Ако немате годишњи одмор у свом тренутном распореду планова, можда ћете желети поново размотрити, јер постоје невероватне користи од редовног одмора.
Да ли сте особа која „Одморите се“ као последњу ствар на вашој листи обавеза? Да ли би ти као да бисте уживали у неколико дана мажења и опуштања, али немате довољно новца или времена или (овде убаците било који други изговор)?
Иако вам бјежање од стварности и мало забаве може изгледати као луксуз, то је заправо неопходност. У ствари, она је једнако важна као и оне полугодишње стоматолошке посете и годишњи прегледи. Не верујете ми?
Ево пет чврстих разлога због којих вам одмор треба бити приоритет:
Разлог бр. 1: То је добро за ваше ментално здравље
Када вам живот постане око посла и обавеза, ваш став пати. Почињете да се плашите сваког дана јер нема шта да се радујете - а почиње и да се покаже онима око вас.
Можда сте обично позитивни, али вам је све теже и теже се смијешити. Или можда генерално немате ништа друго него љубазне речи за друге људе, али у последње време сте приметили да више волите да ћутите када покушавате да разговарате који је пријатан, али чисто лажни.
Па, живот није увек у томе да буде продуктиван и да ствари постигнете. Да, постоје неке ствари о којима једноставно морате водити рачуна, али излазак и забава морају такође бити приоритет.
На крају крајева, најбољи су дани када стварате успомене и то је ужасно тешко учинити када ходате унаоколо намргођени на лицу док ствари обележавате са своје вечно еволуирајуће листе обавеза.
Одмор од живота помаже вам да обновите душу и побољшате свој изглед. Дајете свом уму пријеко потребно издање стварности и укључујете га у нове и другачије ствари.
Понекад је то довољно само да вам помогне да се избаците из свог „живота више није забава“ у којем сте били.
Разлог бр. 2: То је добро за ваше физичко здравље
изворНе само да ваш одмор помлађује ум, већ такође помаже да оживите тело. Ово важи без обзира да ли планирате пријатан и опуштајући одмор или неко време удаљено радећи активности које ће вам испумпати крв.
На пример, ако се ваш слободни дан састоји од тога да не радите ништа више од читања књига које сте желели да прочитате или проводите време у бањи, тада то даје вашем телу време да се успори и опусти.
Међутим, ако волите одморе пуне пењања по стенама, једрења и затварача, онда је то добро и за ваше тело. Када га изазовете у новим и различитим областима, често реагује великим унутрашњим осмехом који можете осетити све до своје сржи.
Разлог бр. 3: смањују стрес
Ово је вероватно разлог број један због којег већина људи жели да се извуче. Живот се осећа претешко код куће и на послу и само желе да оду тамо где нема брига и брига. Уосталом, о томе се ради о одмору, зар не?
Ако патите од стресне главобоље, болова у мишићима и слабије напетости тела, одмор може учинити чуда. Осим тога, анксиозност и фрустрацију морате да избаците из свог организма у редовним интервалима или бисте могли наићи на неке врло негативне здравствене последице, попут срчаних проблема.
Кључ је не бринути о канцеларији или кући док не одете. Само живите у тренутку и пустите негативне емоције да напусте ваше тело док уживате у животу без бриге у свету.
Разлог бр. 4: Промовишу јаче породичне везе
Наравно, има пуно шала због „радости“ одласка са мужем са којим се свађате и децом која остају сахрањена у својим иПодима и иПадима, али то не би требало бити. Одмор може заправо ојачати породичну везу, све док их структуиш да раде управо то.
Отиђите негде где су активности усредсређене на читаву породицу. Што више можете радити и уживати заједно као група, ближи ћете се.
Ако су ваша деца мало старија (и поуздана), пустите их да једно вече одседају у хотелу док ви и ваш медени радите нешто само вас двоје. Можда бисте могли отићи уживо уживо у локални паб или узети неку емисију - подстакните дио те страсти.
То нећете моћи да урадите ако су вам деца млађа, али можда можете да искористите одмор у близини других чланова породице, тако да они могу да добију драгоцено време са својим младима, а сами можете мало потребног времена.
Разлог бр. 5: заслужили сте
изворТо је разлог који већина жена заборавља. Не треба вам добар разлог за одмор, осим чињенице да заслужујеш један. Врло напорно радите на одржавању куће, пазећи на то да се деца брину и жонглирају кроз посао.
Проводите бесане ноћи када су други у вашем дому болесни и дуге дане проведете похађајући радне састанке и негујући се у кући. Заслужили сте право да се неколико дана удаљите од свега и пустите да вас неко други мази због промене.
Не морате ни да летите на пола пута по свету и да потрошите милион долара да бисте постигли овај циљ. Сигурно бисте могли да искористите једнако колико ћете преноћити у хотелу у следећем граду.
Промјена сценографије је оно што је важно.Али, увек бисте могли да изађете и уживате у комплетном дану у њиховом спа центру, приуштивши се прво лице, маникура, педикура и масаже. Без сумње бисте се осјећали боље након што вам се неко побрине за сваки ваш ћуд на дан или тако нешто.
Уложите срце и душу у свој живот и потребно је да их подмлађујете увек и изнова. Ако немате, нећете морати толико да дате. Дакле, ако осећате кривицу због одмора, упамтите ово: морате бити 100% за себе или нећете бити 100% за било кога другога.
Ето. Види. Ваш одмор је добар за све остале. Сад, да ли ћете заказати један?
