Сви се желимо осећати добро у себи и понекад нам недостаје самопоуздања. Међутим, наше самопоштовање је важно и његов недостатак не само да може да нас учини несретнима већ и може да ослаби. Прочитајте следеће да бисте сазнали шта не треба учинити да бисте побољшали своје самопоштовање.
Самопоштовање се односи на самопоштовање и на то како гледамо и осећамо себе и вредност коју дајемо себи као особи. Ако се стално осећамо лоше ко смо, овај самоуништавајући поглед може пробити у сва подручја нашег живота и негативно утицати на све што радимо.
1. Реци себи да ниси достојан
Ако тражите снажну мантру за почетак свог дана, „нисам достојан“ добро је са чиме се треба бавити. Можете му додати било шта или једноставно оставити га онаквим какво јест и то делује као посластица. Ако икада добијете благи осећај наде или среће, само поновите ову мантру. Заиста је ефикасно ако можете то наглас поновити док стојите голо испред огледала једући крофну.
2. Спавајте около
Што више спавате около, боље ћете се осећати према себи. Уосталом, људи не би спавали с тобом ако нису мислили да сте привлачни, и изгледа да значи да је све у реду? Дакле, ако се мало осећате, најбоље је учинити се сексуално доступним. Људи ће вас заиста поштовати због тога и то ће учинити чуда за ваше самопоштовање, као и за ваше емоционално и ментално благостање.
3. Живите живот кроз друге
Нема смисла живјети свој властити живот, јер бити особа са тако мало самопоштовања нема шта да понудите. Зато изаберите да живите свој живот уместо других; можете одабрати било кога, то може бити близак пријатељ или чак славна личност коју не познајете лично. Можете преживети њихове успоне и падове, достигнућа и успехе. Ово је посебно ефикасно ако живите свој живот кроз своју децу и добијете их да буду оно што сте желели, али нисте добили прилику. Јадан ти.
4. Конструктивно критикујте
У реду, па сте питали некога за његово мишљење, и од свих многобројних комплимената које сте дали, приметили сте да постоји један мали предлог да бисте можда желели да размислите о томе да учините нешто другачије. Најбоље што можете учинити је да никад не заборавите ову критику и понесете је са собом где год да кренете. Користите га као ланац око врата и пустите да потоне сваки сан који сте икада имали.
5. Нека други контролирају ваше расположење, осећања и емоције
Немате контролу над тим како се осећате; све је у реду како се други људи односе према вама или како се осећају. Најбоље је да немате контролу над тим стварима и оставите их у сигурним рукама неког другог. На овај начин, не само да ћете бити у стању да емпатирате са другима (јер ћете искусити њихову бол), већ ћете бити отворени за манипулацију од стране добронамерних људи.
6. Ставите ограничења на све што радите
Држите се унутар своје зоне комфора и не љуљајте чамац и све што радите, заштитите се од нових искустава. Стављање ограничења на све што радите чува вас и избегава критике као у тачки 4 горе. Ако са животом не радите ништа, вероватно ни од кога нећете добити никакве похвале, али нећете добити ни критику. То је ситуација „вин-вин“.
7. Ослоните се на мишљење других о томе ко сте
Ствар је у томе што се мишљења других људи рачунају и понашају се као огледало ко смо ми. Дакле, ако неко има проблема са вашим веровањима или поступцима, одмах их промените тако да одговара њиховим, чак и ако вас то дубоко рани и не одјекује. Увек се ослоните на оно што други људи мисле о нама, јер на крају дана то смо заиста.
8. Укључите се у деструктивна понашања
Један од начина да се решите својим самопоштовањем јесте да пијете прекомерно или постанете зависни од дрога или учествујете у било којој активности којој се можете препустити, што такође изобличава начин на који се осећате и спречава вас да видите читаву слику . Ако вам иде добро, можете се мрзити у удобности властитог дома, као и презирати оне око себе, а да не напустите своја улазна врата.
9. Знајте да никада неће износити много
Упркос ономе што су вам други можда рекли, чињеница је да ви нисте баш тако посебни и да има доста људи који су природније талентовани / лепи / вешти и бољи од вас. Дакле, имајте то на уму у сваком тренутку. Што се тиче било каквих амбиција; заборави.
10. Усредсредите се на своје лоше тачке (посебно када се гледате у огледало)
Обавезно се сваки дан религиозно одмерите и кад се погледате у огледало, водите рачуна да се усредсредите на све своје негативне тачке и да не изгубите фокус. Вежбајте крофну из тачке 1 да бисте ојачали ову негативну телесну слику. Сви имају лоше поене; само да имате више од већине, зато покушајте да се фокусирате на њих током дана.
