Сањате ли дан када ћете се моћи погледати у огледало и заправо волите оно што видите? Шта ако сте учинили корак даље и установили да волите слику која гледа уназад? Не лажна врста љубави у којој покушаваш да убедиш себе да си заиста пристојна особа, већ љубав која је истинска и истинска и осети се из дна срца. Да ли је то уопште могуће?
Већина нас је постала толико ефикасна у одвратности према себи, да нам се свиђа или чак вољети ко смо такав далеки сан - мираз који постоји само да би нам се ругао и излуђивао нас. Али, једнако као што је Пепељуга упознала свог принца Шармантног, ви такође можете да погледате свој одраз и будете очарани оним што видите. Како?
Следите ове једноставне смернице и сваким даном ћете се више заљубити у себе:
Прихватите да сте тачно тамо где сте требали да се налазите у овом тренутку
То значи да на све своје претходне „грешке“ и „неуспехе“ не треба гледати као негативно или лоше. У ствари, они су требали да вас ставе на ово посебно место у вашем животу, управо у том тренутку требате бити тренутно, да бисте наставили да напредујете.
То значи да можете престати да се пребијате због ствари које сте чинили или нисте радили јуче, прошле или деценије пре. Узми шта год да се догодило, научи из тога и пусти то.
Узбудљив део овог појма (осим одбацивања пртљага који вас је вероватно оптеретио) је да у вашој будућности свакако леже сјајне ствари. Постављате се сами за дивне ствари које ће се десити; чека вас животна прилика.
Знајте да ником другом не дугујете објашњење ко сте
Да ли икада разговарате са неким и сматрате да треба да оправдате своје мисли или осећања? Као да морате да браните своје разлоге или поступке?
Ево: Не дугујете било ко објашњење како мислите, у шта верујете или ко сте. Једино на шта морате одговорити јесте сами (и виши дух, ако је то ваше уверење).
Да бисте га освојили, морате имати став мајке чије је једино објашњење њеном детету „јер сам тако рекао.“ Осећате начин на који поступате. Крај дискусије.
Цените своје сопствене снаге
Сви имамо слабости или ствари које бисмо радије променили у вези са собом. Међутим, проблем долази када више времена проведете размишљајући о областима у којима треба да се побољшате него о областима које сте већ савладали или сте успели да се истакнете.
Не можете вољети себе ако стално прикривате своје мане. Дакле, време је да се препустите злостављању које дајете свом унутрашњем бићу и постаните више тренер и навијачица која промовише и поштује дивне особине и способности које поседујете.
Седите и направите списак свих ствари које волите о себи. (Сада није време да будете скромни.) Будите искрени према сјајним особинама које сматрате да имате и будите сигурни да укључују оне које су вам други похвалили. Кад вам је свеједно ко сте, извуците списак и подсетите се колико сте заиста фантастични.
Цените снаге других људи у ономе што јесу
Пречесто не ценимо само добре ствари које видимо код других људи. Идолизирамо их и стављамо их на пиједестал далеко изнад мјеста гдје смо. Ми се поредимо са њима и волели бисмо да смо више слични њима, чинећи да се осећамо испод себе.
Због тога морате цијенити друге људе због снаге коју посједују на начин који вас уопће не укључује. Они нису ту за поређење са оним ко смо. Они су људи попут нас, што значи да и они имају грешке. То што их тренутно не видите не значи и да не постоје.
Кад примијетите да вам се због дивљења због неког другог чини лоше због себе, морате то да ставите у перспективу. Подсетите се да су у неким стварима добри, а у другима добри. У ствари, истина је речено, они вероватно траже одређене ствари баш онолико колико ви гледате према њима.
Извуците емоцију
Инциденти, акције и ситуације немају значење само по себи. Значење им придајемо сами, често створени корелацијама које правимо са прошлим догађајима или разумевањима.
Тако, на пример, извлачење зуба може бити застрашујућа ствар за једну особу која је у прошлости имала лоше стоматолошко искуство, док се друга особа може веселити јер су прошли пут кад је извукли зуб доживела велико олакшање. То је исти догађај са два врло различита осећања и осећаја.
Кад се тада осећате према себи, због нечега што сте урадили или нисте учинили, извуците емоцију из тога. Погледајте само то као низ чињеничних догађаја који су се догодили. Ништа више и ништа мање.Што више негативне енергије дајете, мање простора имате за позитивну енергију коју желите.
Вежбом до савршенства
Не можеш се само пробудити једног дана и рећи да ћеш волети себе, догодити се то и никад више о томе не размишљати. То је нешто чему треба стална пажња и нега. У основи ћете морати да његујете везу са собом на редовној основи, баш као што бисте подстицали однос који делите са свима другима који су вам важни.
Радите на томе да свакодневно себи дајете љубав. Поставите ритуале да бисте се подсетили да сте први приоритет у сопственом животу. Уосталом, ако немате, све друго постаје небитно, зар не?
Саставите списак ствари које желите да кажете себи сваког јутра. Реците себи да сте снажни, лепи, танки и паметни. Дајте себи до знања да можете преживјети било шта и да одлучите да победите над тиме што сте жртва.
Неки то називају самоиспуњавајућим пророчанством да ће се догодити оно у шта верујете. Вјеројатно је пуно тога истина, јер ваш ум препознаје само оно што вам придаје значај.
На пример, колико пута сте посетили место за које никада нисте чули да сте чули име више пута? Да ли то име никад није било споменуто или само нисте били отворени да га чујете? Ово последње има много више смисла. Дакле, отворите свој ум себи љубави и увуците га попут ваздуха који удишете.
Вољети себе није лак задатак, поготово ако сте провели деценија говорећи себи да сте глупи, безвриједни или не заслужујете сјајне ствари. Али, такође није немогуће. ти моћи погледајте се у огледало и волите оно што видите све док сте вољни да пробате.
Посветите се учењу да волите себе почевши од данас. Ово је једна веза за коју ће вам бити драго што сте одвојили време за неговање, јер ће то бити заувек са вама.
