг нам заправо говори да морамо бити саосећајни ми сами. Ми смо сами себи најгори критичари и можемо бити гаднији према себи чак и нашим најгорим непријатељима. Али практикујући саосећање и разумевање да смо само људи, можете умањити своју анксиозност, забринутост и депресију.
Настава бр. 2:
„Када будете задовољни тиме да једноставно будете сами и не упоређујете или се такмичите, сви ће вас поштовати.“
Савремени живот је какофонија надметања и упоређивања. Не вредимо сопствену вредност уколико не знамо како се упоређује са другима. И осећамо се добро само ако знамо да смо бољи или смо постигли више од других.
Али колико је штетан такав став? Када се бринете шта други мисле о вама, како се ваш живот упоређује са другима и како можете бити бољи од некога другог, губите драгоцену робу: време.
И важно је схватити да сте једина особа којој повредите такав начин размишљања. Али кад избегнете конкуренцију и поређења, можете бити слободни као ви. Можете поставити своје сопствене вредности, циљеве и циљеве.И ваша срећа биће у потпуности ослоњена на унутрашње изворе, а не на спољашње.
Настава бр. 3:
"Имате ли стрпљења да сачекате док се ваше блато слегне и вода не очисти?"
Ово је заправо једно од мојих најдражих учења Тао Те Цхинг-а јер се може тумачити на тако много различитих начина у зависности од ваших околности и ко сте.
За мене ово учење значи да мој ум буде миран. Већину свог времена проводим утркујући се од једног пројекта до другог и прелазећи из мисли у мисао. Ретко, ако икада, још увек ми смета.
Међутим, када бих допустио свом уму да се смири и смири, имао бих веће шансе да постигнем унутрашњи мир и просветљење. Ниво стреса би ми се смањио и осјећао бих се више под контролом свог живота.
Ово стање смирености можете достићи редовним медитацијом. Ја бих препоручио око десет минута дневно током првог месеца, а затим га полако повећавао на 20 минута дневно.
Настава бр. 4:
„У средишту свог бића имате одговор; знате ко сте и знате шта желите. "
Да ли се икада осећате заробљени у стању неодлучности? Ако је тако, онда је ово учење за вас. Када размишљамо, размишљамо, размишљамо и размишљамо о томе ко смо, шта је наш циљ и шта нам је животни пут намењен, понекад можемо пропустити ствари које су пред нама.
За мене је ово подучавање искључивање вашег 'пробај' бројчаника. Престани се толико трудити да све схватиш. Ако сте мирни и тихи, све ће вам доћи. Испод свега, знате ко сте. Ви сте сопствена особа и тачно знате шта желите.
Дозволите свом срцу и души да вас воде. Звучи клише, али у ствари дјелује.
Настава бр. 5:
„Путовање од хиљаду миља мора почети једним кораком.“
Да ли сте икада одложили пројекат или авантуру јер вам се није чинило да је право време? Или можда зато што сте мислили да још нисте спремни за то? Ако имате, нисте сами. Понекад се огромност пројекта или циља може чинити толико огромном да се од тога одвратимо.
Али оно што ово учење покушава да нам помогне да схватимо јесте да не приступате пројекту или циљу у целости. Уместо тога, предузимате ситне кораке ка крајњем циљу. Не напијете колач у уста једним потезом, нагризајте га. Само један. А то се односи и на наш живот.
Ако нешто желите, можете га добити. Немојте се плашити да нешто учините јер изгледа превише тешко, превелико или превише. Само мало корак по корак.
Остала учења:
Док вам то нећу тумачити (зашто не бисте сами пуцали?), Уврстићу неколико других учења за која мислим да ће вам помоћи на вашем путу ка стресном начину живота.
„Познавање других је интелигенција; спознати себе права је мудрост. Савладавање других је снага; овладавање собом је истинска моћ. Ако схватите да имате довољно, заиста сте богати. "
"Истина није увек лепа, нити лепе речи истина."
„Човек са спољашњом храброшћу усуђује се да умре; човек са унутрашњом храброшћу усуђује се да живи. "
"Пламен који гори двоструко више, гори упола дуже."
"Што даље иде, мање се зна."
Ако сте заинтересовани да прочитате цео Тао Те Цхинг, можете преузети превод овде.
Завршна напомена:
Суштина начина Тао Те Цхинг за живот без стреса је бити веран себи, поједноставити свој живот и уклонити просуђивање. Како тумачите њена индивидуална учења, зависи од вас и док ће свака особа пронаћи различито значење, али важно је покушати.
Наставите да покушавате, наставите да се гурате и наставите да тежите јер је крајњи резултат, сретан, миран и задовољан живот, вредан труда.
