Ништа више није фрустрирајуће него чекати да вам порасте коса, али постоје начини да убрзате процес. Иако преко ноћи нећете имати дугачке браве, можете дати свом власишту и коси најбољу прилику да расте што је брже могуће.
Фрустрирајуће је кад сте спремни за промену фризуре и желите дужу косу. Нажалост, добијање дуге косе је дуг процес и не дешава се преко ноћи.
Док чекате да вам порасте коса, постоје начини да помогнете стварима. Слиједите ове савјете како бисте косу постигли у најбољем могућем стању, што значи да ће расти и брже него икад прије.
Ти си оно што једеш.
Лепота почиње изнутра. Другим речима, ако једете правилну исхрану, ваша коса ће донијети корист. Права исхрана подразумева храну богату протеинима која садржи велике витамине и минерале (витамине А, Б, Ц и Е, гвожђе, селен, цинк, бакар и магнезијум).
Ако у свакодневном животу немате уравнотежену исхрану, размислите о узимању мултивитаминских таблета. Ако више желите додатак витамина или минерала, одлучите се за Витамин Б-комплекс.
Осигурајте да ваша прехрана укључује 'добру' храну као што су лосос, шпинат, јаја, млеко, авокадо и пуно воћа. Осовина косе сачињена је од 3% омега-3 масних киселина. Ово се може наћи у намирницама попут рибе, ораха, маслиновог уља и ланених семенки, па их покушајте убацити у своју прехрану.
Ако вам недостају неки витамини или минерали, ово је ужасно за раст и стимулацију косе и може довести до губитка или стањивања косе. Ваша прехрана је прво што требате добро да пазите ако желите да вам коса брзо и здраво расте; често вам је потребно само неколико ситница и размишљања приликом куповине намирница и кувања.
Дајте свом начину живота мало ТЛЦ-а.
Обавезно се опходите нежном негом! За здраву и сјајну косу кључан је не само ваш начин исхране, већ и други фактори у вашој свакодневици. Обавезно пијте пуно воде и останите добро хидрирани, добро спавајте, вежбајте и држите се подаље од прекомерног сунца.
Стрес може узроковати губитак косе, па покушајте идентификовати окидаче који вам стварају стрес и умањити их. Начини борбе против стреса укључују јогу, вјежбе дисања и медитацију или чак извођење дугих шетњи планином, шумом или плажом. Пазите на себе и ваша коса ће вам захвалити на томе.
Не бојте се сећи.
Људи који покушавају да порасте своју косу имају тенденцију да се уопште не држе фризера, али истина је да би требало да посећујете салон сваких 8-12 недеља на уређивање.
Редовна обрезивања помоћи ће у спречавању раздвојених крајева и побољшању стања ваше косе. Тако да, иако може изгледати мало краће после резања, резултат ће постати дебљи и бржи.
Овако се пере коса.
Не морате увек да шампонирате косу док је перете, али је апсолутно морате условити.
Шампон испире прљавштину и накупљање производа у коси, а важно је одржавати косу чистом, али сваки пут када користите шампон, он такође уклања природна уља која одржавају вашу косу јаком. Будите њежни према брави, посебно када перете шампон и не перите косу превише.
Свако прање косе завршите испирањем хладном водом (ако сте довољно храбри). Хладна вода помаже да се изглади спољни слој косе и спречава оштећење топлоте и губитак влаге. Не брините: за посао не требате држати главу дуже од неколико секунди!
Средство за прање косе је ваш пријатељ када желите да порасте ваша коса. Помаже у замјени протеина унутар длаке и затвара их како би се спречило свакодневно оштећење косе.
Размислите о примени третмана уљним маскама за недељно приликом раста косе. Наћи ћете бројне чланке на мрежи са сјајним домаћим рецептима како бисте уштедјели новац.
Будите нежни према коси.
Наилазимо на толико лоших навика косе, укључујући љуто четкање косе, брисање влажне косе пешкиром, коришћење топлоте на коси без спреја против топлине и још више. Ваша коса је осјетљива, па поступајте према њој као да је крхка и треба јој врло њежна њега и пажња.
Ноћу замените памучну јастучницу сатенском, што узрокује мање трења и мање запетљања косе. Уљуљкајте влажну косу чешљем са широким зубима, никако је не четкајте када је мокра и избегавајте лепљење великог памучног пешкира на влажну косу да би упио влагу.
Опет, ово може проузроковати ломљење косе и ако вам расте длака, потребна вам је у најбољем могућем стању.
Исто важи и за обликовање косе. Ако носите косу истог дана из дана у дан, мораћете да је пребаците - прамен косе ће после дуже време покварити косу. Све што ломи косу спречиће је да расте што је брже могуће и требало.
Одаберите прави третман за косу.
На тржишту постоји пуно маски и додатака за раст косе, али многи тек желе да узму свој новац и учине врло мало како би побољшали стопу раста своје косе. Обично и сами можете добити исте резултате за много јефтиније. Оно што требате учинити је побољшати стање ваше косе.
Постоји пуно маски за кондиционирање које можете подићи код куће, укључујући маску од јаја (гоогле за рецепте) и рицинусово уље је добар додатак. Ово уље је богато витамином Е и есенцијалним масним киселинама, па је познато да побољшава раст и стање косе.
Помијешајте га са другим уљем попут кокосовог или бадемовог уља и умасирајте у власиште. Оставите тако око пола сата, а затим шампонирајте косу. У ствари, добра је идеја свакодневно масирати косу без обзира да ли је перете или не.
Масажа помаже да се побољша циркулација и доток крви у власиште, што подстиче раст косе. Вршите мале кружне покрете врховима прстију како бисте стимулисали фоликуле длаке, али немојте их превише трљати јер би то могло изазвати ломљење, што је супротно од онога што желите.
Други савети укључују једноставно окретање косе наопако на неколико минута дневно како бисте поспешили раст косе јер побољшава циркулацију. Ако вам се чини помало чудним, покушајте да седнете с главом између ногу и додајте крв свом власишту. Очигледно ово чини чуда!
Полако то ради.
Коса расте око четвртине до пола инча месечно. Да би могао расти, мора бити здрав, сјајан и у врхунском стању. То значи минимизирати ломљење, губитак / стањивање косе и раздвојене крајеве.
Морате бити стрпљиви јер је процес врло спор. Не очекујте чуда. У међувремену, зашто не размислите о улагању у укоснице. На овај начин можете једноставно створити изглед којем радите пре него што постигнете праву ствар.
Ако следите горе наведене савете, одједном се нећете изненада пробудити с косом до струка (нажалост), већ ћете започети процес побољшања здравља и благостања и начина на који се бринете за своју коса.
Будите нежни према себи и ваша коса ће имати користи од неге и поштовања које показујете. Док чекате да порасте и пружите јој најбољу могућу шансу, можете потрошити време одлучујући које ћете фризуре испробати након што вам коса у потпуности порасте. Срећно!
Јесте ли прерасли косу? Можете ли додати било који савјет горе наведеном чланку? Волели бисмо да вам се јавимо у одељку са коментарима испод!
