Срећа није циљ, то је путовање, а стање ума. Сви желимо потпуну срећу па где да је потражимо? Како га узгајамо око себе?
Већина нас је често дошла до одређеног тренутка у свом животу у којем желимо паузирати и размишљати о свом животу. Сви у прошлости имамо комбинацију добра и лошег, али оно што се веселимо још је пресудније. Колико нас се трудило бити срећно?
Колико нас не зна шта значи бити у потпуности срећан? Колико њих је незадовољно јер су се превише трудили да пронађу срећу? Никада не можемо купити срећу, нити је можемо наћи у било којој шкрињи са благом.
Међутим, постоји неколико навика које ће свима нама гарантовати срећнији живот.
1. Престаните се жалити
Правило среће за шаку и предње правило је да цените оно што имате и престанете да се мучите око онога што нема. Ако наше приговоре бројимо чешће него наше благослове, неминовно је да никада нећемо бити срећни.
Сви смо видели да су људи који се највише жале често несрећни у целој партији. Када се жалимо говоримо себи о стварима које немамо или о стварима које нису у реду.
Ово непрестано критиковање и приговарање налик је трчању на тренерку, не престаје осим ако се не одлучите с њега. Па склоните се већ данас! Нико од нас нема савршени живот и док год барем научимо да ценимо оно што имамо, можемо бити мало више у миру.
Најсрећнији људи се никада не жале, у ствари ако им се не свиђа нешто, они сами преузимају одговорност за то и труде се то позитивно променити.
2. Једите здраво
Храна је саставни дио нашег живљења. Добра храна даје добром стању духа и на крају добром животу. Истраживачке студије су показале да људи који једу смеће, масну, устајалу и нездраву храну све време показују честе знаке мрзости, туге, љутње, депресије и усамљености.
Започните дан свјежим соком од поврћа и здјелом исецканог свјежег воћа, а током дана пратите своје емоције и стање духа. Унутар здравог тела живи здрав ум. Водите рачуна о свом телу; јести свежу и најздравију храну.
Кажу се да одређена храна попут чоколаде ослобађа „хормоне среће“. Препустите се намирницама које чине да се осећате лепше и срећније. Све је у вези са тим што осећаш. Међутим, не дозволите да ваша срећа зависи од хамбургера.
3. Радите смислено
Сви ми долазимо у овај свет са јаком сврхом и не бисмо се требали насељавати док га не нађемо. Већина од нас ради за новац и за постизање славе. Свакако је важно зарадити значајну количину новца како бисте живјели дивљи животни стил, али шта радити са овим што волите?
Значајан рад се не односи увек на волонтирање или социјални рад. Ако уживате у томе, учините то. Не дозволите да вас стереотипи и очекивања других људи спрече да радите оно што волите. Ако желите да путујете светом, учините то.
Ако желите да научите сиромашну децу, учините то. Учините нешто што ће вам пружити унутрашњи мир и чисту радост!
4. Волите и градите односе
Свима нам требају љубавни и брижни односи око нас како бисмо могли живети срећан живот. Односи нису лаки, имаће успона и падова, али све док се одлучите држати се страна упркос било каквим околностима, та врста посвећености у љубави је најважнија.
Упознајте нове људе, стекните нове пријатеље, помозите другима, уложите своје срце и душу у успешну везу и пружите сву љубав. Односи су најлепши део животног срећног живота.
Свима нам је потребан неко ко ће нас безусловно вољети и остати уз нас иако добар и лош. Ако сте пронашли ту особу, задржите их. Учините сваки дан свог живота посебним, поступајте пажљиво и покажите им да их волите. Љубавни однос може надокнадити све оне кишне дане.
5. Медитирајте
Истраживачке студије су доказале да је медитација један од најмоћнијих медија за бољи живот. Срећу не можете постићи медитацијом, али то ће вам помоћи да постанете пажљивији, уживате у сваком тренутку и цените све што постоји у вашем животу, било да су то људи, ствари или ваш посао.
И бити потпуно свестан своје садашњости, својих лепих односа и својих благослова синоним је среће.
6. Из свега направите најбоље
Сви смо чули овај познати цитат „Најсрећнији људи немају најбоље од свега, они праве најбоље од свега“. Највећа препрека која лежи између вас и среће је уобичајена грешка зависности ваше среће од нечега.
Бићу срећан кад добијем овај аутомобил, биће ми срећан када ће ми супружник приуштити романтично изненађење, ја ћу бити срећан када уђем у врхунску пословну школу, биће срећан након срдачног оброка рибљег чипса и листа се никад не завршава.
Те жеље вам доносе радост и задовољство, али далеко су од тога да вам дају чисту и потпуну срећу. Зато научите да будете задовољни оним што имате. Вредите оно што имате јер има људи који чак ни толико немају среће.
Научимо да направимо најбоље из свега онога у чему смо били благословљени у својим животима.
7. Живите у садашњости
Већина нас је заборавила како изгледа садашњост јер смо или изгубљени у прошлости или запослени завирујући у нашу будућност.
Пустите то, ваша прошлост се не може променити, па зашто губите време на њу? А ако не учините ништа осим размишљања о својој будућности, како ћете изградити срећну?
Да изградимо бољу будућност; зар не бисмо требали да се фокусирамо на нашу садашњост? Узимајте лекције из уметности умног живљења и вежбајте док се то не догоди без напора. Научите да најбоље направите свој поклон. Све што је важно је сада.
8. Не замерите
Срце које је пуно тешких осећања, прошлих жаљења, замерки, хладних вибрација и оштрих мисли о другима биће превише испуњено и заузето да би нудило место за срећу. Очистите то, ријешите се свих оних негативних ствари угураних у вас, тако да ће бити пуно више простора за добре ствари.
Задржавање груди је чисти губитак времена. Опрости људима и заборави на то. Дивни цитати гласе: „Опростите људима једнако брзо као што бисте очекивали да вам Бог опрости ваше грешке.“ Научимо нешто из овога и очистимо наша срца.
Насмејајући се некоме ко вас је повриједио у прошлости учиниће да се осете мало срамотније због свог дела и стећи ће вам више поштовања у њиховом срцу.
Ово би требало да буде навика срећне особе број један, никада се не задржавати на прошлости и опростити пред неким чак и бићима да се извини!
9. Будите љубазни и давани
Све на овом свету је циклус. Вољети и даривати И то је циклус. Када дате без очекивања, обавезни сте да примите. Дакле, љубав без очекивања и давање без очекивања.
Сви смо чули за хипе око тих 'насумичних акција кампања љубазности' или кампање 'бесплатни загрљаји'. Први поглед на то покренуће вам бројна питања попут, да ли то ишта значи или ћу изгледати глупо.
Иако је намера ових кампања да се људи осете добро, онај који стварно иницира отићи ће кући са заиста срећним срцем. Таква врста дела даје више задовољства ономе ко је понуди него онима који је узму.
Увек запамтите да је најбоље што некоме можете да дате време, а не ваш новац.
10. Верујте
Веровање је изузетно моћно. Веома је једноставно, веруј да си срећан и да ћеш бити срећан заувек. Имати веру је важно јер постаје ваш највећи систем подршке у тешким временима.
Људи имају различите вере, неки имају веру у бога, неки верују у своје способности, а неки верују у своју судбину. У шта имате вере; мора бити довољно јак да вас може извући из тих непријатних околности.
Верујте да сте срећни и да ћете бити заувек срећни. Ово је право срећно стање ума, кад верујемо, ми правимо наше умове истинитим и тада ће оно што се одвија пред вама бити заиста чаробно!
