Сви нас живот заокупља и његови бројни изазови у неком или другом тренутку и кретање даље може се осећати као најтежа ствар на свету. Чак и ако то заиста желите, понекад се то једноставно чини немогућим. Али није. Ево како.
Чак и најпозитивнији људи које познајемо имају лоше дане, или лоше недеље, или лоше месеце. У нашем животу се дешавају догађаји који отежавају кретање. Могу нам проузроковати емоционалну бол, а други пута избор који доносимо може бити тежак и изазован и може нас превладати апатија, туга или депресија.
Добра и лоша времена сви су део ебба и тока живота, они долазе и одлазе. Упркос томе; понекад може бити веома тешко прећи од болних догађаја који су се дешавали у прошлости. У неким се случајевима налазимо заглављени у обрасцу негативне мисли и све о чему размишљамо на неки начин враћа нас у срце изворног догађаја.
Настављамо гребати тај свраб; не можемо да идемо даље.
Могло би бити да смо раскинули с партнером и настављамо да репродукујемо филм у својој глави ствари које су изговорене у тренутку. Каква год да је ситуација, једно је сигурно, ако наставимо опседнути њиме, у опасности смо да пустимо да замагљује друга подручја нашег живота, па ће негативност и бол и даље прожимати.
Оно на шта смо фокусирани остаје и даље.
Једном када дозволимо да наше мисли доминирају негативним леђима, може бити врло тешко изаћи из силазне спирале која таква размишљања стварају. Понекад, да бисмо се снашли у тешким временима, морамо потражити помоћ пријатеља или професионалаца извана. Ово је у реду и потпуно природно; уосталом, посегнути је људско. Тражити помоћ када препознате да вам треба, то је снага; није слабост.
Наша потреба да схватимо да бол није нужно негативна емоција; то је оно што радимо са болом који се рачуна, такође морамо схватити да бол неће нестати ако то не дозволимо.
Али прво морамо престати да копамо у прошлости за нашу будућност.
Многи од нас су свесни да промена наших мисли и погледа на ствари може да нам промени живот, али понекад је лако заборавити колико моћан овај чин може бити.
На пример, да ли сте икада имали шаљив дан, када одједном добијете позив или поруку некога кога волите или неке бајне вести и лупетате, одмах имате велики осмех на лицу?
Ваше срце постаје живо и ништа вас не може спречити да се лепо проведете, без обзира на све, а све зато што осећате да вас је ова невероватна особа у животу или добре вести развеселила.
У ствари, ви сте се развеселили преусмеравањем ума на позитивност и пуштањем ових добрих мисли да вас воде кроз дан.
Иста ствар се дешава када неко стави гужву на ваш дан, можда безобзирним чином или коментаром, и нађете се на томе да га водите читав дан.
Да ли та особа током дана контролише ваше мисли?
Не, јеси.
Али промена наших мисли само је део процеса, а да бисмо ишли даље, такође морамо пустити и прихватити оно што јесте. Морамо се престати везивати за оно што нам узрокује бол.
То што пустите нешто не значи да некоме дајете дозволу да се лоше понаша према вама или да се претварате да се непријатни догађај није догодио, значи да чистите простор и дајете себи дозволу да волите себе и идете напред.
Дакле, када се бавимо тешким временима, важно је да дамо све од себе да прихватимо оно што јесте, осетимо емоцију, а онда кад смо спремни, дубоко удахнемо и пустимо то.
Колико пута сте се осврнули на свој живот и помислили, па, да се то није догодило, не бих имао прилику да то учиним, или тако, и тако не бих ушао у свој живот? Ово је точак живота на послу, који заувек попуњава празнине, отвара и затвара врата, непрестано се мењајући као годишња доба.
Када сте у недоумици, покушајте да се сетите следећег:
Ниси твоја рана. Ви нисте људи који вас критикују. Ниси ти прва гума ујутро или лош однос. Јединствени сте и лепи, прихватите то.
Воли себе.
Не можете променити начин на који се људи осећају према вама, само они то могу учинити, а ви не можете променити прошлост.
Али можете променити начин на који осећате себе и своју ситуацију.
Живот је непоновљив. Сваког тренутка, сваке секунде свог живота више се не можете вратити. То можете посматрати са места страха или са места љубави. На месту страха осетићете да се осећате забринуто због тога што вас живот пролази, да сте неуспех, да нисте урадили све оно што сте желели, а то може учинити да се осетите горко, тужно и огорчено. Или можете доћи из места љубави и ценити сваки тренутак који имате, сваку дивну ствар коју доживите и чари свог живота и оне који су део ње.
Када уместо страха долазите са места љубави и саосећања, чак и најтеже ствари које морамо учинити у животу постају смислене и преливају се „правом енергијом“.
Чак и збогом.
Ако осећате да не можете да пређете из нечега што се догодило у прошлости, сада је време да се престанете хранити својим негативним мислима и да се препустите себи; уместо тога почните да волите себе и почните да живите поново. И запамтите да без обзира на то шта се деси, вратит ћете се, јачи и више вољети него прије.
Знајте то, јер је то истина.
Све сузе и сва радост. Све је у вези с тобом. Сада то није дивна ствар.
За више инспирације и помоћ у кретању, кликните овде.
