Бити члан Кардасхиан Клан-а није лак подвиг. Са свим камерама и сталним надзором, девојке су увек под, изгледа да је сјајно буквално део описа посла.
Од свих девојака, Кхлое је можда најгласнија у вези са режимом исхране и вежбања које следе, а често се види да охрабрује маму и сестре да је прате у фитнес часове у емисији.
Напоран рад
фотографијаМада ствари нису увек биле једноставне. У интервјуима често описује вријеме када је била млађа и осјећала се да се не уклапа у школу као старије сестре Ким и Коуртнеи, а стварно се борила са својим изгледом - посебно с повећањем килограма.
Мислим да се због тога Кхлое од свих сестара највише идентификује са нама, јер је прошла кроз сличне борбе кроз које смо сви прошли у неком тренутку свог живота, а ипак је успела да преокрене ствари за себе и сада изгледа - а што је најважније осећа се - феноменално.
фотографијаНаравно, ништа не долази без напорног рада и Кхлое се дефинитивно труди не само у теретани, већ и са прехраном и начином живота.
У својој најновијој књизи „Снажно изгледа боље“, Кхлое открива како се први пут нашла у кондицији док је још била удана за Ламар и како јој је то помогло да прође кроз тешка времена у животу, чинећи је много јачом, позитивнијом и одласнијом особа.
„Снажно изгледа боље голо“
фотографијаОна заслужује тренера Гуннара Петерсона, који је такође сарађивала са сестрама Ким и Кендалл, за успостављање свог фитнес режима постављањем својих фокусираних циљева.
Кхлое каже како би унијела слике познатих личности чијим се тијелима дивио и питала је хоће ли Гуннар промијенити своју рутину како би постигла тај посебан изглед.
Међутим, освежавајуће, она каже да се ради о ономе што ваше тело може учинити и прихватајући да га можда нећете моћи добити управо таквог као они, али дефинитивно довољно близу, тако да будете задовољни резултатима и примећујете огромне промене.
фотографијаКроз њену књигу, и као што смо видели у емисији, јасно је да је за Кхлое вежбање увелике јачање менталног здравља, као што је и физичко као што пише: „Једна ствар коју људи можда не знају о мени је да сам веома страствена. Када ме нешто узнемири, осећам то одмах и моја непосредна реакција је да се поскочи као лавица. Али у теретани сам убрзо открио да могу искористити тренутак, сузбити своје природне склоности и спасити своју бахатост за вежбање. Осјећам огромно олакшање чим уђем кроз та врата.”
Њен тренинг
фотографијаКхлое ради разноврсне тренинге на листи за репродукцију која укључује Ницки Минај, Каине Вест и Беионце. Обожава кардио, бокс, тренинг с утезима, пливање и опћените тренинге високог интензитета, јер наводи да је овисна о знојењу, јер се због тога осјећа као да ослобађа токсине и да је постигла нешто. Међутим, она такође воли нежно планинарење на холливоодским брдима, за које се зна да су јој Ким и Килие и придружиле се.
Њена исхрана
фотографијаПриродно, храна такође игра огромну улогу у одржавању њеног изгледа. Кхлое је тражила савет од нутриционисте др Пхилип Гоглиа након што је запала у период лоших прехрамбених навика; саветовали су јој да избегава угљене хидрате после 16 сати, као и храну која садржи глутен, квас и млечне масти.
Кхлое каже да не верује у исхране са безобразама - нарочито оне које вас подстичу да направите било који облик екстремног ограничења калорија. Оно што је освежавајуће је да ће, ако Кхлое жели торту, појести ту торту, али не све време, што је приличан начин да се повремено обрадујете, а да се сами не кажњавате због чега је велика Кхлое.
Кхлое има строгу свакодневну дијету која укључује почетак јутра с огромном чашом воде пре јутарње кафе. Раније је пила сода уместо воде, али убрзо је схватила невероватне предности додавања више воде у своју рутину.
фотографијаПоподне додаје диње како би је мало променила - рецепт који је Ким брзо украла након што је пробала док је била трудна са Саинт-ом. Вода је невероватна у томе што помаже у избацивању токсина, због чега га Кхлое толико воли - да и не спомињемо, не садржи шећер који се складишти као масноћа уколико је не изгоремо.
Клое је током дана одредио јело и тијеком дана конзумираће јела попут кинеске салате од пилетине и пуно здравих залогаја.
Баш као и код свог режима вежбања, и Кхлое верује да ужива у храни коју једете иако је здрава, а не у кесици кромпира (за које каже да је јела врећице само зато што је уживала у звуку мрвице!).
фотографијаКако се више бавила кондицијом и добила невероватне менталне и физичке користи, постала је више мотивисана и наводи да је мотивација кључна за одржавање било које рутине. Говорило се да је Кхлое користила дане одмора преко викенда, али понедељак јој је био тежак, па сада сваки дан ради, али својим темпом.
Док су Кардашијани током година имали приличан део контроверзе, нека се каже да је Кхлое једна јака дама која напорно ради на одржавању свог здравља, тела и благостања.
Дијета и вежбање су за њу изузетно важни на начин који се протеже изван физичких користи, јер вежбањем приписује да јој помажу кроз добра и тешка времена. Кхлое је само један пример да ништа не долази без напорног рада и одлучности, али, на крају, ако се тога придржавате, то ће довести до вашег успеха.
Све кориштене фотографије су са службене Фацебоок странице Кхлое-а