11. Не поносите се својим постигнућима
Добар си само као свој последњи успех и не можеш то да ручаш заувек, зато престани да блебеташ о својим достигнућима, у ствари је боље ако их уопште не спомињеш и заборавиш да си икада постигао било шта. Нико не слуша и нико не занима.Запамтите да нисте достојни видети тачку 1 горе.
12. Знајте да сте несташица (и да вас нико не воли)
Будимо искрени овде. У ствари се не уклапате и потпуно сте различити од свих осталих. Нигде на планети нема никога попут тебе, ти си јединствен. И то је оно што вас чини наказом. Зато се само сложите за оно што јесте и будите захвални на ономе што сте добили. Љубав није била намењена свима.
13. Ослоните се на друштвене медије да бисте побољшали своје самопоуздање
Ако вам се на Фацебооку не свиђа или вам се пријатељ више свиђа, онда очигледно радите нешто погрешно; ово је важна ствар којом се овде бавимо, тако да имајте на уму. Интеракције на друштвеним медијима су много важније од стварног живота и броја ваших пратилаца на Твиттеру који одређују колико сте заиста важни. И људи су увек искрени према друштвеним медијима, па се побрините да живот који представљате буде различит од живота у којем заправо живите. Радите на тој профилној беби.
14. Упоредите себе са другима
Увек се упоређујте са другима и ускоро ћете видети да има доста људи који су у сваком погледу много бољи од вас, а толико их има. Трудите се да будете попут њих, то се никада неће догодити, али ће вам дати циљ којем треба да тежите. У мало вероватном случају да достигнете врхунац опонашања туђег живота, а затим идите даље и циљајте неког другог.
15. Никада не дајте од себе нити помажите другима
Будимо реални; имаш довољно на свом тањуру без да размишљаш о другим људима. Зашто давати себе или помагати другима кад вам је живот тако јадан. Како вам помаже неко други? Д'ох.
16. Имајте превише самопоштовања
Имати превише самопоштовања и постати заносан и арогантан може вас учинити толико атрактивним колико немате самопоштовање и долази са много истих несигурности и сумње у себе. Одлична ствар код превеликог самопоштовања је да стварно можете булдожером проћи кроз живот и оставити пуно разарања за собом.
17. Не практикујте самоосјећање
Само сажаљење; Шта је ово? Ако је то још један израз за жаљење себе онда идите и крените. Међутим, ако то значи прихватање себе брадавица и свега и љубазан према себи, ова врста мелодраматике неће никоме помоћи. Врхунске оцене ако можете комбиновати самосажаљење са спољашњим приказом немилости према другима.
18. Поступати без интегритета
Понашање без интегритета требало би вам бити лако јер ионако живите туђи живот и сва њихова уверења сада су ваша. Ако можете да делујете без интегритета и немате савест, то ће заиста имати огроман утицај на ваше самопоштовање, а да то нисте ни свесни. Тоуцхе!
19. Нема вредности
Ако немате вредности на првом месту, онда лако можете да се придржавате тачке 18 горе. Ако немате вредности, немате меру успешности да живите свој живот, у ствари, ваш живот је прилично бесмислен. Када немате вредности, ваши поступци се не морају ускладити са оним за што верујете да су истинити. Видите, лако је кад знате како.
20. Очекујте од других да потврде ко сте
Пошто са својим животом нећете радити ништа запажено или имате своје мишљење, требат ће вам и други да потврде ко сте. То можете лако постићи клишејем или стереотипом, на тај начин можете бити убачени у категорију и нико вас неће доводити у питање. Врхунске оцене ако можете имати дете да потврди ко сте и да живи свој живот кроз њихов (види тачку 3).
21. Будите покретни
Бити потискивач заиста означава све оквире за потпуно искрицавање вашег самопоштовања. На овај начин заиста можете бити присиљени да верујете другима у погледу онога ко сте и увек се осећате потпуно јадно од себе. Шта више, и други ће се осећати исто према вама. Спинелесс је сав бијес ове сезоне.
Дакле, ако заиста желите да живите негативан живот у коме немате самопоштовања или самољубља или саосећања према себи или другима, следите горе наведена правила. Ако не, онда направите управо супротно да бисте имали предиван испуњен и магичан живот.
