Одржавање лепих и јаких ноктију (и у рукама и ногама) је подвиг за већину жена. Ево како то учинити.
Док су наши нокти склони гребенима, удубљењима и пукотинама, редовна нега ноктију може учинити чуда у постизању здравих ноктију. Крајње решење ваших дилема на ноктима јесте развијање навика неопходних да ваши нокти изгледају предивно и да оставе добар утисак на сваког са ким имате посла сваки дан.
Да бисмо вам помогли да започнете, ево седам навика које морате развити да бисте имали оне тражене нокте који су толико јаки, колико и лепи.
1. Одржавајте сеансу за одржавање ноктију једном недељно.
ИзворБез обзира да ли самостално радите мани-педи или сте то урадили професионалци у салону, пронађите времена да се закажете за обрезивање ноктију недељно. Редовна нега нокта, укључујући негу кутикуле и филовање, пресудна је за одржавање лепих и јаких ноктију.
Такође је важно користити лакове за нокте који не садрже толуен, формалдехидну смолу и формалдехид јер могу да буду токсични при удисању и могу да наносе штету ноктима.
Такође, при наношењу лака за нокте обавезно нанесите основни и горњи премаз. Приликом уклањања лака за нокте држите се подаље одстрањевача лака на бази ацетона јер уклањају нокте и чине их ломљивим.
2. Носите рукавице.
Хоћете ли очистити свој дом користећи формулу за чишћење у домаћинству? Затим обавезно носите рукавице како бисте заштитили руке и нокте од штетних хемикалија које могу бити присутне у овим средствима за чишћење. Излагање ноктију тим хемикалијама може касније резултирати крхкошћу и ломљењем.
Ако ваши планови за дан укључују баштованство, размислите о ношењу рукавица како бисте заштитили нокте од прљавштине и контакта са бактеријама. Ако ћете опрати суђе, носите рукавице како вам руке не би биле изложене директно течности за прање посуђа и како бисте заштитили руке и нокте док пилингете тврдоглаво суђе.
Слично томе, обуците и зимске рукавице да вам руке буду топле током хладних дана и да заштитите нокте од сувоће и пропадања које могу изазвати хладне температуре.
3. Оперите руке само кад је то потребно.
Често нас охрабрују да често перемо руке, али истина је да ако перемо руке пречесто, то оштећује нокте. Они се могу слабити, ломити и пукнути када су често потопљени у воду.
Ако ваш посао захтева да често перете руке, влажите руке лосионом за руке што је чешће могуће. Влажење целог нокта може помоћи да се спречи пуцање и цепање. Утрљајте и масирајте кутикуле да и крв потече у ноктном кревету. Ова уобичајена вежба олакшава раст ноктију.
4. Користите крему за сунчање.
ИзворСунчана крема није само за ваше лице, рамена и ноге. Треба га користити и на рукама и ногама, укључујући прсте и ножне прсте. Ако ћете бити под ЛЕД светлом, УВ или штетним сунчевим зрацима, нанесите велику количину крема за сунчање са СПФ-ом од најмање 30 како бисте осигурали да су заштићене.
5. Узимајте суплементе.
Биотин, познатији као Витамин Х, је растворљив у води члан породице Витамина Б. Неколико студија које су спровели истраживачи и дерматолози показали су да додаци биотину побољшавају дебљину нокта и смањују могућност ломљења, уситњавања и цепања на ноктима.
Остале ствари које треба потражити у производима за нокте су МСМ (метилсулфонилметан) и силицијум јер они такође помажу у расту и јачању ноктију.
6. Носите одговарајућу величину ципела.
Избегавајте да носите ципеле које су превише шиљасте или премалене за вас. Ако су ципеле које носите преуске, могу довести до тога да нокти на ножним прстима прерасте у суседну кожу, што може резултирати ураслим ноктом - и сви знамо колико је болно носити се са већ веома застрашеним ураслим ноктом.
Када се нокат зарази, то је још болније и чак вам спречава да изађете ако не можете удобно ходати. Дакле, пустите ноге да дишу и држите се само ношења ципела које добро одговарају вашим стопалима.
7. Носите папуче или ципеле на јавним местима.
ИзворВлажна окружења су где гљиве и вируси живе и успевају. Из тог разлога, када сте на јавном месту попут базена и продавница обуће, не ходајте босоноги ради ноктију.
Поред одржавања здраве коже, редован режим неге ноктију је такође неопходан за постизање негованих и здравих ноктију. Сјетите се ових седам навика и почните их примјењивати док не постану навике.
Како су ти тренутно нокти? Да ли им дајете ТЛЦ? Имате ли додатне савете за друге жене које се баве сталним ломљењем ноктију? Волио бих чути ваше мисли. Поделите их у коментарима!
