Да ли сте уморни од осећаја непродуктивности? Да ли се осећате као да никада ништа не постигнете? Ако је то случај, ево како то све променити и имати најпозитивнији дан икада.
Излазити из свог удобног и топлог кревета ујутру је довољно тешко колико јесте, али када схватите да имате напоран дан пред собом, изазов се одједном чини много страшнијим. Питате се где бисте требали да нађете енергију да бисте урадили све што вам је потребно и како на земљи ћете уклопити све те задатке.
Било да ваши планови укључују посао, послове, састанке са пријатељима или проналазак рођенданског поклона за своју другу половину, ево пет најбољих савета о томе како повећати продуктивност и осигурати вам најлепши могући дан.
# 1 Припрема за дан унапред
Ваш најпродуктивнији дан икада не започне када се будилник угаси, започиње ноћ раније. Сада је време да размислите шта ће сутра донети и шта можете учинити да се припремите за то.
Не говорим о већем припремном времену (на крају, вече је време да се опустите), али испуњавањем једноставних задатака као што је сутрашњи ручак или одлагање одеће, видећете да ћете бити у могућности врата много бржа и опуштенија када дође нови дан.
То значи да кад дође јутро, све што требате направити је скочити се под туш и уживати у укусној кафи знајући да сте себи уштедели драгоцено време и стрес.
# 2 Нека вам срце напумпа
Студије показују да је један од најбољих начина да појачате своју мотивацију и будете спремни за дан који је пред нама јесте да напумпате срце и кренете се. Да, то значи вежбање!
Немојте паничарити, ово не мора значити да се извучете из кревета и кренете на дуге стазе; доказано је да вас само петнаест минута вежбања пробуди и створи прави начин размишљања за наредни дан. Можете радити било који облик вежбања који желите - избор је у потпуности ваш све док се сами крећете.
Не заборавите, једном када завршите са здравим доручком, који ће вам олакшати дан.
# 3 Имати листу обавеза
Када се суочите са напорним даном, једна од најстрашнијих ствари је заборавити шта тачно треба да радите и када. То је разлог зашто је листа обавеза обавезан начин да побољшате своју продуктивност.
Различити облици листа раде за различите људе, али у идеалном случају требало би да имате дневник који наводи где би требало да будете и када, или паметну телефонску апликацију која прати ваше састанке и обавештава вас о њима како никада не бисте пропустили трик.
Писање списка обавеза савршен је начин да очистите главу и помогнете да пратите свој дан, а ви ћете осећати предиван осећај испуњености и добићете додатну мотивацију сваки пут када испуните задатак.
# 4 Предност и фокусирање
Мултитаскинг је сјајан (а сви знамо да смо, као жене, ми смо стручњаци), али не помаже увек у одељењу за продуктивност. Када прегледавате листу обавеза, размислите о томе који су ваши приоритети и пре свега се усредсредите на њих.
Не покушавајте да преузимате превише задатака одједном, у супротном ћете вероватно постати замагљени и осигурајте да се фокусирате. На овај начин моћи ћете детаљније да испуњавате задатке и моћи ћете их довршити много брже него ако жонглирате пет послова одједном.
# 5 Прекини
Знам, знам. То вам се не чини као врло продуктивна идеја, али чињеница је да ако се превише потиснете, вјероватно ћете постати презапослени и доћи ћете до посла без ичега.
Сјетите се да се опуштате сваког тренутка, можда уживајте у кафи и залогају да поједете, а кад се вратите на посао, наћи ћете се испуњени с енергијом и журити да кренете. И не заборавите, током одмора и завршетка дана, осврните се на све што сте постигли и прославите колико сте били продуктивни. Овај осећај достигнућа помоћи ће вам да се ставите у позитиван оквир ума и осигураће вам да останете продуктивни као и увек.
Дакле, ту га имате. Пет лаких савета за праћење како бисте осигурали најпродуктивнији дан икада. Након што следите ове савете неколико дана, установићете да они почињу постати навика и биће их много лакше следити.
Као резултат тога, сваки ће вам дан бити продуктивнији од претходног, и заувек ћете бити испуњени дивним осећајем за остварење и мотивацију.
